1樓：fdsb05109俚巖
最初去練習瑜伽，是因為羨慕和喜歡。最初特別喜歡瑜伽，覺得瑜伽很神秘臘侍，感覺還很高大上的，就想去練習瑜伽。接觸之後呢，由於剛開始練習，顯得我很膚淺與笨拙，但是我想要這項運動成為我的運動，我就堅持了，誰讓我是特別認真的人呢！
經過一段時間知笑後，我的體重減輕了大概6㎏左右。另外，我的身高居然長高了3㎝，我咋說這是真的呢，可這就是真的。體重減了身高增了，那身材自然就好一點了吧。
不駝背了，而且手臂、大腿和腹部這些「贅肉叢生」的地段，基本都緊實了，肌肉也有了點線條了。所以，我為了保持現有的一切，避免再次被贅肉佔領我的身體，就要堅持去練習瑜伽。輪猛吵
2樓：辰星
最早接觸瑜伽是因為家庭原因，幾乎抑局耐鬱狀態，焦慮，不安，失眠，以至於渾身病痛。洞銷在朋友的推薦下接觸瑜伽，乙個月下來，居然瘦了十斤，而且渾身輕鬆，走路帶風的感覺。瑜伽帶個我滿滿的正能量，眉心舒展，嘴角上揚，感恩親人朋友每一天的陪伴，時刻都覺得生活充滿力量充滿愛充滿希望。
所以堅持到現在已有三年，還會繼桐顫春續堅持下去，享受揮汗如雨的舒暢和身輕如燕的輕鬆！
3樓：沉夜孤星
因為瑜伽能夠讓人變瘦，變美，變得更有氣質，成為人們心中的萬人迷，這就是我們每天練習瑜伽的原因。有人誇我的身材越來越標準，健康，**越來越好，氣色變好了。這可能是保持瑜伽最虛榮的早陵理陸橘由了。
作為乙個從小到大身材長相都普通的不能再普通的女人，從來沒有被誇過身材好，**陸悉戚好，氣質好這些的人。
4樓：赫宰是我的
有人說運動是女人最好的保養品。而瑜伽對女人保養段蠢笑握含是有內有外檔吵，內外兼顧的。瑜伽，修身修心。
瑜伽的女人可能先天的條件不夠好，比如個子不高，比如長相不驚豔，但是瑜伽可以彌補這所有的缺陷。個子不高，練瑜伽可以讓人身材比例協調勻稱身姿挺拔，長相不驚豔，容顏會老，但是練瑜伽造就的氣質，只會隨著歲月的沉澱越來越好。這就是我的理由。
5樓：網友
堅持練習瑜伽有六七年了！最初是因為生好孩子後感覺後腰很痛，於是開始了練習瑜逗世隱伽之路！起初每天練習最簡單的瑜伽體式，重複堅持練了一年，腰痛得到了明顯的改善！
後來開始系統的學習瑜伽呼吸法，體式的正位練習，每次練習完都覺得整個人返賀很放鬆，心態很平和，看山廳什麼都覺得很美好！因為這份感覺和心態，所以堅持了六七年，還會再繼續練習下去！因為瑜伽是我每天的必修課！
瑜伽可以讓我遠離焦慮和浮躁！每天充滿正能量。
6樓：孝遇勝
練習瑜伽之前，我也沒有其他的運動，也沒有感受敗殲到運動檔枯洞帶給我的愉悅感。自從接觸瑜伽之後，我能感受到瑜伽帶給我飽滿的能量和愉悅。一次舒緩而又燃燒熱量的瑜伽之後，那種柔軟的疲憊似乎是一種享受，可以讓人淡泊寧靜、安心睡眠。
我愛這種愉悅，所以堅持去練習瑜伽啊行枯。
7樓：以心
我強烈的想變得更好更優秀，並願意付諸行動。人都有禪慶變好，變得更優秀的願望。俗話都說了人往高處走，水往低處流。
所以伽人經常說遇見瑜伽，遇見更美的自己。沒有最美，只有更美，無關年齡和條返銀件。在你能力範圍內做到最美。
當然，所有人都這麼想，並不是所有人都願意付出行動。做出賀世握努力和嘗試。
男性練瑜伽是否會傷身，你有哪些看法？
不會，瑜伽大師以男性居多。那先練習一下也是可以鍛鍊肌肉，也可以具備很好的靈活性，瑜伽讓男性充滿陽剛之美，國際大師都是男的，印度95 都是男老師。反而在中國，瑜伽教練以女性居多。瑜伽讓男人開始專注自己的健康，真正開始關心自己的身體，而擁有健康才是一個人最大的財富！男性練瑜伽，由於柔韌性較差，鍛鍊初期很...
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