孩子太好玩了，該如何防止孩子運動時受傷？

1樓：小佳聊八卦

家長們對運動傷害應當有合理的瞭解，不可以由於運動有受傷風險性就不許孩子參與運動，要了解全部運動都是有受傷的風險性。一般來說，運動全過程中競技性觸碰越多，受傷的隱患就越大，但有研究發現，大部分年青運動員受傷則是因為運動過多引起的。

孩子在運動時要穿遊侍上適合的服飾，並恰當佩戴對應的防護用品，如維護墊、帽子、面具、護目鏡等。可是家長與此同時應當提示孩子，這種安全裝置並非全能的，不必由於自身配戴了安全裝置，就隨便參與十分兇險的行動滑瞎或運動。

對幹參與比賽的孩子而言，恰當的應用一些小技巧來防止運動傷害是十分有必要的。孩子們在運動全過程中可提公升一些加強肌肉組織的練習，牢固的肌肉組織可在一定水平上防止運動傷害的產生。讓孩子在運動一段時間後就歇息一會兒，在運動空隙抽出來時長歇息可合理降低運動損害概率。

如果在運動全過程中，身體突然冒出痛疼，應該馬上終止主題活動，由於很有可能已經導致了肌肉組織或韌帶拉傷，再次運動很有可能會讓損害加重，導致無法挽救的不良影響。提議在運動前、運動以及運動後多飲水，留意天氣變化；當溫度過高時，應降低或終止運動。

運動時最好是穿上輕巧、速幹型的運動服，以防導致冷熱更替，危害身體身心健康。如果孩子有長期性參加一些特殊運動，如籃球、橄欖球、溜冰等，應每乙個禮拜最少讓孩子歇息一天，讓身體得到修復，不必讓孩子每日超強度的運動，防止勞累過度。

除開身體受傷外，比賽的工作壓力還有可能對孩子的心態神讓吵導致負面影響。廣泛的家長們都覺得參加比賽最重要的就是要贏，孩子們應當培訓的勤奮，拼捕的拼搏精神，她們的因此勤奮和發展都應當得到激勵和讚美，我們不能由於一次比賽的落敗就處罰還指責她們。

2樓：王祿

要提前佩戴護具，可以帶好護膝，同時也要給孩子購買專業的鞋。如果做危險的運動要帶好頭盔。

3樓：寫題生活

好玩是孩子的天性，所以家中不能阻止孩子運動，但是應該時常給孩子科普安全知識，讓孩態蠢子懂得在玩耍的過程中如此保護自己，同時洞閉告告知納明孩子那些危險動作是絕對禁止的。

4樓：愛情來了擋不住

要給孩子多穿一點衣服，要給孩子佩戴相關的護具，要保證孩子運動的環境比較安全。

如何讓孩子在與小朋友玩耍中不受傷害？

5樓：謖幕誶辣鹿恃瘴

1：教孩子學會道歉。

孩子在融入集體生活之後，難免會與其他小朋友發生一些磕磕碰碰，或許是無心，但面對小夥伴的哭泣，孩子可能總是會有些不知所措。

此時家長應該告訴孩子，如果不小心弄傷其他小朋友，應該第一時間向對方說「對不起」，尋得對方的原諒，事後家長可以跟孩子一起準備一樣小禮物去送給這位叢褲小朋友，這樣兩人很快又會變回好朋友了。

學會道歉是一件非常重要的事，生活中我們總會有很多的「一不小心」，一句隨口的道歉會令對方瞬間不再那麼生氣，但請家長們告訴小朋友，道歉時一定要真誠，不能不情不願，更不能語氣霸道，敷衍至極。

2：敢於承認錯誤。

當孩子們一起玩的時候打翻某一樣東西，或者摔壞某一種物品，可能會因為害怕大人們的責怪而不敢承認是自己做的。

這個時候家長應該保持冷靜，告訴孩子要「敢於承擔」，東西打翻了可以一起收拾，但如果撒謊就再回圓不回來了，並且爸爸媽媽遲早會發現事情的真相。讓孩子學會承擔錯誤，對於他以後的人生也非常有幫助，一昧的逃避責任只會使他心裡負擔越來越大，同時也會不斷的撒謊。

3：不推卸、逃避責任。

孩子在戶外玩耍時，可能會不小心弄壞別人的東西，因為害怕對方大人的責怪，於是會與小夥伴們各自跑回家，也就沒有去管這個錯誤了。如果孩子在外犯了什麼錯，回家告訴家長，那麼家長一定得告訴孩子不能推卸責任，更不能犯了錯直接就走，這相當於是在逃避責任。

正確的做法應該是帶孩子去向對方承認錯誤，並與孩子一起承擔相應的責任，同時也可以悄悄與對方商量一下，麻煩對方告訴自己的孩子，如果這次他沒有過來承認錯誤，將會有什麼樣的後果，這也能讓孩子明白不能推卸、逃避責任的重要性。

4：學會自己解決。

有兩個以上孩子的家庭總是比較容易發生爭吵、打架，因此總是容易將對方惹哭，或者是弄壞對方的東西、撓傷對方的手等，其實這些都不算是大事，在某種程度上來說，孩子也是可以自己解決的，畢竟小孩子都不太會往心裡去，一會可能兩個人就又和好一起玩耍了，姿核而如果大人幫助孩子解決，只會將事情複雜化。

此時家長可以告訴孩子，這些跡鄭掘都屬於小事情，應該自己去解決，而不是讓爸爸媽媽幫你解決，如果想玩對方的玩具，那麼你可以用你自己的玩具去跟他換，而不能直接搶。先教給孩子解決方法，當孩子確實無法解決的時候，家長再出面幫助兩個孩子解決，這會使效果好很多。