1樓：任性的公貓
減少連續用眼時間，養成良好的用眼衛生習慣。寶寶讀書、寫字、繪畫、練習鋼琴時一定要注意坐姿，坐姿須端正，持續用眼時間不宜過長，30-45分鐘後應休息、肢信或戶外活動或窗外遠眺，讀書寫字時，眼睛兆飢滲和書本的距離應保持35-40釐公尺，不能躺著看族脊書，趴著寫字。另外，寫字時還注意寶寶的握筆姿勢，握筆太低也會導致寶寶近視。
均衡飲食，養成良好的飲食習慣。寶寶要養成均衡飲食的習慣，避免挑食偏食，因為挑食偏食會導致人體缺乏某些元素，如果人體鉻、鈣、維生素等缺乏均會影響視力。
2樓：戎惜容
除了減少玩電子產品的時間，增加運動量，還有飲食搏遊也是很關鍵的。除了注意孩子全身的營養健康，也不要忽視孩子眼睛的健康，葷素搭配是最基本的要求，在飲食上還要注意補充維生素，如果食物缺少維生素，容易發生夜盲症和乾眼病，缺鉻和鈣就容易發生近視了。可以讓孩子體驗一下近視的感覺，讓他們知道眼睛的重要性，自身能養成歷世保護眼睛的意識比家肢銀肢長時刻督促有用多了。
3樓：沉夜孤星
一定要保證好孩子充足的睡眠，睡眠不春手足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼區域性交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。適當減輕孩子的學習壓力，保證充足的睡眠。睡眠不僅可以補充體力，給大腦充電，更重要的是，可以讓勞累了一天的雙眼得到判森蔽充分的休息掘州。
4樓：小知92991猛用
勞逸結合！別陵瞎迅讓眼睛負擔過重，累了就讓它休息一下吧。當孩子在學習四十五分鐘左右的神啟時間後，就尺此要適當地讓孩子休息一會兒，做做眼保健操，到戶外遠眺。
5樓：知10216幌丫
增加戶談蠢飢外活動。每天2小時戶外活動不僅利於促進血液迴圈，還能給眼睛更多遠眺的含返時間，放鬆眼部的肌肉和神經，保護視力。檔返。
6樓：枚佳槐
端正姿勢！在孩子讀書寫字的時候，坐姿要端正，頭要擺正，做猜鄭餘好「三個一」：身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼穗滾睛距離叢大書桌一尺。
如何預防近近視，怎樣預防近視？
預防近視 綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林 眼睛要與書 電腦 電視保持一定距離 電腦 電視亮度不宜太高 不要躺著看書 平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘 不用髒手揉眼睛 擦臉的毛巾不要混用防止傳染病 胡蘿蔔含維生素b,對眼睛有好處 1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2...
怎樣預防近視，青少年如何預防近視呢？
怎樣預防近視？星知計劃 多上體育課能預防近視是真的嗎？眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫片 眼睛是心靈的視窗，無數真知灼見都從眼神裡流露出來。每個人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但並不是每個人都能懂得科學地保護自己的眼睛。只有那些與眼鏡結下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是...
近視眼應該如何預防，怎樣預防近視眼
教你簡單的方法來預防近視 多上體育課能預防近視是真的嗎？怎樣預防近視？星知計劃 哈佛大學教授告訴你 預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？近視眼的 比較複雜有遺傳和環境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點應放在改善視覺環境方面。1大力做好宣傳...