一條膝蓋痛是怎麼回事，乙個膝蓋疼是怎麼回事

1樓：疆哥

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節耐粗炎等病症。

其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。

意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。

尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動頃咐量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。

生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步昌乎鎮，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。

2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。

4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。

2樓：網友

膝蓋痛會有好多原因的，你可以去北亞醫院看看的，哪唯他們是專門拿緩則看骨科的醫院，**骨病都有二十多年了，你去了解一下吧。希望你早點好起消棚來。

乙個膝蓋疼是怎麼回事

3樓：逢玉枝牽戌

這個原因是有很多的，主要還是膝關節炎，由於關節軟骨的磨損造成的骨與骨之間的硬性摩擦導致的，天冷時還會加劇，補充氨糖，修復軟骨是關鍵。

4樓：哀長征毋鶯

你好，膝蓋關節處疼痛的原因可以是，韌帶，半月板損傷，骨折，骨挫傷，關節軟骨損傷等都有可能引起。

建議你在生活當中做到減少運動，進行休息，而運動的話最好是進行一些比較有利於自身病情的運動，不可以進行劇烈的運動，劇烈的運動是會加劇自身膝關節的磨損的，不利於病情，藥物**外用膝孤通消炎止痛藥、

物理**。等。若以上方法無效，可以考慮手術，以免延誤病情。

5樓：焉愛景鎮珍

您好，膝蓋疼的原因有很多。

其中引發膝蓋疼的主要原因是骨關節炎，它是由於關節炎軟骨遭到破壞，導致的關節炎疼痛，而且這種疼痛隨著季節的變化日益增加。