1樓：夕志畫
其實大多數的人會有這樣的一種疑惑，自己在生活當中明明吃的很少，但是為什麼自己瘦不下來呢？最主要的原野燃巧因就是因為自己是易胖體質，所以在吃了很少的東西之後，仍然會以非常迅速的速度長胖。這是非常常見的乙個問題，並且我們也會發現，在生活當中吃的很少，並不意味著自己不會長胖。
頌鍵有一些易瘦體質的人，雖然平時吃的非常的多，但是也不見胖。這就是每乙個人的體質不同，所以我們自己也不要太過於糾結這樣的一些體質問題。
因為自己可能是易胖體質。
並且如果他想要**的話，可以適當的多做一些運動，在吃完飯之後不要立馬就躺下。不然的話會讓我們自己所吃的東西轉化為脂肪，也是非常的不健康的。如果想要瘦的話，那麼就需要去尋找一些方法進行科學段歷合理的**。
並且科學的時候的確是健康的，這樣才能夠保證我們自己的身體不會出現相應的問題。大家也會發現有一些女性因為自己的不恰當**。而導致自己身體出現相應的問題。
儘量不要過多的在意這些問題。
這最終會導致自己的身體出現一些病變，而且也會影響到自己的健康，更有甚者是因為**丟了自己的生命。這是層出不窮的問題，所以應該引起大家的重視其實我們平時也不應該過多的去在意自己的身材。
身材焦慮的確會讓許多人感覺到十分的摸不著頭腦，並且容貌焦慮可能只是因為我們自己平時照鏡子照的多了，但是身材焦慮可能也是因為，我們在看見周圍的人都特別瘦的時候也會產生這樣的一種心情。其實也是源於現在網路上的一股不正之風帶來的焦慮，有許多的網紅總是非常的崇尚白幼瘦，但是這樣的一種審美並不是適合所有的人。
2樓：小晗同學
是需要吃夠基礎代謝的。
3樓：網友
是因為你的基礎代謝沒有提高，如果你把基礎代謝提高了，那麼自然也就瘦下來了，平孝局空時要多吃富含蛋白質的東西，蛋白質通過水解後的物質有利於調整人體組織液濃度平衡，有利於水分的臘山代謝，蛋白質在體內代謝時間較長，可以長時間保持飽腹感，努力的控制食慾，也可抑制脂肪的形成，過多的蛋白質不會在體內儲存，也不會大量的轉化為脂肪，通過能量的巧瞎方式代謝出體外，有效的降低體脂，那平時多吃富含蛋白質的食物。
4樓：兩個紅柚
**可以說是很多**者中比較艱難的過程，作為女性都不希望自己被肥胖糾纏，擁有苗條的身材是很多肥胖女性夢寐以求的，看著身上的贅肉，聽到身邊人談論肥胖，心裡多少都會認為是在議論自己，肥胖的人往往會產生自卑的心理，於是很多肥胖人選擇了**，**過程中又有很多人遇到了很多難題，明明自己吃的很少，為何總是瘦不下來呢？<>
一、明明吃的很少卻瘦不下來，其原因是因為自身的腸胃消化不良引起的，特別是患有某些消化道疾病時，對腸胃的消化能力造成影響，平時即便吃的太少，食物也是不易消化，從而加重了胃腸道的負擔，體內的食物無法被消化，就會產生熱量轉化為脂肪，吃的再少體型仍然瘦不下來。
二、除此之外，不要認為吃的少，就不要運動了，吃的再少不運動長期久坐，身體消耗的能量比攝入的能量要低，體內多餘的熱量也會轉化為脂肪，不僅瘦不下來，反而還會導致體型增胖，因此，吃得再少不運動都是白搭。
三、其實，自己認為的少，並不一定是少，因為肥胖人的食慾是比較大的，雖然自己認為吃的量少，但肚子無法堅持到下一頓，在沒有吃飯的情況下，通常會吃一些零食緩解飢餓，零食的熱量其實比公尺飯高的多，又怎能讓體型無法瘦下來。
四、在**時即便吃的再少，選擇的食物種類不對，仍然是徒勞無功，熱量攝入過多，身體無法消耗，轉化為脂肪堆積在體內，自然是瘦不下來，應該多吃新鮮的蔬菜及水果，少吃高熱量、高脂肪類的食物，堅持運動自然體重就會得到減輕。
**通過控制飲食是不科學的，有時候能控制一餐，第二餐卻增加了攝入量，這樣的**是沒有效果的，想要達到更好的**效果，最好就是有氧運動**，控制熱量的攝入，保持低熱量的飲食，避免進食油炸食品或不易消化的食品，只要選擇的方法正確，**並不難。
5樓：id太長了不好唄
吃得少卻瘦不下來，也可能是因為自身的腸胃消化不良引起的，例如自身腸胃功能較弱、脾胃虛弱，所以對腸胃的消化能力造成了影響。若是平時吃得少，但是卻吃了一些不易消化的食物，則就會因此加重胃腸道的負擔，導致體內的食物無法及時被消化，從而食物就會在體內產生熱量，並且轉化為脂肪，導致體型瘦不下來。
6樓：人生大事
我覺得可能是你吃的東西熱量比較高，再加上雖然你吃的少可能也不運動，所以減不下來。
7樓：半分清甜
可能是因為基因問題，所以看著特別的肥胖，不會瘦下來的呀。
為什麼自己在生活中吃很少卻還總是瘦不下來？
8樓：花耳植物生活
生活當中，很多女性，都會將**提上日程。但是很多女性在**的過程中，發現吃的食物比較少，體重仍然沒有什麼變動。這樣一來，就會特別苦惱，導致瘦不下來的原因，也有很多。
如果每餐，都吃得過少，就不能補充足夠的能量，來維持機體的正常執行。就會導致新陳代謝的速度，逐漸緩慢，所以體重瘦不下來，也是正常的。要知道**並不是，吃得越少，效果就越好。
並且在飲食方面，一定要均衡合理。<>
要想有效的**，千萬不能節食，該怎麼吃就怎麼吃。只不過要控制食物的熱量，和脂肪含量，並不能只吃一些健康的蔬菜水果。一定要均衡，多樣，合理的搭配，才能夠達到最終減重的效果。
在生活當中，一定要吃一些牛羊肉或者豆製品，奶製品，這樣就能夠補充身體所需要的蛋白質。<>
其實很多人**，都會選擇不吃主食，這樣身體所需要的碳水化合物，就不能夠及時的補給。在**的過程中，就容易出現頭暈，頭痛，血糖過低的情況。這樣的身體狀況，也是不利於**的。
所以在**的時候，可以多吃粗糧，來補充身體所需要的碳水化合物。再加一些蔬菜，水果的搭配。<>
而且大多數人在**的過程中，只想通過節食，不運動的方式，但是這是一種錯誤的認知，並沒有很好的**效果。雖然說少吃，能夠一定程度的控制體重，但是如果經常性的不運動，就會導致脂肪堆積的過多，體質也會變得越來越差，這樣一來很難瘦下來。而且在吃食物之前，不能夠清晰的辨別，食物熱量的多少。
很多人在吃素食的時候，會覺得沒有味道，於是就在素食上面，淋一些沙拉醬或者番茄醬。要知道這些醬的熱量，是非常高的，這樣一來就相當於吃了，幾碗公尺飯。
9樓：牛芒看天下
原因可能有很多，比如說雖然吃的很少，但是飲食並不是很規律，經常吃一頓餓一頓，還有就是缺乏鍛鍊，或者可能脾胃不和導致過分吸收。要想解決，要綜合分析。
10樓：停停停我去額
有可能你吃的比較少，但是你吃的食物不對，比如你吃的食物大部分都是碳水化合物，這樣你吃的再少它也不容易瘦下來，你可以多吃一些含蛋白質高和維生素多的食物，這些東西多吃也可以讓你瘦。
11樓：啥地方
雖然吃的很少，但是脂肪的攝入量還比較高，要進行適當的體育鍛煉，沒有選擇清淡的飲食，也沒有保持充足的睡眠，養成良好的生活習慣。
怎樣在生活中找準自己的位置，如何在生活中找準自己的位置？
在現實生活當中，許多人之所以不能成功就是因為不能在自己的工作崗位上找到自己的位置。他們把自己的工作看成是取得食物一樣，認為是維持生存的一種必需，這樣永遠都不會出人頭地的。要想成就事業就要把自己的工作當成是一個鍛鍊自己能力的機會，善於創造展示自己舞臺。一個整天抱怨 鄙視自己的工作不能抓住機遇的人，永遠...
在生活中，如何讓自己變得更好
1 理想信念。也許你是突然興起 也許你是收到了他人的刺激，導致你突然想要奮發。那我只能遺憾地告訴你，我的經驗幫不到你，因為我所說的一切都是為了那些有堅定信念而願意長期為之付出的人兒提供。何不就此堅定這個信念，將自己培養成為一個強大的人，也許會苦也許會累，但你會得到一個美好的明天。2 心理素質。要想變...
我們在生活中是什麼樣的人我們在生活中是一個什麼樣的人？？？？
對於你的問題，我覺的不是你在生活中是一個怎樣的人，而是你是去怎樣生活的。我覺的在生活中應該具備以下條件 1 體現自己的價值，充分表現生命力。2 追求卓越 我們生活在世界上是來享受的，決不是來受苦的。如果生活就是苦難，那我們活著是為什麼呢?所以不論我現在如何卑微，我都要盡一生之力去尋求幸福，尋求成功，...