1樓：帳號已登出
可以。在陽臺上粗叢曬太陽，這樣不能促進天然維生素d的合成，因旅凳蠢為玻璃阻隔了陽光中的紫外線照射**，拆陪所以隔著玻璃曬太陽並沒有太大的作用。正確補鈣還是要從飲食上下功夫。
隔著窗戶曬太陽有用嗎？
2樓：禰的生活小幫手
沒有用。太陽光中的紫外線分為紫外線a、紫外線b和紫外線c。紫外線c幾乎都被臭氧層所吸收，對人影響不大。紫外線a有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外線b大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收，但是紫外線握伍b能促進體內礦物質代謝和維生素d的形成，因此隔著玻璃曬太陽無法促進鈣的吸收。
曬太陽的最佳地點是戶外。即使因各種原因必須在室內曬太陽，也一定要開啟窗子，讓陽光直接與**接觸。「夏天短褲和短袖、冬天露出臉和手」就是最佳選擇了。
此外，墨鏡可以避免陽光直射導致眼睛損傷；護髮帽也可以避免秀髮曬傷。
在家開啟窗戶曬太陽可以嗎
3樓：
摘要。在家開啟窗戶曬太陽可以的哦，太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。
尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的**，總是給孩子戴帽子。其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭髮的生長。
在家開啟窗戶曬太陽可以的哦，太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其鍵返實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，稿桐飢根本不能發揮曬太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的**，總是給孩子戴帽子。
其實只要控制輪悄好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭髮的生長。
經常曬太陽能夠促進人體的健康，改善人的心情，能夠預防抑鬱症的出現。曬太陽還可以促進人體對鈣元素的吸收，能夠有效預防中老年人患有骨質疏鬆等疾病。經常曬太陽還能夠加快人體的血液循世枝環，提高造血功能，起到預防貧血孫談的搜凱敏作用。
通過窗戶曬太陽管用嗎
4樓：
摘要。親，通過窗戶曬太陽管用喲。
親，通過窗戶曬太陽管用喲。
曬太陽主禪盯搭要是通過紫外線照射，促進機體內維生素d2、維生素d3等營賀拿養物質的形成，繼而對促進鈣劑吸收、穩定鈣離子、防止鈣流失等則辯有一定幫助。
隔玻璃曬太陽一般也能起一定的作用，但是單純使用該方法所起到的作用較弱。
通常玻璃屬於平面透明玻璃，不具有反射和折射功能，不能完全隔離紫外線照射，所以隔譽宴著玻璃慶雹曬太陽，紫外線仍然可以通過玻璃射入譽虛帆室內，對人體有一定好處。
隔著窗戶曬太陽一點效果都沒有嗎
5樓：天然槑
<>隔著窗戶曬太陽一點效果都沒有。隔著玻璃曬太陽達不到補鈣的效果。天氣晴朗時，可以進行戶外活動，去碧缺呼吸室外的新鮮空氣，通過陽光照射吸收維生素d，這樣有利於身體悔搭辯的健康成長。
隔著窗戶紫外線會被玻璃阻隔住的，所以曬太陽時要把窗戶開啟，這樣有利於補鈣，隔著窗戶玻璃曬太陽沒有辦法補充維生素，所以選擇直接在陽臺開啟窗戶枝州直接曬，如果風大可以適當增加衣物。或者是在戶外進行曬太陽的活動。
家裡面沒有陽臺，曬衣服問題怎麼解決？
6樓：休閒娛樂小達人小吳
可以在家裡搭乙個簡易的支架，而且可以從網上購買一些落地的晾衣架，這樣就可以解決衣服的晾曬問題。
7樓：灰姑娘的姐姐
如果家裡面沒有陽臺曬衣服，我們可以買乙個曬衣杆，也可以裝乙個烘乾機，這樣就能解決曬衣服的問題。
8樓：時間帶給我們的快樂
家裡如果沒有陽臺，在曬衣服的時候可以買摺疊的晾衣架，用的時候把它撐開，這樣也非常的方便。
隔著窗戶曬太陽有用嗎？
9樓：網友
隔著窗戶曬太陽有用嗎？
如果想補鈣，沒多大用。陽光中的紫外線，能夠幫助人們將**中所含的維生素d前體轉換為維生素d。但紫外線的穿透性是比較差的，就像一張薄紙。
一層防曬指數30+的防曬霜，甚至霧霾都可以將紫外線隔絕，所以說隔著玻璃曬太陽，對**合成維生素d是根本沒有作用的。
增加熱量是可以的。
隔著玻璃容易形成折射，並不能悔碧棚讓陽光直接照射在人體的**上面，也不能夠促進吸收，但同時也會有一定紫外線存在的，長時間曬太陽容易使**造成損傷。紫外線很大一部分是不能通過玻璃的，所以如果是要曬太陽，需要直接照太陽，這樣才能使鈣質更好的吸收。
曬太陽補鈣的原理。
陽光中的紫外線b，能夠作用於人體的**，將7-脫氫膽固醇轉化成維生素d，被吸收入血並先後在經過肝、腎代謝後，隨即變成活性維生素d。後者能夠在腸道、腎臟及骨等多個組織器官發揮生物學效應，不僅可以促進鈣和磷的吸收，還能直接調整骨代謝，以達到補鈣的作用。
雖然維生素d也可以通過食物得到少量補充，但大約80%還是需要靠上述途徑的自身合成。
怎麼曬太陽補鈣效果好。
想要達到較好的補鈣效果，我們可以多在戶外或開啟窗戶曬曬太陽。
而且每個季節的曬太陽時間不同。
曬天陽的時間，應該根據季節的不同、太陽紫外線的強度而定。曬太陽的時間太長，會曬傷**，甚至出現大腦缺氧、頭暈眼花的情形。
夏季：20分鐘，不超過半小時。
春秋：30分鐘。
冬季：30-40分鐘。
每天有兩個時間段最適合曬太陽。碧則。
上午6點到10點 ，這個時間段的紅外線佔上風，紫外線偏低，陽光比較溫暖、柔和，可以起到活血化瘀的作用。
下午4點到5點 ，此時正值紫外線中a光束佔上風，能夠促慧巨集進腸道內鈣和磷的吸收，幫助增強體質，促進骨骼的正常鈣化。
隔著窗戶曬太陽有效果嗎？
10樓：網友
隔著玻璃曬太陽沒有用的。紫外線會被玻璃擋住。首先，**中維生素d的產生主要是因為**受到紫外線的照射，儲存皮下的7-脫氫膽固醇變為維生素d3。
其次，雖然隔著玻璃確實能受到紫外線照射，但是並非所有的紫外線都可以促進**產生維生素d3。
玻璃厚度達到3公釐可以阻擋絕大多數紫外線，好像在90 以上，有的能達到99 而佩戴的眼鏡大多厚度不夠，關鍵是現在眼鏡材質基本都不是玻璃。大多用的聚碳酸酯。
隔著玻璃曬太陽只會變黑，對鈣吸收效果甚微。這是因為，太陽光中的紫外線其實是有三種分類，分別是a、b、c。其中只有紫外線b能夠促進人體維生素d的形成以及礦物質的代謝。
換句話講，不同種類的紫外線作用是不同的，能夠促進孩子鈣吸收的只有一種。
另外，陽光中沒有鈣質，不能直接補鈣，是陽光中的紫外線照射皮下7－脫氫膽固醇生成的維生素d3促進鈣吸收，從而達孝餘到補鈣的效果。而陽光中的紫外線不能完全穿透玻璃，幾乎全被飢慎轎玻璃阻隔，所以在室內曬太陽補鈣爛肆效果並不好，微乎其微。曬太陽要避開陽光暴曬時段，避免強烈的紫外線對**的傷害。
烏龜曬太陽好嗎？烏龜可以曬太陽嗎？
可以。不能暴曬，不要放到水泥地上。這種動物平時多曬太陽有很多好處，比如可以提高體溫，加速新陳代謝，同時還能消滅龜殼上的細菌等，可以預防一些疾病發生。而且光照可以促進維生素d3的合成，這有助於鈣質的吸收。曬背的時間一般不能太長，光照會加速水分的蒸發，如果長時間曬背，容易導致烏龜脫水。它們在爬動的時候往...
實木地板可以晒太陽嗎，木地板可以晒太陽嗎？
一般性的家中的陽光對於木板的危害比較小。像夏天那種毒辣的陽光，實木地板就經受不起。如果你感覺你家的陽光很毒辣，那就建議拉上窗簾。1 實木地板 實木地板是天然木材經烘乾 加工後形成的地面裝飾材料。又名原木地板，是用實木直接加工成的地板。它具有木材自然生長的紋理，是熱的不良導體，能起到冬暖夏涼的作用，腳...
蝴蝶蘭可以晒太陽嗎蝴蝶蘭可以不晒太陽嗎
可以。蝴蝶蘭在 冬天的時候，陽光照射越長越好。不過把它放進室內後光照就會專有侷限性，這個屬時候可以人為的挪動花盆，讓它照到陽光。而且蝴蝶蘭的葉片還是對生的，如果光照同一個位置，會讓葉片參差不齊，所以每隔10天需要轉動一下花盆，讓另一面也晒晒太陽。蝴蝶蘭盆栽要種植對溼度需求比較高，但又不能多澆水否則會...