1樓：幻月如夢
如果是後天的**暗黃，想變白就碼羨要抗糖。除了日曬外，抗糖也是導致我們肌膚變黃暗沉的主要因素，糖會和**內的膠原蛋白形成一種叫「高階糖基化終末產物」，當這種產物大量堆積，**也會愈發變黃且失去通透性。我們可以從減少糖分攝入做激春起，然後利用醫美專案對臉上已經出現的問題進行針對性的改遲鉛拍善，璧麗維納就是不錯的選擇哦~
2樓：網友
做好防曬，好好抗糖，如果你不是天生黑皮應該能白起來吧！
天生黑黃皮，應該如何變白？
3樓：被晨曦的啼聲叫醒
膚色和基因遺傳有著非常密切的聯絡，但基因遺傳只決定膚色。後天的努力可以大大改善膚色，利用飲食、運動、飲食等使黃皮變白。但是**變白的程度取決於每個人的情況。
**暗沉與黑色素有關，**上堆積了大量黑色素，**會變得格外暗黃。所以平時至少要確保早睡早起的日常規律休息。
平時要多吃檸檬、西紅柿、獼猴桃等富含維生素的食品。每天可以吃新鮮水果，平時可以口服杏仁粉，但沒有新增劑的甜杏仁必須堅持吃很久。平時可以服用一點膠原蛋白或葡萄籽來抑制黑色素的生成，但如果最終需要口服，就要根據個人情況自行決定。
要重視長期吃很多葡萄籽會引起月經障礙。最重要的是防曬和補水保溼，春夏秋冬無論晴天還是陰天都要做好防曬，儘量做到物理防曬和化學防曬，多護理，還有曬太陽，要儘快補充補水保溼。適當的面部角質去除。
公尺白色，公尺色，淡咖色。把公尺白色和白色穿在身上，可以提高**的色度。另外，最好是白色、淺藍色搭配，儘可能選擇同色系，可以提高**的光澤。
其次，牛仔藍或淺藍搭配白色等明亮的顏色，使**看起來更加秀麗，當然也可以搭配附近的藍色系列。深色系列的黑色也是黑色、黃色**少女的最佳選擇。**黃黑的妹妹穿黑色衣服，反而有**白、黑色高、顯瘦的效果。
由上可知，如果有**暗黃的煩惱，可以使用煙醯胺快速變白來改善膚色。但是，如果是第一次使用煙醯胺的人，在耳朵後面或手背上做幾滴測試，不要引起**過敏，否則最好塗抹在臉上。
4樓：小豆子子梓
在日常生活中可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。但我覺得最重要的一點是，一定要多做一些戶外運動。
5樓：尼小妮的寶貝
多吃水果、作息時間規律、使用適合自己的護膚用品、注意防曬、到醫美做整形。這些都可以讓自己變白，而且不傷害自己的**。
6樓：今天退休了嗎
每天一定要抹一些美白的護膚品，然後一定要抹一些防曬，這樣就可以變白了。
**比較暗黃，要怎麼才能變白？
7樓：青就向晚
變白之後，如果還一直穿長袖長褲，變白好像意義也不太大了哎？
8樓：自然的味道
怪不得朋友都說我現在好黑黃，我經常頂著大太陽出去玩也不擦防曬。
9樓：網友
我喝的修正美添白膠原蛋白 喝了乙個月**改變明顯 現在一直堅持喝。
10樓：網友
防曬，不熬夜，保持睡眠充足，多喝水，適當運動，身上**暗黃就要堅持用身體乳，用果酸型別的，洗完澡就塗，不要嫌麻煩。每天一勺杏仁粉，對於**變得亮白也是很有效果的。
11樓：藍藍藍
除了防曬，還要堅持敷**，可以建議大家用醫美**，就是醫用的**，我正在用，很不錯，淡化痘印，敏感肌親媽，慢慢**表白了，現在不用塗粉底了，粉底有時候悶痘。
12樓：大寶貝_瑩
做了4次光子嫩膚，白了好多，大約十多年前做的，現在38了～一直沒黑。
13樓：網友
玫瑰檸檬類的天然護膚品可以。
14樓：夏天高等教育30年
時間久了形成宿便，而宿便產生的毒素可使人患很多疾病。所以，清腸清血，排毒是人體健康，**亮麗的基本保障。
15樓：三省吾身就是最好的修行
我是本來就很白，一直到39歲了**都很好，然後生了二寶，**差的都不敢照鏡子，最近這幾個月，吃黑芝麻核桃大棗枸杞黑豆的粉，堅持不看手機，不熬夜，現在**白了很多，斑點也少了，這個過程用了三個月。
16樓：一點鐘
選大牌護膚品 平時注意保養 敷敷** 千萬別去美容院忽悠 也別去 那些美容院 現在都和醫院搶飯吃了 保健品包治一切 癌症
為什麼同是黃面板，卻有人白有人黑
這就要先講講影響膚色的幾大因素了。首先，決定我們基礎膚色的肯定是我們的基因了，正所謂龍生龍鳳生鳳，除非基因突變，一般而言，我們的基礎膚色往往取決我們的父母。然後 表皮層的色度主要是受黑色素 血紅素等色素沉著的影響，最終才呈現出我們肉眼所見的膚色。而這其中黑色素掌控的是 黑 黑色素的產生跟內分泌和日光...
臉部的痘坑怎樣才能淡化？暗黃面板怎樣變白？
用綠茶洗臉，會清除 老化，美白，亮麗肌膚，還有青春痘，等 炎症。有痘坑 而且 顏色暗 暗黃 怎麼改變?可以做光子嫩膚，改善 暗黃，收縮毛孔等。怎樣去除臉部暗黃 去疤五招。一 按摩法。用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。二 薑片摩擦法...
怎麼樣才能讓臉白起來
聽說用白醋洗臉，我自己也用，效果還不錯的，而且欺負細嫩 1櫻桃新鮮櫻桃含糖 蛋白質 胡蘿蔔素 鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而 胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充 多吃櫻桃可以讓肌膚更加細膩 有彈性哦！2荔枝荔枝含有糖 蛋白質 果膠 維生素c 磷 鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡...