一歲寶寶輔食菜譜,一歲寶寶輔食食譜

2023-01-26 11:35:12 字數 4545 閱讀 1095

1樓:煙花de日常

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題,好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則,例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食,很多家長都不知道應該怎麼做。

2樓:等等等等

此時的寶寶在飲食上越來越接近大人,不再像以前那樣總是吃軟爛的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物和種類大大增多,包括軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言,新鮮而多樣的蔬菜水果也是必不可少的,可以給寶寶適當吃些蔬果條,如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等,做成手指大小的放在寶寶的餐具上,吸引寶寶自己動手拿來吃。

但要注意,在輔食新增初期,蔬果類食物一定要泥狀才好,方便寶寶消化吸收。一開始最好是蔬菜泥或水果泥,等寶寶慢慢接受後,可以給他嘗試混合的蔬菜水果泥,補充膳食纖維,預防寶寶便秘。

1、胡蘿蔔山藥粥 食材:排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法:

胡蘿蔔切塊。排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生薑備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開後,轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥,胡蘿蔔,燉煮15分鐘。

取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。

攪拌均勻即可。

2、三鮮豆腐泥 食材:豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥適量,植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。

豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟後攪成雞蛋碎,備用。炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。

炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎,一起炒勻後加鹽調味即可。

3樓:夢醒繁華落

麵包,麵條,應該讓寶寶淺嘗即止就好,沒有斷奶之前,主要應該是吃母乳或者奶粉的,像我兒子吃優博,這個營養就能跟的上成長需要。

4樓:咯麼默默

可以給寶寶吃點米粉之類的,再搭配的喝點兒恬適配方奶粉,還新增了opo,容易消化吸收。如果孩子大一點可以喝小小魯班詮維愛四段兒童奶粉,營養豐富,採用有機奶源,健康。

一歲寶寶輔食食譜

5樓:況元槐

可以給一歲的寶寶製作的食物有很多,因為一歲月齡左右的孩子,是孩子骨骼發育的高速時期,這個時候,孩子身體對於鈣含量的需求比較大。因此,建議家長在給孩子製作輔食的時候,可以挑選鈣含量比較豐富的食材。比如說可以做菠菜豆腐湯,或者豆腐魚頭湯等食物給孩子喝。

並且這個時候的輔食也不用以糊狀物為主,而可以開始改為丁狀物,或者是塊狀物。

6樓:網友

一歲的寶寶可以吃雞蛋黃,小米粥,容易消化的食物!

7樓:網友

一歲的孩子還是以吃母乳為主,輔食儘量以環保,無新增劑的,特別軟和的,好消化的食物配合,量不要多。不要聽什麼養生專家的建議,喝點小米粥也比他們的那些建議好。

8樓:英子妮

一歲寶寶已經長滿了牙,可以吃正常想吃的東西。就是注意一些魚刺骨頭之類的。

9樓:施虹雨

一歲寶寶的食譜還是比較多的可以後街小米粥那個花菜真話的排骨粥。

10樓:小狗叫o記

兒子現在吃雞蛋羹還有瘦肉粥,這些之外,我還給他喝奶粉,我給他喝的是優博。

寶寶1歲輔食食譜

11樓:煙花de日常

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題,好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則,例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食,很多家長都不知道應該怎麼做。

12樓:北海數碼站

在一歲以前,寶寶的口糧主要以奶粉為主,但一歲以後,寶寶的口糧主要以輔食為主。為保障寶寶的口糧,媽媽一定要學會更多的食譜,讓寶寶吃得營養健康。那一歲寶寶可以吃什麼呢?

下面分享一些粥類食譜給媽媽:

鵪鶉粥材料:大米30克,淨鵪鶉1只,水適量。

做法:將鵪鶉清洗乾淨,去皮切成塊,再用乾淨的煲湯袋裝著,和米一起用水浸泡2個小時,再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火後等5分鐘就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。

栗子粥材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

做法:將栗子的外皮剝去,放在鍋中加水煮熟,再與大米粥一起煮,時間大約為30分鐘,熟後加少許精鹽,就可以餵給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。

雞肉末碎菜粥。

材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。

做法:將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟後即可食用。

魚鬆菠菜粥。

材料:大米25克,魚肉鬆15克,菠菜10克,清水250毫升。

做法:大米、魚肉鬆、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘,熟後即可食用。

小魚蛋花粥。

材料:米飯少許、小魚10克、雞蛋半個。

做法:將米飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮,等熟後攪拌均勻,加鹽就可食用,記得魚有骨頭,要去掉。

一歲寶寶的菜譜

一歲半寶寶輔食食譜大全

13樓:汽車檢測蘇打水

輔食育兒電子書。

若資源有問題歡迎追問。

14樓:煙花de日常

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題,好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則,例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食,很多家長都不知道應該怎麼做。

15樓:彼岸度紅塵

這個網上搜搜看吧。我兒子剛開始新增的輔食就是奶粉了,我給他選的是敏佳,這款致敏性低,這是乳蛋白部分水解的。

一歲寶寶的輔食食譜怎樣做

16樓:最愛蒼風燃霜

雞蛋羹就行的,要是寶寶接受比較慢的話,可以喝點營養全面的旗幟幟親奶粉,不會造成營養不良。

17樓:夢醒繁華落

可以選擇的有不少啊,網上搜搜看吧,據我所知蔬菜粥、瘦肉粥等都可以。奶粉也要給寶寶喝,選擇營養配比科學的,比如剖蓓舒就行。

18樓:春興業

不清楚呢。我家寶寶易過敏,我給他吃輔食,我先從奶粉開始新增的,選擇的是優博敏佳。

1歲嬰兒輔食食譜大全及做法

19樓:汽車檢測蘇打水

輔食育兒電子書。

早期教育就在於兩個字:引導。家長做好自己該做的,至於孩子,只要家長付出了,孩子會給您答案的。順其自然,千萬不要刻意。

若資源有問題歡迎追問。

20樓:乍暖

魚蛋餅材料:雞蛋半個,淨魚肉20克,淨蔥頭10克,黃油6克,番茄沙司10克。

做法:將蔥頭切碎,魚肉煮熟,雞蛋磕入碗內,加研磨成泥的魚肉和切碎的從頭一起攪拌均勻,接著在鍋中放黃油,倒入原料,煎煮,就能做成魚蛋餅了。

珍珠湯材料:麵粉40克,雞蛋1個,蝦仁10克,菠菜20克,高湯200克,香油2克,精鹽2克,味精少許。

做法:將雞蛋磕破,蛋清和麵粉揉合成麵糰,擀成薄皮,搓成小球,接著蝦仁、菠菜洗淨,放入鍋內,加精鹽煮熟,淋入雞蛋黃,加菠菜末,煮一會兒,即可餵給寶寶吃,營養健康。

魚鬆原料:淨魚肉75克,花生油4克,醬油克,精鹽、白糖、料酒各少許。

做法:將魚肉洗淨,放在鍋內蒸熟,接著去骨、去皮,放入鍋內,邊烘邊炒,再加精鹽、料酒、白糖,即可做成美味的魚鬆,入口即化,寶寶愛吃。

黃魚小餡餅。

原料:淨黃魚肉50克,雞蛋1個,牛奶50克,蔥頭25克,植物油、澱粉各適量,精鹽少許。

21樓:清晨露酒

你可以在網上搜搜看啊。米糊、蔬菜泥、蛋黃等應該都是可以嘗試的。也要給寶寶喝奶粉,可以選擇剖蓓舒。

22樓:煙花de日常

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題,好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則,例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食,很多家長都不知道應該怎麼做。

一週歲寶寶輔食食譜

23樓:我可摘草莓

這個一個月的寶寶食譜的話,那麼也就是要看是男孩兒還是女孩兒了,所以這個你只要告訴我是男的還是女的。

24樓:匿名使用者

你可以在網上搜一下。有的寶寶習慣了喝母乳,不接受其他食物味道,你可以先給他喝點配方奶粉,像乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒這種的就行,它的口感跟母乳接近。

25樓:我和親愛的吧友

一週歲寶寶輔食食譜,一週歲的寶寶應該少吃多餐,可以掙一點雞蛋羹,也可以煮點小米粥,肉末湯。

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