1樓：創作者
黃秋葵營養全面。夏季可以多吃哦。今日這個做法也可以用在別的蔬菜水果上，例如涼拌西蘭花，涼拌金針菇等。
提前準備食物：黃秋葵、小辣椒調料：鹽、植物油、香油、蒜、生抽醬油、陳醋適當做法：
1黃秋葵清洗。無須割開，防止營養流失。2、鍋中水燒開了放進，可以加一勺鹽和一勺一般植物油維持顏色。
待再度燒開後煮撈起來後滲入涼水中。能保持脆爽口感。4黃秋葵切段兒，排出菜盤中，為了能漂亮，我把它拼成了太陽光花的樣子。
5切乙個辣椒末，蒜泥少量，放黃秋葵段上邊。上邊加少許鹽，生抽醬油，陳醋。6燒一勺滾油，淋在黃秋葵上邊，翻拌就可以吃了。
提前準備食物：主要材料：鵪鶉皮蛋，20個以上輔材：
蒜頭、大蔥、辣椒麵適當、植物油、芝麻油適當、生抽醬油適當、陳醋適當、鹽適量做法：1**裝備好鵪鶉皮蛋，剝殼2把蛋割開（也可以不用切，割開更進味一些），新增鹽，生抽醬油、醋、芝麻油適當3蒜頭切碎，大蔥切段兒，放進鵪鶉皮蛋上邊，加上一勺辣椒麵。4燒一小勺植物油，燒在蒜、蔥段及辣椒麵上邊。
攪拌一下就可以吃了。
提前準備食物：長茄子1個、蒜2粒調料：鹽、陳醋、生抽醬油適當，香油，辣椒麵適當做法：
1洗完長茄子後，切割成2段，放鍋中煮熟。2茄子蒸之後，晾涼，手掰成條，放置盤裡，澆上生抽醬油、少氏譽遊量鹽、陳醋、香油，辣椒麵。3鍋內火少量油，待油燒後，淋在菜就就行了！
4喝的時候，翻拌就可以。
提前準備食物：青瓜1根，小辣椒1個。調料：
老乾媽1勺，生抽醬油、陳醋、芝麻油適當、蒜泥少量做法：1拍出青瓜，切割成段兒2蒜虛迅剁碎，朝天椒切碎放青瓜上邊。3生抽醬油、陳醋、芝麻油少量放青瓜上，後放一勺辣椒麵，一勺老乾媽，4熱一勺油，淋在蒜泥與辣椒麵上邊。
5充足翻拌後，放入冰箱冷藏一會兒，味兒更贊殲銷。相似的也有涼拌西蘭花。
2樓：蓉淼經驗之窗
比如有酸辣土豆絲，還有炒捲心菜以及醃製胡蘿蔔，還有雞肉餅，還有魚香肉絲，西紅柿拌金針菇。
3樓：有知居
土豆洗淨，放鍋中蒸熟。雞蛋煮熟者陪好備用，胡蘿蔔丁用熱水燙一下，豌豆丁，玉公尺粒都用亂襪熟的那種最好。
土豆料理成土豆泥狀，雞蛋黃也製作成泥狀，雞蛋清切丁備用。
在玻璃容器中，放入土豆泥，雞蛋黃，雞蛋清丁，黃搞定，胡首鉛羅卜丁，豌豆丁，香腸丁，玉公尺粒，加入沙拉醬，鹽，白胡椒，黑胡椒碎，混合均勻。
把製作好的土豆泥放入冰箱，放涼，拿出擺盤即可。
4樓：一王打不盡
涼拌秋葵，蝦仁木耳炒雞蛋幹，蘿蔔牛肉粥，生炒魚片，西紅柿炒雞蛋。
下班後30分鐘搞定，一星期不重樣的食物有哪些？
5樓：七里香說車
需要食物：南瓜300克、尖椒1炒勺、蒜2炒勺、蔥1炒勺、姜1勺子、大骨湯1勺子、生抽醬油2炒勺、芝麻油1勺子、水2炒勺。作法1、南瓜削皮去瓤清洗，切割成厚約公分的片，碼入盤裡，炒菜鍋燒開倒食用油，溫度4分熟放進蒜末，中小火將蒜末炸至兩面金黃色後，倒進薑末和尖椒末炒香2、倒進美味餘察鮮醬油、大骨湯、芝麻油和水焯滾，熄火，將熬好的蒜酥汁淋在南瓜上面，入鍋，沸騰後蒸6-7min，起鍋後上灑小香蔥末就可以。
需要食物：大白菜250g五花肉需300g油適當鹽適量生抽適當水澱粉適當黑木耳適當紅蘿蔔適當味精適當作法：1、五花肉、紅蘿蔔、黑木耳剁碎肉沫，將肉沫、紅蘿蔔、黑木耳裝在同乙個菜盤，放進少量鹽、味精，拌勻，製成包餡2、大白菜切除白菜幫一部分，放進沸水中焯軟撈起來，將包餡放到焯很軟大白菜上邊，先把兩邊的葉片向正中間折，遮住包餡，再由根處向葉片一部分方位疊成卷3、將餡兒都包裹，裝進菜盤，放進鍋裡蒸，走紅上汽汽車後改中火蒸10min，將蒸白菜菜盤中的水放入鍋中燒開，進入少量油、鹽、生抽、水澱粉勾成料汁，將料汁澆在蒸好的白菜包上，上灑幾顆用開水泡開枸杞子裝飾設計就可以。
配料：雞胗、薑片、鹽、料酒、蔥、青椒、蒜、香菜、辣椒、醬油、醋、白糖做法：
雞胗加鹽豎御茄、料酒和薑片入冷水鍋，煮開7到8分鐘，撈出來洗乾淨切厚片，2.切蔥絲和幾個青辣椒。少許蒜末和香拆梁菜3.
燒油，放幹辣椒段炸香脆，趁熱把雞胗片，蔥絲和辣椒絲，蒜末、香菜放入爆香4.加少許調味的醬油、醋、白糖，出鍋。
6樓：生活達人小愛
下班後30分鐘搞定，一星期不重樣的食物有：燜排骨，紅燒肉，可樂雞翅，酸辣蓮藕，爆炒腰花，清蒸鱸魚。
7樓：可樂vivi愛娛樂
西紅柿炒雞蛋、可樂雞翅、手拍黃瓜、手撕雞、肉末茄子、肉末豆角。
8樓：雲清淺
烤雞烤魚下班30分鐘，絕對能夠搞定，而且非常的好吃，非常的簡單的。
macd中5分鐘15分鐘60分鐘的關係
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只要冰箱內溫度正常，就沒什麼擔憂的啦。停25分鐘是和你設定的溫控器的數值有關係。把它調整到最大值，停機時間就短了，冰箱冷藏室內溫度也更低一些，約3度啦。變頻冰箱工作75分鐘停機25分鐘正常嗎?冰箱的開停機時間，跟環境溫度 檔位設定 食物多少等都有直接關係，正常開停機時間比在1 1或1 1.1，但在高...