1樓：韋谷夢
踢球支撐腳要跳起來一下的時候是：
1. 踢定位球時： 直線助跑，最後一步稍大並要積極著地，支撐腳遲鎮和旅前在球的側方約10～12釐公尺處，腳尖正對出球方向，膝關節徽屈，踢球腿是在支撐腳。
2. 踢**球時： 要準確的判斷來球的落點、**的時間和角度碼盯，選好支撐腳的位置，在擊球的剎那，踢球腿小腿加速前擺搶點選球，在球**離。
3. 踢地滾球時： 踢兩側滾動來球時，腳趾應對準出球的方向。
2樓：介之桃
用腳踢足球拉出直掛球門上角的弧線球，使用雙腳把球拉弧線打到球門的上角或者下角的時候，隨前擺慎物譽動，在踢球腳完成推拉之後並不會停下來，而是會繼續向前寬段擺動，並讓支撐腳跳起，最後換做踢球螞團腳落地。謝謝僅供參考。
3樓：風雪無阻
踢定位球時： 直線助跑，最後一步稍大並要積極著地，支撐腳在球的側方約圓談10～12釐公尺處，腳尖正對出球方向，膝關節徽屈，踢球腿是在支撐腳。
2. 踢**球時： 要準確的判斷來球的落點橘野碰、**的時間和角度，選好支撐腳的位置，在擊球的剎那，踢球腿小腿加速前擺搶點選球，在球**離。
3. 踢地滾球時： 踢兩側滾動來球時脊稿，腳趾應對準出球的方向。
4樓：網友
用腳踢足消顫球拉出悶橋散直掛球門上角的弧線球，使用雙腳把球拉弧線打到球門的上角或者下角的時候，隨前擺動，在踢球腳完成推拉之後螞氏並不會停下來，而是會繼續向前擺動，並讓支撐腳跳起，最後換做踢球腳落地。
5樓：空識珈藍
踢定位球的時候，直線助跑，隨著⾝體與球接近，兩眼要緊緊地盯住球。跨步⽀撐時步幅要⼤⽽積極，⽀持腳⼀般踏在球的後沿側⽅10～15釐⽶處攔拆埋，⾜尖御旅與出球簡螞⽅向⼀致，膝關節微屈。踢球腿在跨步⽀撐的同時⼤腿後引，⼩腿盡⼒後屈。
在⽀持腳著地的同時，⼸⾝送髖。
6樓：止悅
支撐是指在踢球過程中支援腳的力量、踏地方法、足尖方向和維持身體平衡的動作。它的作用寬物主要是移動身體重心，維持身體平衡，使踢球腿得慎散液以協調發力。維持身體平衡：
是完成踢球動作的先決條件掘拿，它應貫穿在踢球動作的始終。支撐腿不僅要能夠平穩地支援住身體的重量，同時還必須能夠在完成踢球動作過程中與踢球腿協調配合，以維持身體平衡。支撐腿的膝、踝關節的屈伸動作在控制身體平衡中作用極大。
7樓：帳號已登出
高球就是沒枯踢底部。最基本的是練顛球，培養球感和球技，當你能分別用腳、大腿、頭顛100次以上不落地也就差不多了。同時練身體素質，主要是跑。
耐力跑、變速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。附：複雜多變的技術動作是足球運動的主要殲歲內容。
在比賽中不僅需要運用支配球、爭枯改洞搶球的技術動作，而且還要為能夠進行支配球和爭搶球而採用的行動的動作。
突破時什麼時候需要雙腳起跳
8樓：祝月永
使用雙腳起跳一般用在突破後部分需要投籃或分球時。雙腳起跳增加爆發力，增強身體的對抗，有利於自己的身體平衡。
9樓：中自家
艾佛森一樣的跳步。
10樓：網友
看韋德什麼時候用跳步上籃，當正前方有對方時，在籃下可以跳步到另一方，擺脫對手，這個有突然性。
11樓：kidd白
一般需要用小跳步假動作時候用的。
12樓：恁蠻嘞彬
跨步或者急停跳投。
13樓：手機使用者
跳步的時候雙腳起跳，三步上籃的是後雙腳起跳就走步了！~
業餘足球守門員，教你如何開大腳球練習方法
14樓：三木之足球
足球如何練習開大腳！守門員來看看。
足球腳內側踢球技術的動作要領有哪些？
15樓：信必鑫服務平臺
動作要領：
踢球時，支撐腳踏在球的側後方15釐公尺左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向後提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側（躁骨下面、跟骨前面）觸球的後中部，將球向正前方踢出。
向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球。
空中球直接傳遞時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在後面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。初學者在練習腳內側踢球時，往往容易出現踢球腿膝部外轉不夠、腳尖沒有蹺起或腳部過度放鬆，未能用腳內側的正確部位觸球，或踢球腿過分緊張而導致動作變形等不良動作。
這樣往往會使踢出的球方向不準，力量掌握不好，或應用小腿加速前擺踢球變成了直腿掃球。因而在練習中要特別注意動作的正確性。
足球腳背內側踢球后人向前衝怎麼糾正
16樓：網友
怎麼個衝法？一般都會有點向前的趨勢的，這個時候不要特意控制，要把擺腿的動作做完，身體不要後仰，不然會高射炮。另外一點開始練習的時候支撐腳要站穩，不要有踢完之後跳起來的感覺，否則看起來很「野」~
足球作業題目：支撐動作貫穿於整個踢球過程，其作用是什麼？支撐腳的落位又以什麼為原則？
17樓：我愛學習
支撐動作貫穿於整個踢球過程，它包含支撐腳的位置、落位方法、腳的指向和關節支撐等因素。支撐的主要作用是維持身體在踢球過程中的平衡，保證擺腿發力動作的順利完成。
支撐腳落位的原則是與球保持的適當距離。支撐腳一般採用積極跨步的落位方法，支撐腳由腳跟滾動式支撐過渡為全腳掌支撐，著地時膝關節應微屈，以緩衝身體前移的衝力，保證身體重心有乙個穩固的支點。
18樓：網友
作用為支撐身體和踢球腳、為踢球腳觸球發力提供角度等。原則為離球距離恰當（如乙隻腳掌的距離）、適合發力等。
19樓：匿名使用者
保持身體平衡，為做動作提供支援力，如90度急轉身。支撐腳落位以方便做下個動作為原則，如需要大力射門時，支撐腳應距球左後方25公分左右（慣用腳為右腳）。
支撐跳躍的動作要領
20樓：陳說教育
一、助跑：
要領：助跑時前腳掌著地，兩臂自然前後擺動，身體正直微前傾，跑成直線，由慢到快逐漸加速，上板前最後幾步，上體漸抬起，為正確上板做好準備。
二、踏跳：由上板和起跳組成，是支撐跳躍中最重要的部分之一。
動作方法：單腳起跳騰空過程中，擺動腿積極向前擺動，後蹬腿迅速向擺動腿併攏，超過肩前移速度，在上板時兩腿向前自然伸直，併攏，用前腳掌「搓板」做有力的踏跳，同時兩臂由後向前上方擺起，提肩含胸緊腰，膝關節伸直，腳面繃直，使身體向前方騰起。
三、騰空（包括推手）：第一騰空（起跳後推手前）；推手；第二騰空（推手後落地前）。
在練習中應防止兩個錯誤動作。起跳與推手同時進行，先支撐，後從板上起跳。
四、落地：騰空展體後，身體落下接近地面，用前腳掌落地後立即過渡到全腳掌，迅速屈腿收腹，做出有彈性的半蹲，同時抬頭挺胸，兩臂前平舉或斜上舉。
21樓：半生心路半生緣
助跑的力要借到，不要在支撐的時候就站住了。腿適當分開，重點在臀部的高度，而且注意身體不能前傾，你只是把身體撐起來，借用助跑的慣性，然後就過去了。熟能生巧，多練練，多想想，很快就會了。
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在一輛行駛的火車上,為什麼人在車箱內跳起來,掉下的時候還是在原點 在車頂上跳起
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