星巴克燕麥拿鐵和豆奶拿鐵哪個好喝

2025-05-03 06:25:10 字數 2689 閱讀 9423

1樓:拂風曉月

燕麥好喝!燕麥奶 牛奶 脫脂奶 豆奶 各種拿鐵怎麼選。

本人星巴克夥伴,拿鐵重度患者,口感先行,其次考慮營養素和熱量。

小科普:拿鐵=牛奶➕濃縮咖啡。

拿鐵中以同種濃縮為例使用不同牛奶做對比。

1⃣️口感(熱):

牛奶⭐️⭐醇厚,奶香重。

燕麥奶⭐️⭐

有股特殊的濃香,喜歡。

豆奶⭐️⭐豆味很明顯。

脫脂奶⭐️⭐

醇度不夠 像是兌水牛奶。

冰:牛奶融合的最好其次是燕麥奶脫脂奶最後是豆奶,豆奶拿鐵會分層。燕麥奶冷熱皆可。

2⃣️卡路里:

kj/100ml以星巴克為例,牛奶264,燕麥奶245,豆奶183,脫脂奶146。

牛奶與燕麥奶相差不大,脫脂奶熱量最低。

但是作為健身達人,蛋白質含量也很重要。

蛋白質含量:牛奶脫脂奶差不多》豆奶。

燕麥奶。3⃣️

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