安定吃多了，老想睡覺怎麼辦？

1樓：匿名使用者

其實呢，每個人都會這樣的，如果你覺得太安定了，猜猛那就去找點，你不敢去做的事情。或是找點新聞看看，多跟朋友交流一下，有可能收穫點新樂趣。可以去練習舞蹈，或是看一本心裡學書，可以一年看一本放到床邊，想到了就去看幾頁也好。

多跟家人交流，跟家人搞點活動。如果你還是覺得太安定了。那就去找份工作，換一種新的挑戰。

我以前也是這樣，太安定了，就老想睡覺，無所事事。後來，就換工作，也用了很多心裡上的調解。現在呢，成長掘仿了不好。

心態也放平了，晚上也睡的好了。每天早上就是做臉部保養，然後就是去上班。如果沒什麼事情做的話，就照顧一下我的花草啊。

在網上找點樂趣，找點我不懂的知識。如果事情都忙好了，就給自己的臉做按摸，出去走走穗散橋，望望遠啊。有時候還會給自己泡點花荼喝。

心血來潮的時候跟朋友聊聊天，知道朋友現在過的怎麼樣。其實主要是要讓自己對生活樂觀起來，對每一件事情都認真起來。並沒有什麼大不了的。

你覺得呢？

2樓：匿名使用者

考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前嫌陵世避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環汪敗境，有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行芹肢調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。

祝您早日**！

3樓：匿名使用者

這個藥吃了就是會犯困，如果白天不上班的情況下就睡唄，如果白天還要上班最好不吃這藥換一種吃。

安定是治失眠的嗎？為什麼吃完後雖然能睡著，但感覺特別難受啊。

4樓：網友

睡不著的原因。

睡不著，失眠病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。

據調查，全球有近四分之一的人受到失眠，睡不著的困擾，我國也有10%的人存在睡眠障礙。目前存在睡眠障礙的年輕人，其睡不著多因為社會環境的影響，如生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等。隨著公升學壓力的增大，不少學生也出現了睡眠障礙。

醒一腦一安一慷一組一合為大腦補充神經修復肽，全面修復紊亂、受損的植物神經，恢復大腦供血供氧，引導感應神經元重新回到「睡眠平衡區間」，使大腦能夠快速積蓄睡意，入睡快、睡的香、睡的深、不驚醒、不多夢、重新獲得嬰兒般睡眠！

具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；

二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；

三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；

四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；

五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；

六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；

5樓：網友

喝純牛奶，聽舒緩**。

最近老是失眠，每天都要吃安定才睡著，今晚沒吃，就到現在也睡不著，怎麼辦？

6樓：焦依波

病情分析：你好，失眠一般是精神壓廳野橡力過大造成的，指導意見：

建議你儘量放鬆，不要給自己太大壓力，睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。同時注意生活規律，按時睡覺，不要熬夜。另外建議你還可以結合中藥**，長期服用西藥容易產生依賴性，***較大，中藥在這方面是沒脊者有扮旁後顧之憂的。

可以試試。