1樓：心孤淺
中醫認為它可以補中氣碧枯野、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為「東方小人參」。胡蘿蔔的做法有很多，雖說是普通的食材，但在一些菜餚中都能看到它的身影，即可是菜色彩搭配好看，又能更加口感。
這敗仔種橙色的蔬菜，嫩脆香甜。記得我小時候，特別喜歡生吃胡蘿蔔，悔喊有時候母親在切胡蘿蔔，我就會拿過來半根 ，吃起來脆生生的，還挺甜。那時候，還沒有榨汁機，胡蘿蔔富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素a原（胡蘿蔔素）、維生素b1、b2、維生素c、熱量等多種營養成分和多種氨基酸，其中尤以胡蘿蔔素的含量最為突出，胡蘿蔔經常食用可以增強人體的抗癌能力。
有**貧血、感冒、便秘、高血壓，防止癌症，健胃，美容等作用。胡蘿蔔由於色彩鮮豔，做出的菜品顏值也很高。
素炒胡蘿蔔，胡蘿蔔炒雞蛋，蒸胡蘿蔔，素丸子，生吃，胡蘿蔔餡包子，餃子餡餅，太多啦，搜食譜啊但是現在各種汙染嚴重，儘量熟食，印象最深刻的是從前每逢過年的時候，媽媽都用事先醃好的整條豬大腿放在大鍋裡煮熟了再放入洗乾淨的整個胡蘿蔔燉，如果是下酒 嘖嘖 香蔥 香菜 小香油 涼拌 說不出的帶勁兒，如果酒喝到一半 正在酣戰下酒菜沒了 一把花生 乙個蘿蔔兒粗切幾塊 。
青椒胡蘿蔔炒鴨血 也是非常家常的一道菜 用料需要 鴨血，青椒，胡蘿蔔，蒜，姜，生抽，醬油，鹽。
最簡單也最喜歡吃的，莫過於烤胡蘿蔔。將胡蘿蔔切成滾刀塊，用蒜末，胡椒粉，蜂蜜，鹽，醃製一下然後放入烤箱烤得外面焦韌，裡面軟糯，加上胡蘿蔔本身的清甜，特別好吃。
2樓：林青竹
辣椒清炒胡蘿蔔絲。首先，胡蘿蔔切片，辣椒皮純切絲，放入鍋中翻炒，加入耗油，雞者鋒精，鹽，大火翻炒5分鐘，然後就可以出鍋了首握晌。
3樓：愛情來了擋不住
胡蘿蔔雞蛋丁，菊花蘿蔔湯。土豆泥小餅，胡蘿蔔肉末丸旅謹子，胡肆握蘿蔔排骨，蘿蔔羊肉這些都是胡蘿蔔比較常拆雹基見的做法。
4樓：情感小柒柒
胡蘿蔔最常見的做法就是炒胡蘿蔔絲，這樣的做法也不會鄭塌破壞胡蘿蔔的營養，譁叢頌反而特別的健康，味道也是非常的美味。亂鄭。
秋冬季節**乾燥多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔應該如何去做好吃？
5樓：小水星運說
做法：第一原材料普通麵粉胡蘿蔔一根兒，馬鈴薯大半個，小的放乙個蔥段香腸丁，生雞蛋乙個，麵包糠50克上下。
一、胡蘿蔔削皮剝絲，新增少量食用鹽翻拌，醃漬五分鐘後傳幹水分。
二，土豆去皮pause，再新增香腸丁，蔥段，生雞蛋，麵包糠適量，最先提前準備乙個胡蘿蔔，清洗刮絲、拌上一湯勺食用油攪拌均勻，（這一部步主要是為了更好地用植物埋大油脂鎖定胡蘿蔔絲中的水分，不使水分外流，維持胡蘿蔔絲滑嫩）。
跟別的食物配搭也特別美味，例如常用的胡蘿蔔炒臘腸、胡蘿蔔炒牛肉這段凱些。胡蘿蔔熬湯也特別受我們的鐘愛。胡蘿蔔營養豐富，每豪克胡蘿蔔含有蛋白克、人體脂肪克、糖7克、鐵毫克，維生素d原（胡蘿蔔素）毫克等，此外含有阿拉伯膠、木薯澱粉、碳酸鹽和各種碳水化合物。
各種種類中，深桔紅色胡蘿蔔素成分最大。
胡蘿蔔是一種可直接生吃，可蔬菜的蔬菜水果；胡蘿蔔是我們平常生活裡最經常食用、最常見的蔬菜。由於與眾不同的口味和營養成分，遭受眾多消費者的親耐。那麼如何把胡蘿蔔做的美味呢？
強烈推薦一道美味可口的家常小炒《胡蘿蔔燒排骨》，胡蘿蔔大多數稱之為「胡蘿蔔」，胡蘿蔔有小人參之稱，由此可見其營養成分很高，老少皆宜，胡蘿蔔能夠煮湯，煲湯，燉豬腳，炒著吃，我們現在就做乙個簡單易學的胡蘿蔔炒粉條吃：
感謝你的邀約，胡蘿蔔最有營養的食用方法拌冷盤胡蘿蔔絲。它不可能有一切毀壞，維持了原汁原味，也有胡蘿蔔還可以榨汁喝，很有營養的老握液喚少皆宜，尤其是小孩子喜歡喝胡蘿蔔汁，放點白糖適量口味就行不必太多糖。
6樓：今天退休了嗎
我們在吃胡蘿蔔的時候一晌臘定察謹帆要炒菜吃，也可以做成壽司，也可以生吃，都是不錯的，可以讓我們更好的吸敗雹收營養。
7樓：巨集盛巨集盛
胡蘿蔔可以直接生吃，也可以用來製作宮保雞丁，還可以用來清蒸，都是比較好吃的做法。
8樓：劉心安兒
這櫻拆個時候就可以選擇涼困檔拌胡蘿蔔，然後也可脊尺棗以選擇胡蘿蔔公尺糊，也可以選擇清炒胡蘿蔔，也可以胡蘿蔔燉牛腩，也可以用豆腐燒胡蘿蔔，同時也可以生吃或者是涮火鍋。
秋冬季節**乾燥多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔怎麼做好吃？
9樓：愛上我企鵝9啊
可以用胡蘿蔔燉羊肉，首先要起運洞鍋燒油，蔥，姜蒜進行爆香，然後將胡蘿蔔放進去翻旁和枯炒兩分鐘再放入羊肉棚碼，倒入適量的水，再倒入料酒，燉一會兒。
10樓：路邊的風兒
胡蘿蔔的做法有非常多，敬咐世可以做成雞公尺粥，四簡灶喜銅錢餃，芥菜鹹骨，餃子皮蛋黃燒賣，日式壽喜鍋，上海兩面黃，客家釀豆腐，魚香肉絲，胡蘿蔔土豆咖哩雞塊等亮肢等。
11樓：青楓侃
我覺得可以製作成行遲魚香肉絲，製作方法非常的檔羨李簡單，首先準備好以及肉絲，胡蘿蔔絲以及木耳絲，然後起鍋燒油，倒入蔥薑蒜爆香，然後再將準備好的食材放入鍋中，然後加入適量的調味品，翻炒均勻就可以了派攜，非常的美味。
**乾燥，多吃胡蘿蔔有用嗎？
12樓：爽快還恬適丶赤子
引言：在生活中許多人是比較喜歡吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔對身體的作用也是特別好，可以幫助人們變得更加健康。這個時候有人會說**比較乾燥，多吃胡蘿蔔會不會有效果呢？
接下來跟著一起去了解一下吧。
其實在生活中我們多吃一點胡蘿蔔，對**乾燥是有所改善的，因為我們知道胡蘿蔔裡面會有豐富的維生素c以及維生素e和一些蘿蔔素對人的**都是非常好的，幫人們吃一點胡蘿蔔確實會有效果，但是效果不是很明顯。當你的**特別乾燥的時候，你可以將新鮮的胡蘿蔔碾碎擠出胡蘿蔔的汁水，然後取出時到30毫公升，所以在每天早晚洗完臉之後，用新鮮的胡蘿蔔汁水拍打臉部，這個時候讓新鮮的汁水拍進臉部，就會有乙個緩解的功效。
所以在平常生活中，我們也可以喝一些胡蘿蔔汁，還有這處般的效果，幫助人們將臉上的斑去掉。因為我們要知道胡蘿蔔裡面的維生素a原是比較多的，因為維生素a原在體內可以轉化為維生素a，這個時候維生素a具有潤滑強健**的作用，而且還能夠防止**粗糙及雀斑等問題。所以**乾燥多吃胡蘿蔔是有效果的，這個是有科學依據的，它裡面確實有這些營養物質。
我們在平常的時候，**乾燥的時候一定要多喝開水，要進行補水，所以護膚品也是要抹的，當人們懂得護膚及時補水，就不會出現這些情況。在日常生活中吃飯一定要多吃一些新鮮的蔬菜，很多菜裡都會有乙個維生素這些都對**有好處，所以我們要吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果，這樣**也會變得比較美，身體也會比較健康。
13樓：不爽的爽朗菌
多吃胡蘿蔔是有用的，因為胡蘿蔔能夠改善肌膚粗糙的情況，也能夠讓身體變得更健康，也能夠補水，也能夠補充身體所需的膳食纖維和營養元素。
14樓：羅文
有用，**乾燥是身體缺乏維生素引起的，胡蘿蔔中還有大量的維生素成分，要注意合理適量食用。
15樓：巨集盛巨集盛
多吃蘿蔔是非常管用的，因為在這種情況下，多吃蘿蔔可以補充水分，也可以補充維生素。
16樓：今天退休了嗎
當然有了。我們一定要多吃胡蘿蔔，這樣就可以起到補水的作用，可以提高免疫力。
秋季天乾物燥，**也變得很粗糙，吃胡蘿蔔可以改善**狀態嗎？
17樓：爆更體壇
秋燥」是秋季氣候的一大特點，尤其是女性朋友，在受到「秋燥」的侵襲時，容易產生各種**問題，例如由於秋季氣溫逐漸變冷，**毛孔開始收縮，**溫度降低，血流變慢，汗腺和皮脂腺的分泌逐漸減少，**變得乾燥粗糙、暗沉暗沉，皺紋逐漸增多或明顯加深。燥邪傷人，易耗津液。應對秋燥宜由內而外維持，並可適當補充維生素，或服用宣肺化痰、滋陰益氣等中藥緩解秋燥。
到了秋天，女性新陳代謝變慢，**鎖水能力下降，水分轉化能力變差。此外，不正確的飲酒習慣會導致**脫水。**缺水時，首先出現的是乾燥緊繃感，**表面有輕微脫皮和細紋。
長期缺水的**會幹燥，極度過敏。所以秋天護膚最重要的是補水。乙個人每天應該均衡地喝6-8杯水。
除了晚上睡8個小時，他平均每兩個小時要喝一杯水。除了白開水，他還特別需要正確的喝一些適合女性的液體飲料，最好是新鮮的蔬果汁，不加任何東西，少喝咖啡可樂濃茶。
飲食和美容是護膚美容的基礎。因此，我們也應該多吃新鮮的水果和蔬菜，以補充水分，保持年輕。中醫認為西紅柿可以止渴、健胃、促進消化，常吃可以抗衰老；紅棗補血健脾，常吃可改善面色，**；經常食用胡蘿蔔可以****乾燥和黑頭。
另外，定期的**按摩可以促進**新陳代謝，或者製作可食用的美容藥膳，也是秋季護膚的好方法。
肺津不足對**的影響。
津液化為汗，主要是肺的宣傳作用。津液代謝異常是由於津液的產生、耗散和排洩不足；或分佈、排洩異常，導致體液在體內迴圈緩慢，造成水、液滯留、停滯、氾濫等病理變化。津液不足，導致臟腑、皮毛、孔口流失。
如果肺功能長期不正常，就會出現**乾燥、面容憔悴、臉色蒼白等一系列病理狀態。肺虛者**乾燥暗沉。
18樓：教育知識之家
可以，**粗糙與身體中的維生素a缺乏有一定的關係，而胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體之後，能夠轉化為維生素a，所以對於**粗糙會有一定的改善作用，適當的吃一些胡蘿蔔能夠幫助改善粗糙的**。
19樓：彩虹巧克力糖豆
吃胡蘿蔔確實可以改善我們的**狀態，而且我覺得胡蘿蔔最好燉起來吃，這樣能夠發揮最大的功效。
20樓：行樂先生
當然是可以的，胡蘿蔔可以很好的補充身體內缺乏的維生素a，這種維生素可以使得**不再那麼的乾燥。
21樓：行樂樂樂行
是可以的，而且胡蘿蔔也是乙個維生素含量比較高的食物，所以平時可以多吃，同時也可以提高身體素質，然後也可以延緩衰老。
22樓：情感諮詢師半暖陽光
可以，因為胡蘿蔔含有維生素，這可以讓**變好。
23樓：蘭寶貝
其實如果我們多吃一些胡蘿蔔的話，是可以改善**的狀態的，因為胡蘿蔔裡面它含有很多的胡蘿蔔素，對**也是非常好的。
24樓：樂樂在此呢
可以的，因為胡蘿蔔是可以起到很好的消化作用的，而且可以保證我們的消化系統，所以對**也是有所改善的。
秋季**變得很粗糙，吃胡蘿蔔真的可以改善**狀態嗎？
25樓：雙子小黑嘿
真的，因為胡蘿蔔中含有很多的微量元素，也含有一些維生素，也還有一些胡蘿蔔素，所以可以改善**的狀態。
26樓：橋海秋
吃胡蘿蔔是可以改善**乾燥的，因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素維生素e和維生素a對緩解**乾燥有一定的作用。
27樓：網友
可以改善，因為胡蘿蔔中還有大量的營養價值， 具有抗氧化抗衰老的效果，能夠有效地改善**狀態。
秋冬季食胡蘿蔔，怎樣食用更健康？如何搭配更養生？
28樓：曦曦聊動漫
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽為「東方小人參」。用油炒熟後吃，在人體內可轉化為維生素a，提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。
一、胡蘿蔔如何吃才最有營養成分。
1適當。一切掌握分寸，在服用胡蘿蔔上也是一樣的。當胡蘿蔔食用太多時，維生素a沒法立即的被人體消化和吸收，又沒法排出來，只有一直停留在人體內，會發生維生素a中毒了，肌膚髮生胡蘿蔔色也不是徹底沒很有可能。
2將胡蘿蔔搗爛成汁。將胡蘿蔔搗成汁作為奶茶，是乙個很好衡猜的挑選。但是儘可能要生榨的，許多目前市面上相關胡蘿蔔汁的飲品全是加上了一些成份了，會危害胡蘿蔔中的營養物質。
3留意胡蘿蔔的鮮度。不新鮮的胡蘿蔔其營養價值早已外流一大半了。
4吃熟的胡蘿蔔。許多人覺得胡蘿蔔直接生吃最有利，實際上這也是不正確的，胡蘿蔔在煮熟了更有利於人體的消化和吸收，β—胡蘿蔔素也才可以得到釋放出。
二、胡蘿蔔有哪些營養成分。
1養肝明目。胡蘿蔔中包含的胡蘿蔔素，能給人體填補很多的維生素a，在我們服用胡蘿蔔後，這類營養元素在身體內通過溶解生成以後，會變為維生素a，不但能養肝護肝，還能令眼睛更為有靈氣，有醫治夜盲的功效。
2潤腸抗癌。胡蘿蔔中包含的纖維材料，吸水能力很強，可以在腸道中快速擴張起來，血流量腸道，從而推動腸道的腸蠕動和消化吸收，令腸道更為順暢，有防止腸癌等病症的功效。
3健脾指寬養胃，推動人體的成長髮育。胡蘿蔔經人體的消化和吸收後，在其中的胡蘿蔔素會轉化成維生素a，能推動人體體細胞的繁育和生長發育，有益於推動人體的成長髮育。
4提高免疫力。胡蘿蔔中的這類胡蘿蔔素，也有提高免疫力的功效，能防止細胞癌變。而且，胡蘿蔔中包含的木質纖維素亦擁有增強免疫力的功效，可以間接性的抑止和解決腫瘤細胞。
此外，胡蘿蔔唯攔亮中包含的營養元素也有****、養顏美容、預防流感、預防手腳脫皮、延緩衰老的功效。
秋冬季如何保養手比較乾燥，秋冬季面板乾燥怎麼保養
1 最好不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。2 根據手部 的不同，選用不同類別的護手霜。如含甘油 礦物質的潤手霜，適合乾燥膚質 含天然膠原及維生素e的護手霜，果酸成分有較強的修復作用，適合因勞作而粗糙的膚質。3 接觸洗潔精 皁液等鹼性物...
秋冬季節，孩子如何預防疾病，秋冬季節如何預防疾病
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乾燥的秋冬季節到了，身體很容易缺水上火？
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