平常需要做好什麼樣的預防措施，才能預防生病，防止出現空調病？

1樓：雙子小黑嘿

要注意保暖，也要多喝水，不要讓空調的溫度太低，並且也要避免對著人直接吹。

2樓：羅文

空調不要對著自己吹，不要經常開空調，晚上不要開餘槐空調，在開完空調晌毀雀以後及時開啟窗宴早戶通風，經常更換空調濾芯。

3樓：王祿

注意開空調的時間，儘量不要長時間的開空調也要選擇合適的溫度，儘量不要低於26度，也要避免讓乎滲空調歲閉脊對著你態歷的臉吹。

4樓：小綿羊的情感日記

不想患上空調病的話，一定要在吹空調的時候多喝一些水。長期待在有空調的地方，身體的水分會不斷的流失。鼻腔和嘴巴會出現乾燥的現象，可能會患上支氣管炎。

在公司當中工作一般都會設定飲水間，讓員工多喝一些告啟水。因為工作的性質不同，肯定不能夠讓員工的身體出現問題。在工作當中每天要保證喝完8杯水，才能夠對身體進行很好的維護。

員工一定要每天都按照同樣的步驟進行，才能保證自己不生病。<>

在公司當中可能是屬於乙個全封閉的空間，但是一定要進行定時開窗通風。不禪做要等到空氣汙濁的時候，再想著去開窗戶，到那時就為時已晚。開窗戶才不會讓自己出現頭暈眼花的現象，才能夠保證空氣質素。

如果沒有空調的話，可以選擇把空調模式調成抽溼。在這個過程當中才能夠讓空氣進行很好的流通，不會對人的身體產生任何傷害。空氣加溼器也可以在空調房當中裝上乙個，賀友衡才不會在空氣不好的情況下得空調病。

長時間在乙個環境當中待著的話，乙個人會感覺特別的困。出現睏意其實並不是因為自己當天沒有睡好，而是因為風吹的眼睛非常乾澀。可以用一些水滴在眼睛當中，也可以用毛巾適當的去敷一敷。

改善眼睛乾澀的症狀，就可以讓自己很好的工作。<>

總的來說吹空調雖然是一件很享受的事情，但是也不要忘了及時的清洗。在空調濾芯當中會有一些灰塵，長此以往下去可能會讓人把這些東西全部吸入體內患上支氣管炎。灰塵都是一些比較微小的東西吹出來的過程當中根本沒有辦法及時發現，使用過一段時間之後就要進行拆卸洗刷。

用的乾淨的同時也是對身體的一種保障，吹空調的時候也不要將自己的腿部和手部露在外面。

空調病的預防措施有哪些

5樓：醫學生

空調病找上門的原因

長時間呆在空調屋內，一到室外，感覺忽冷忽熱，人體的溫度調節系統就會發生紊亂，造成身體不適，容易發生風熱感冒。

如果溫度調的過低，那麼就會使人體**溫度出現差別，溫度降低，其實，這會引起風溼關節炎患者的不適，同時，對腸胃不好的人也不好。

開空調時，我們會把門關緊，但是這樣就會造成空氣流動性差，氧氣較少，對呼吸系統造成危害。

蓋被子只能防凍卻不能防病，特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜開空調，睡醒後跡敬輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。

預防空調病的方法

室內和室外的溫度差最好不要超過7℃，在這個溫度範圍內，人體的溫度調節能夠靈活自主的搏州閉進行調節，如果超過了這個溫度差，就會容易出現失調進而產生身體不適。

定時間注入新鮮的空基裂氣開空調後，每隔3~4小時，就要關閉空調，開啟門窗，讓室內的空氣徹底流通，然後再關門開空調。這樣做有利於室內的空氣質素得到不少的改善，避免頭痛或是疲勞的發生。

在空調房裡適當的披個外套，或是薄薄的小毯子進行保暖；少穿短褲或是短裙，如果膝關節露出來，可以蓋個毛巾，避免關節炎。如果時間坐久了，記得起來走動走動，增加血液迴圈。

空調房裡待久了，不少人會出現流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴（頸部後頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）。這種方法對於緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症能夠起到很大的幫助。

經常處在空調環境中，由於室內室外溫差太大，很容易外感風寒，出現感冒的症狀例如流鼻涕、咳嗽、發熱、怕冷等等。

我們應該怎麼樣預防和避免得空調病？

6樓：網友

1、多喝水。人如果長期呆在空調房裡的話，身體的水分就會有所流失，這樣就會由於鼻帶仿腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。因此如果大家長期待在空調房裡的話，一定要注意補充手衫水分。

2、定時開窗通風。空調會導致家中空氣蠢薯纖汙濁，使人感覺到頭暈眼花，因此大家應當在早晚的時候注意通風換氣，改善室內空氣質素。

3、空調溫度不要太低。有的朋友在夏天的時候都會把空調溫度調得特別低，這樣人就會因為室內室外溫差過大而感冒。因此大家在使用空調的時候，應當把空調溫度控制在26度左右，溫度不要過低。

4、避免空調直吹。空調直吹會導致人出現頭暈頭痛，關節疼痛的症狀，時間長了就會誘發風溼病，因此大家注意不要讓空調直吹。

5、用毛巾敷眼。如果長期呆在空調房裡的話，人的眼睛就會感覺特別乾澀。如果大家感覺眼睛不舒服的話，可以滴少量眼藥水，或者把毛巾用溫水沾溼來敷眼，這樣可以有效改善眼睛乾澀不適的症狀。

7樓：網友

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