1樓：吳小姐**八卦
在什麼時候是最適合養生的時間呢，答案就是秋冬季。因此在秋冬季節養生的人數也越來越多，那麼胡蘿蔔山藥雞湯的做法是什麼樣的呢？下面就帶大家來學習一下胡蘿蔔山藥雞湯的具體做法橡春是什麼樣的，才會使人喝了之後能夠更養生？
一、胡蘿蔔山藥雞湯的具體做法
1.第一步，首先要將胡蘿蔔山藥和雞洗乾淨。2.
第二步就需要把雞肉冷水下鍋，然後煮一遍。這樣做的目的是為了把冷水的腥味給去除，同時在煮的過程中可以加入一些大料以及料酒，為了去腥。3.
那麼第三步就是將已經煮過的雞肉冷水過濾一下備用。 4.第四步就是將雞肉下鍋，將自己喜歡吃的東西可以一起放下去，同梁慶耐時不要忘記加入胡蘿蔔跟山藥。
接著連著一起大火煮開，然後再轉小火這樣可以防止胡蘿蔔和山藥燉爛，同時也會使口感變得更好。在煮胡蘿蔔山藥雞湯的時候，也可以適當的加入一些枸杞中藥，加入一些有利於自己身體的藥膳。加入一些適當的中藥，可以使胡蘿蔔雞湯也變得更好喝。
按照這個步驟，一道非常美味的並且養生的食物就做好了。是搭配著綠豆沙。<>
二、在煮胡蘿蔔山藥雞湯的時候，還應該做哪些準備
胡蘿蔔山藥雞湯的時候，大家可以提前準備一些自己更喜歡吃的食材，而不僅限於胡蘿蔔、山藥和雞肉。再煮胡蘿蔔山藥雞湯的時候，大家可以不用放太多的調味品，僅僅是加入鹽即可。因為大量的調味品都是不利於身體健康的，可以加入少量的調味品，這樣可以更便於大家的身體健康。
胡蘿蔔是人體不可缺少的一差扒種食物，胡蘿蔔中含有非常豐富的維c並且有利於人體的生長，而山藥也是一種非常有營養的食物。那麼胡蘿蔔山藥雞湯對於喜歡養生的一些人來說，是一種非常推薦的美食。<>
2樓：網友
首先要將胡蘿蔔山藥洗乾淨，去掉皮，切成塊，起鍋燒水，把處理好的凳氏雞塊放進去，然後再加入山藥和胡蘿蔔，加入鹽，雞精，蠔油，料酒，生抽，可以加入味極鮮和香油，加入紅棗鬥粗磨枸空鬥杞，帶上蓋子，煮30分鐘左右就可以了。
3樓：深子云
準備好雞肉胡蘿蔔山藥，將雞肉清理乾淨，剁塊，放入沸辯襪水中滾燙拿出，山藥去皮切塊，把雞肉和胡蘿蔔下鍋，加入適量的水，用大火孝模煮開轉文火燉15分鐘，放入鹽，再把山藥放入，繼續煮10分鐘，之後就可以撈攜慎激出鍋裝盤了。
4樓：酷少香
第1步要將胡蘿蔔山藥和雞洗乾淨，第2步要把雞肉冷水下鍋，然後煮一遍，第備者3步是將已經煮過的雞肉冷水過濾一下備用，第櫻滾叢4步就是將雞肉下鍋，將自己喜歡的東西脊櫻放下去，同時放入胡蘿蔔跟山藥就好了。
5樓：傲炒醇牢酌技
準備雞肉型蠢和胡蘿蔔山藥，雞肉洗淨激租中，切塊，放入沸明山水中取出，山藥去皮切塊，雞肉和胡蘿蔔放入鍋中，加適量水， 大火煮沸15分鐘。放入鹽，放入山藥，繼續煮10分鐘，即可出鍋。
胡蘿蔔山藥雞湯的功效
6樓：網友
此湯具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎、補虛、祛邪等功效。適用於**脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數等。
主料三黃雞。
500g山藥80g
胡蘿蔔80g
輔料鹽適量。
胡蘿蔔山藥雞湯的做法。
雞肉洗淨斬塊，我這裡用的是半隻。
胡蘿蔔，山藥切滾刀狀。
鍋裡燒開水後放入雞肉。
水再次開後，撇去浮沫。
然後倒入胡蘿蔔跟山藥，大火煮沸後轉小火蓋蓋煮40分鐘左右 （鍋小了，換了個大的鍋）
最後加入適量鹽調味即可。
小貼士如果雞肉是冷凍過的，事先先綽去血水。
7樓：介曼青
胡蘿蔔山藥雞湯的功效非常的好，胡蘿蔔和山藥都屬於大補而且雞湯非常一樣。
8樓：3c數碼科技人員
胡蘿蔔山藥湯的原料是山藥50克，胡蘿蔔100克，雞肫100克，蔥10克，生薑5克，食鹽l克，味精1克。具有健脾補中、解毒消炎、和胃益氣的功效，小火慢熬。
9樓：勵君豪
胡蘿蔔山藥雞湯，首先有健胃健脾補腎的功效。她的營養師非常常不錯的。
10樓：北九
山藥雞湯是以山藥和雞肉為主要原料製成的藥膳，具有以下幾種功效：第一種，具有補虛健脾的功效，適合脾虛的患者服用，用來**痢疾、洩瀉等疾病；第二種，具有補腎補虛的作用，用來**腎虛遺精；第三種，具有補肺的功效，適合肺虛的患者服用，用來**咳嗽、咽乾；第四種，經常吃山藥雞湯具有延年益壽的作用，可以養胃、強筋健骨。
11樓：但永長
胡蘿蔔山藥雞湯的功效個人覺得胡蘿蔔山藥雞湯的功效還是比較好的，營養比較豐富，但是如果說對人體健康有什麼影響的話，那最多的就補充了，你人體中所需的營養吧！
12樓：網友
胡蘿蔔山藥雞湯，這個可以補充豐富的鈣鐵鋅，這些是非常好的，可以適當的吃哦。
13樓：網友
胡蘿蔔山藥雞湯的功效，對這個功效，首先應該找個養生專業加向他諮詢一下，他會告訴你，應該有什麼功效的，只有養生者對這些功效才有更多的發言權，你也可以去網路搜尋一下，網路也應該有各種功效和發言權等一問就知道了。
香菇胡蘿蔔山藥雞蛋湯的做法
14樓：李和霖
主料：山藥 1顆、香菇 3個、雞蛋 1個、輔料：胡蘿蔔 1個、蔥花 少許、菠菜 少許。
調料：鹽 適量、花椒粉 少許、雞精 少許、油 適量。
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1、備好食材，香菇去根泡發好。
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2、香菇、胡蘿蔔切丁，蔥切碎放一起。
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4、鍋中油熱下入胡蘿蔔丁、香菇丁、蔥花、花椒粉炒勻。
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5、加水加鹽煮一會。
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6、倒入山藥碎攪勻煮開，撇去浮末，加雞精。
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7、撒入攪勻的雞蛋液成蛋花湯。
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8、最後放入蔬菜。
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9、成品。
15樓：網友
山藥去皮，剁成醬泥，香菇切片，備用。
請點選輸入**描述。
水燒開後放入山藥，攪動滑散。
請點選輸入**描述。
舀去浮沫。<>
請點選輸入**描述。
加入碎蘿蔔、鹽雞精，倒入雞蛋液。
請點選輸入**描述。
白菜葉、香菇片，少量水澱粉，燒開攪拌均勻即可。
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16樓：冒惜桖
山藥去皮，剁成醬泥，香菇切片，備用。
水燒開後放入山藥，攪動滑散。
舀去浮沫。加入碎蘿蔔、鹽雞精，倒入雞蛋液。
白菜葉、香菇片，少量水澱粉，燒開攪拌均勻即可。
雞山藥和胡蘿蔔能一起煲湯嗎
17樓：乾萊資訊諮詢
可以，下面介紹做法：
準備材料：土雞半隻、玉公尺1個、胡蘿蔔1g、山藥150g製作步驟：1、雞肉剁小塊，用一茶匙鹽醃3小時或以上。
2、煲裡裝水，加入玉公尺、胡蘿蔔、薑片，中火煲15分鐘，再加切片山藥煲5分鐘，熄火。
3、吃前將湯煲沸，再加入雞肉，煮3分鐘就能吃。
4、這樣煮出來的雞肉很嫩。
5、成品圖。
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