怎樣才能讓孩子愛運動呢?如何讓孩子愛上運動?

2023-01-25 22:25:19 字數 3470 閱讀 2058

1樓:匿名使用者

第一個方法:多看體育新聞。父母在看體育新聞的時候,也可以帶上孩子一起看,以此培養孩子對體育的興趣。

比如:舉世矚目的奧運會,是體育賽事的盛會,家長可以帶著孩子一起看,給他講解比賽中的一些規則,讓他學習體育健兒頑強拼搏的精神。當中國的五星紅旗冉冉升起的時候,帶著孩子一起唱國歌,這些都能讓孩子盡情歡呼。

這樣做的好處是,讓孩子瞭解體育不僅是日常的跑步、廣播操,它也是一門學科,和語數外同樣的重要。只有通過刻苦鍛鍊,掌握技巧後,才能獲得好成績。

當孩子對一樣事物缺乏興趣、意興闌珊的時候,並不是他不熱愛,可能是由於他的不瞭解。為什麼有些孩子喜歡踢足球,因為他本身就非常喜歡一些足球的頂級聯賽。當孩子通過收看新聞,對體育有了全面的瞭解之後,興趣也就慢慢上來了。

第二個方法:父母陪著孩子一起運動,而不是看著孩子運動。《放學後》裡有個小胖墩,父母想讓他多運動來**。

於是在吃完飯後,媽媽就給他定指標:跳繩60個,跑步半小時。而媽媽呢,就拿著小棍子站在孩子的旁邊看著他運動,小胖墩越跳越沒勁,越跳越敷衍。

在獨自面對的鏡頭的時候,孩子說出了自己的心聲:“我一個人做運動的話,我會感覺很不舒服,因為他們(指父母)就是完全在旁邊打醬油,就是瞎弄。”

監督孩子運動就像陪孩子寫作業,人都是天性追求自由的,當它變成一項被監督完成的活計,讓人感到不自在時,那麼其中的興趣就會蕩然無存。如果父母能陪伴孩子一起運動,比如:把運動換成球類運動,或是合作一起跳長繩,這樣都能大大地提升孩子運動的興趣。

當然,在陪伴孩子運動的時候,也需要一些小技巧。首先要對孩子有耐心,不要急於求成。其次,在整個運動過程中,要儘量給孩子製造愉悅感和成就感,也就是前面說的“自我實現需求”。

哪怕一開始他做的並不好,也不要製造他的失敗感,這樣他才能客服本身的惰性,堅強自己的意志,把運動這個習慣堅持下來。

2樓:書悅欣

我覺得10歲的孩子不愛運動可以採取以下幾種辦法:

1、幫助孩子多交朋友。

。我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動,因為,小孩子出去運動,當然對身體非常有幫助,能夠鍛鍊身體,強身健體,可是,如果小孩子自己鍛鍊,自然就會感覺沒動力。

2、找到孩子喜歡的運動專案。

孩子的特點不同,家長就應該根據孩子不同的特點,找到自己孩子最適合也最喜歡的專案,體育活動非常多,每一項都適合不同的人群,讓孩子做最適合的運動。

3、多參與團隊專案。

。我們應該多讓孩子參與一些團隊專案,玩一些團隊類的遊戲,這樣對於孩子來說,既能夠提高興趣,又可以讓小孩子注重自己的能力提升,還可以增強孩子的團隊意識。

4、尋找運動的快樂。

如果做一件事情,孩子會感到快樂,就能夠堅持,否則,堅持下來的可能性極小,讓孩子在鍛鍊中找到樂趣,這樣才能讓孩子長期堅持下去,而不是三天打魚兩天曬網。

5、家長多陪伴孩子。

。家長應該多陪伴孩子運動,小孩子如果沒自己的玩伴,就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩,陪伴孩子玩耍,是一件非常難得的事情,不要在孩子長大後留下遺憾。

6、合理分配好運動的時間。

。孩子應要該注重把握時間,合理利用時間,並且注重勞逸結合。一定要注意運動鍛鍊的質量,在合適的時間,完成固定的專案,讓孩子的身體能夠承受得住,又達到了運動量。

如何讓孩子愛上運動?

3樓:zyz會飛的豬

當發現孩子不愛運動時,應該採取措施進行引導教育,讓他喜歡做運動。

具體來說,可以採用以下幾種方法來引導孩子養成健身運動的好習慣:

1,讓孩子享受到健身運動的樂趣,他就會喜歡上做運動。

健身運動,樂在其中……只有做運動的人才能充分享受這種美好的感覺。

因此,要想讓孩子喜歡上健身運動,就必須讓他體驗到健身運動的快樂。……家長可以在一開始引導孩子去做健身運動,等他體會到健身運動帶來的快樂時,他就會主動去做運動了。

2,與孩子一起做健身運動,引導他逐步喜歡健身運動。

對孩子進行引導教育,身教重於言傳。

因此,要想引導孩子進行健身運動,就需要與孩子一起做運動,這樣就可以有效地引導孩子走上健身運動之路……當他體會到健身運動的樂趣時,就會逐步來說主動緊張進行健身鍛鍊,最終養成健身運動的好習慣。

3,引導孩子與小朋友們一起做運動。

與同齡人一起玩耍,是孩子們最開心的事。

因此,引導自己不愛運動的孩子走出家門,去與小朋友一起做遊戲、一起做運動,就可以有效地引導孩子開始做運動了……這樣不但可以增強孩子的體質,還可以培養他與小朋友交流、交往的能力,對於提升他的綜合素質非常有好處。

4樓:匿名使用者

培養運動興趣。

讓孩子學會享受運動的樂趣。

在電視前和孩子一起看一場體育比賽,或者經常帶孩子去**體育比賽,感受現場的熱烈氣氛,能激發孩子的運動興趣。孩子們可能因為這一次**,突然對這項運動產生了興趣。爸媽們不妨也帶上裝備,到空地上演練一番。

對於4-5歲的孩子來說,掌握任何特殊運動技巧並不重要,重要的是他們有機會享受運動帶來的樂趣,讓他們願意主動參與。

幫孩子找到。

喜歡的運動專案。

在為孩子尋找合適的運動專案時,不要那麼機械,你的孩子會對很多運動感興趣,沒必要為他們設定具體目標。孩子喜歡的運動就變成了玩樂,就會願意堅持。如果被父母勉強則很難長久的堅持下去。

在尋找適合孩子運動的專案時,除了孩子的喜好,也要考慮年齡和身體特點等因素。如果孩子願意參加社群裡或者某個運動場地組織的小小運動隊,你要為孩子考慮的是:運動環境。

這裡的運動環境主要指孩子體會到的人文關懷,比如公平、合作、尊重,當然如果具備良好的硬體和技術指導就更好了。

幫孩子找到。

快樂、自信和成就感。

讓孩子經常到戶外去,在新鮮的空氣和溫暖的陽光中跑一跑、跳一跳,不僅能活躍孩子們體內的代謝系統、還能增強身體素質。

體育運動讓孩子有機會接觸更多的人,孩子們一起踢足球或其他團隊運動會讓他們學會合作意識。幫孩子制定運動計劃,循序漸進的發展,讓孩子看到自己的每一點進步,增長其自信和成就感,就能讓孩子順利得堅持運動下去。

怎麼培養孩子愛運動的習慣?有什麼好的辦法?

5樓:吱吱吱吱心

家長要非常的愛運動,家長應該帶著孩子多去運動。家長可以讓孩子感受到運動的樂趣,可以給孩子報一個運動的特長班,可以給孩子一些獎勵這樣就可以培養孩子愛運動的習慣了。

6樓:番茄味雞腿堡

可以讓孩子進行運動,可以讓孩子參加一些活動,在生活中就應該引導孩子,可以讓孩子學習,自行車可以讓孩子學習游泳,給孩子報一些輔導班。

7樓:自己滴定

可以告訴我孩子運動非常的重要,然後從小要培養孩子打羽毛球踢足球,這些運動慢慢的孩子就會養成愛運動的一個好習慣,每天早晨也可以拉著孩子一起去跑步。

8樓:阿樂秋季雨

在孩子小的時候,我們就應該讓孩子知道運動的重要性,其實也應該多陪伴孩子一起運用,多多鼓勵孩子誇獎孩子,這樣才能夠讓孩子愛上運動。

9樓:雙子小黑嘿

家長一定要以身作則,要養成一個良好的習慣,可以經常帶著孩子外出活動,讓孩子多接觸一些運動。家長也要熱愛運動。