1樓：葭允
在婚姻關係中，經常會出現一方因得不到回應而指責，另外一方通過沉默來逃避，兩個人得不到有效溝通，耐心不斷消耗，最終雙方的矛盾愈演愈烈。一些心理學家把這型別的伴侶稱之為追逐者和疏散弊遠者。如果你問追逐者為什麼追，她會說因為對方在逃，如果你問溯源者為什麼逃，他會說因為對方在追。
這種溝通模式有點像貓和老鼠的關係。
為什麼在感情中會出現這樣的追核桃呢？因為追的人希望得到回應，而逃的人拒絕回應。事實上，不管是追還是逃，都是一種防禦機制，追的一方迫切習慣問題得到解決或者保持關係的鏈結，而逃的一方習慣性地選擇逃離、迴避的方式來緩解焦慮。
無論是追逐者還是逃離者，都會抱怨對方的人會說他一直推開我，他不關心我，而逃的人會說他天天盯著我耐掘餘，我受不了她的抱怨和指責等等。但不管是咆哮、抱怨還是逃避，書昌滾院很多時候我們都經常用我們自以為能解決問題的方法來行動，最終反而造成了惡性迴圈。
要打破這個給情感產生隔閡的你追我趕模式，第一步就是要停止我們自己呢？半個圈，為什麼我們要不停的責怪自己的伴侶，而不是去責怪這個你追我趕的怪圈呢？比如說，如果我們是追逐的一方，我們可以試著停止索取、關注、喋喋不休、時刻查崗等行為，一旦停止這些行為，你就會發現對方找我們的頻率反而比以前更高了，他更樂意和我們呆在一起，也感覺更舒服了。
如果你是推開別人的地方，你可以試著親近我們的另外一半，比如說騰出時間來表達你對他的感受或者想法，隨著你表達的越多，你的另外一半就越能夠感受到安全感和親密感，不會像以前那麼粘你和控制。要打破自己一貫的思維模式，一開始啊，總是很難，但婚姻畢竟是一輩子的事情，我們已經在工作上、教育孩子上付出了那麼多的努力，為什麼不在感情上也付出一定的努力呢？
2樓：放手的田園
有乙個抱怨，覺得乙個窮人對於這樣的感顫滲情，如果想要有兆洞激效化解的話，就一定要進行雙方的溝通，瞭解對方的內心所需，懂得站在對方的角度考慮問題，兩個人在日族襪常的相處中要信任理解尊重包容對方。
3樓：阿斯達歲的說
只有兩個人互相關心，互相理解，互相包容，互相信任，有了困難共同面對共同解決，這樣才可以化解。
4樓：小徐說民生
首先雙方應該要認識到自己的問題，要是知道自己問題之後，應該要多多溝通，才能夠化解這樣的情況。
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