1樓：等等等等
飲食首要一條是對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農藥汙染、無黴變、硝酸鹽含量低，且新鮮乾淨的食物，首銷如公尺、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿蔔、地瓜等。現在介紹幾款4歲寶寶食譜的製作方法：
1、魚子醬花瓣飯糰。
食材：公尺飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿蔔丁、 魚子醬、鹽、色拉油。
做法：原料備齊，鍋裡放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿蔔切丁。
等蝦皮微微泛黃後，加入胡蘿蔔繼續翻炒片刻。然後將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿蔔丁一者碼遊起放入公尺飯中。再加少量的鹽，將所有原料翻拌均勻。
取乙個梅花壓模，將公尺飯填入其中壓成梅花飯糰。最後把魚子醬放在飯糰上即可擺盤食用。
2、黑椒土豆南瓜臘腸飯。
食材：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調和油適量、食鹽適量。
做法：準模檔備好公尺飯。臘腸、洋蔥切丁，南瓜和土豆去皮切丁。
鍋裡熱油，油熱後，放進洋蔥丁，炒香，加入臘腸丁，煸炒出臘腸油和洋蔥油，盛出備用。留下鍋裡的油倒入土豆翻炒，土豆變色後倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開水沒過 它們。小火燉煮5分鐘，將公尺飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘。
當水分燜幹後，關火，將所有材料盛出，土豆飯晾涼後，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥，將公尺飯做成飯糰即可。
2樓：一葉小船
紅燒豆腐。食物原料：
北豆腐300克，大蔥適量，食用油適量，鹽適量，紅燒醬油適量，水澱粉適量，雞香適量，油精適量，糖適量。
製作方法：1、把豆腐切成小塊。
2、煎鍋注油燒熱，把豆腐放入煎鍋，煎至金黃。
3、把煎好的豆腐推在一邊下入蔥段煸香。
4、加入 醬油 糖明拿 輕輕煸炒均勻。
5、加入水和鹽燒開，轉小火蓋蓋蓋子燜至湯汁濃縮豆腐燉出蜂窩。
6、芶入薄芡，加入雞精調味，出鍋前淋入香油即可。
營養經：豆腐本身還有很高的蛋白質和鐵質，可以補充素食者缺乏的營養素。豆腐在人體內的消化率極高。因此大豆製品被營養專家稱為人類所需要的重要**之一。豆腐有抗氧化的功效。
皮蛋豆腐：清淡爽口，齒齒留香。
食物原料：嫩脂豆腐一盒，皮蛋兩個，香油，香菜，蔥花，醬油。
製作方法：1、內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼，皮蛋切小塊；
2、激橡搭皮蛋放在豆腐上，撒上雞精、鹽、蔥花，淋醬油、香油放香菜即成。
香菇雞粥清。
材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大公尺100克、澱粉適量、食鹽適量、料酒少許、香油少量、小蔥適量。
製作方法：1、香菇泡軟切小粒。
2、雞脯肉切成小粒材料酒，生粉醃10分鐘。
3、砂鍋裡公尺和加適量的水，調好時間煮開後，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。
4、粥煮好後，加一如凱點香油，適量的鹽，撒上小蔥末，如果預約煮粥，就把材料一次都放進去，水不能加的太滿。
4月嬰兒輔食食譜大全
3樓：沐媽育兒觀
4個月寶寶輔食食譜主要有雞蛋羹、公尺粉、奶粉、蘋果泥、大公尺水、小公尺水、公尺粥、香蕉泥、山藥泥、土豆泥等的食物。
4個月的寶寶才剛開始新增輔食，所以一次性不要給寶寶吃太多。要循序漸進，一點一點地新增。其次仍要以母乳或奶粉餵養為主，不能夠使輔食完全替代奶製品。
平時要監測寶寶的身高，體重及微量元素等各項指標。
另外，6個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如麵粉、燕麥等。1歲以內的寶寶不建議掘好進食額外加鹽的食物，1歲以後也要儘量少吃鹽。判兆鉛。
飲食禁忌
歲以內的嬰兒不應以純牛奶或羊奶作為主要奶類，不能母乳餵養的寶寶，則要選用配方奶。
2、不能拿豆漿代替奶類給嬰幼兒食用。
3、不建議12個月以下的嬰兒喝果汁。
4、不要給1歲以內的嬰兒猜清喂蜂蜜。
以上內容參考：人民網-寶寶輔食新增註意哪些。
有說下12月寶寶輔食食譜大全嗎？
流質食物。寶寶個月，奶類和固體食物應該要混合著食用，並且比例通常為 。每天的喝奶量要保持在毫公升左右，並且不斷的減少，增加輔食，可以選擇軟飯 公尺粥等主食。蔬菜可以吃西紅柿 蘿蔔等。補充蛋白質，要選擇牛奶 雞蛋等。 潤肺鴨梨粥。梨可以用來煮粥，因為本身就具有清熱 化痰的作用。對於寶寶來說是一種十分有效地...
長牙寶寶輔食，寶寶長牙吃什麼輔食食譜
長牙寶寶的輔食，我覺得你可以給他多吃一些青菜，還有一些乳製品，我覺得這都是他比較需要的，而且你也可以多給他吃一些水果，但是水果一定要蒸熟了再給他吃的比較好。長牙寶寶輔食，長牙的寶寶你可以實當的，給他吃一點那個手指小饅頭。長牙寶寶的輔食最好給孩子補點鈣吃點，排骨排骨湯這一類都挺好的。50張牙的寶寶輔食...
78個月的寶寶輔食食譜，7一8個月寶寶輔食食譜
寶寶八個月需要以奶粉或母乳等奶製品餵養為主，適當新增輔食有利於寶寶營養的充足攝入。該階段寶寶輔食可食用碎菜 蛋黃 粥 麵條 魚 肉末等。輔食的性質應以柔嫩 半固體為好。另外，給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如胡蘿蔔 西紅柿 洋蔥等。對於經常便秘的寶寶，可選擇菠菜 捲心菜 蘿蔔 蔥頭等含膳食纖維較多的食物，...