1樓：網友
具有補腎作用的食物主要有黑色食物、各種肉類、動物腎臟等。這些食物具有補腎的作用，但是僅能起到輔助性的效果，必要時還需要服用一些中成藥物進行綜合調理。
1.黑色食物。
常見的食物主要有黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑公尺等。這類黑色食物主要入肝、腎經，有補肝腎、潤腸之功效，可改善腎精虧虛引起的頭暈眼花、頭髮早白等症狀。
2.各種肉類。
主要是指牛肉、羊肉、狗肉等。這些肉類都屬於熱性食物範疇，滋補性作用較明顯，可以針對腎虛、腎精不足引起的症狀具有調理作用。
3.動物腎臟。
豬腎臟等動物腎臟含有維生素、葉酸、蛋白質等營養成分。從中醫角度而言，動物腎臟具有補腎氣、填精益髓之功效，所以對於滋補性作用比較明顯。
食物補腎？
2樓：糄鐢pt緜
還是去正規醫院看病讓人放心，像這裡這種大型醫院看病也比較仔細啊還便宜fdcf
3樓：網友
1、動物腎臟。
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
2、乾貝。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3、海參。可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、蝦能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、山藥。味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
6、黑芝麻。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7、芡實。具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
8、枸杞子。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
4樓：脈怪如醒完越重
補腎是指通過飲食、藥補、健身、運動、氣功、針灸、按摩等手段，達到改變腎虛狀態。補腎的食物有哪些？第乙個，鱸魚。
又稱花鱸、鱸子魚，性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。第二個，牛骨髓。有潤肺、補腎、益髓的作用。
第三個，海參。
5樓：承諾＝謊言
我加盟的功夫磨坊店就有滋補肝腎的配方，裡面都是一些滋補肝腎的五穀雜糧。客戶反饋都很好。
有什麼食物可以補腎，什麼食物可以補腎
男人補腎可以吃些牛肉 羊肉 枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲 莵絲子 當歸 人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1 食補 如紫菜 海菜 蟹 牡蠣 海參 甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳 黑豆 黑芝麻 枸杞 羊肉 牛鞭 桑椹 山藥等食物。2 藥補 如杜仲 莵絲子 當歸 人參 荷葉...
吃什麼食物可以補腎？吃什麼食物可以補腎呢
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。我就是沒地方打洞，不然肯定能推薦給你好幾種級便宜又補腎的食材。黑米 黑豆 黑芝麻 核桃補腎效果最好。我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之...
吃什麼食物可以補腎，吃什麼食物可以補腎呢
補腎的食物有以下幾種 1 胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素 丙氨酸等氨基酸，及鈣 磷 鐵等礦物質。可以起到養血補腎的作用。2 韭菜。韭菜食味甘溫，有補腎益陽 散血解毒功效，尤其對腎陽虛人士有好處，可以緩解腎陽虛引起的畏寒 怕冷症狀。3 西蘭花。西蘭花富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些成分都有助於清除體...