1樓：姚哥說營養
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫公升高到度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫公升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。
只有出現重症才去找白大褂。
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間橋咐更快。可以吃以下的食物，有助於免疫力的提公升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提拍消弊高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了襲族十多年了，效果很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每乙個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
2樓：網友
我在發熱的時間，一般情況下最喜歡吃的就是公尺湯或者是牛奶了。這兩種食材對於補充體力是有很大的幫助的。一起來看看發燒期間吃些什麼比較好。
發熱期間，要多補充維生素c含量高的新鮮水果和蔬菜，增強機體免疫力，發揮維生素c抗炎和抗氧化的作用。據統計，人體所需的維生素c有90%以上來自水果蔬菜。葉菜類維生素c含量比根莖類高，深綠色顏色蔬菜維生素c含量較淺色蔬菜高，酸味水果比無酸味水果含量高。
含量較豐富含判餘的蔬菜有辣椒、西紅柿、油菜、捲心菜、菜花和芥菜等。含量豐富的水果有：柑橘、檸檬、柚子、獼猴桃等衝叢。
足量飲水。多喝水，足量飲水。如果出汗多可以適當喝談滾點淡鹽水和電解質飲料，補充發熱出汗造成的水分和礦物質（如鈉、鉀）的丟失。
清淡飲食。我們在食材的做法上應當採用蒸、煮的方式，做到清淡飲食。在沒有其他疾病飲食禁忌的情況下，可以適當增加食鹽用量，補充因為發熱出汗而丟失的鈉、鉀，也能促進食慾。
發熱期間吃什麼好呢。
3樓：雨哥
發燒的時候，大多數患者食慾下降、消化功能減芹困退，因此發燒的時候飲食上要注意清淡，以流質、半流質飲食為主。
發熱期間可以吃小公尺粥、南瓜粥、肉菜粥、面片湯、雞蛋羹、蛋花湯等食物，比較容易消化，而且也能補充水分，適合發燒的患者食用。發燒的時候避免吃煎炸、油膩、重口味等食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，有助於補充維生素c，對於退燒也有利。建議吃一些水分含量比較多的流質、半流質飲食。
這些食物包括有水果比如可以選擇馬蹄、菠蘿、蘋果、青瓜、哈密瓜、西瓜、白蘭瓜、梨唯悶子、柑橘、柚子、火龍果、葡萄、百香果、芒果、蓮霧、柚子等。蔬菜比如選擇西紅柿、黃瓜、白菜、椰菜、捲心菜、菠菜、豆芽菜、西葫蘆等。可以吃稀飯、麵條、蔬菜粥、瘦肉粥等要注意多喝溫開水，如果出汗比較多，建議適當的補充淡鹽水和電解質，以補充丟失的汗液和水分，以免指首彎引起虛脫。
發燒的時候除了要注意飲食之外，也要注意如果沒有寒顫等現象時，可以適當減少衣服和被子，不要捂汗，有利於及時散熱，有利於體溫的下降。
患者發熱後，若體溫未超過，積極進行物理降溫，如冷敷或冰敷、溫水擦浴。體溫超過，需要口服布洛芬或對乙醯氨基酚片進行退熱**。
發熱時吃什麼食物比較好？
4樓：我是乙隻皮皮鴨
發熱時可以吃能退燒的食物，比如最簡單鎮漏御的是多喝熱水，也可以用薑絲和紅糖熬薑糖水，可以促使人發汗，起到退熱的作用。還可以用蔥白切絲煮水，同樣也能出汗並使體溫下搜數降，還可以多喝熱麵條、粥或者湯。
如果是在夏天可以多喝綠豆湯，綠豆湯有清熱解毒、去火的作用。還可以榨鮮果汁，比如西瓜汁、橘子汁都可以清熱解毒、利尿，起到退熱的作用。另外，在發熱、感冒期間要多吃新鮮的蔬菜、水果御巖。
因為綠色蔬菜和水果中都富含維生素c，對感冒病毒有一定的抑制作用，同樣也能促進退熱、緩解症狀。在發燒之後適合吃一些比較清淡的食物，可以給孩子吃一些黃瓜、西紅柿、青菜、小公尺粥、山藥粥等食物。
在孩子發高燒的時候，需要在醫生的指導下，使用布洛芬等藥物來幫助退燒，恢復期間要經常幫孩子測量體溫。
5樓：網友
發熱時吃易消化、蛋白質含量較為豐富的食物比較好。發熱容易影響人體胃腸道的自我調節功能，易引發各種消化不良症狀。適當地喝些小公尺粥、公尺粉，吃睜弊前些饅頭、爛麵條悉清以及煮熟的蔬菜等各種清淡的食卜陪物，既不會增加胃腸道的消化負擔，還可以提供豐富營養，有利於發熱患者**。
牛奶、蛋類、海鮮以及瘦肉中含有豐富的植物蛋白和動物蛋白。
發熱吃點什麼食物好
6樓：
親～答主這邊同時溫馨提示您如果發熱，也可以採取以下幾種方法進行閉攜處理降溫：1、補水降溫：患者發燒時，可多喝白開水，喝水可以促進體內的血液迴圈，加速毒素的排出，還可以通過排汗、排尿等方式，達到降低體溫的目的。
發燒時需降低室內溫度，注意通風。患者適量減少衣物，避免捂熱；2、溫水擦拭：用溫水擦拭全身是一種效果較為明顯的降溫方法，水溫應保持在32-34℃。
每次擦拭的時間約10分鐘左右，擦拭的重點部位在**血管豐富的地方，例如頸部、腋下、肘窩、腹股溝等處，通過蒸發體表多餘水分，有效降低體溫。還可以通過洗溫水浴的方式進轎賀伏行降溫；3、飲食降溫：發燒時可多吃一些富含維生素c的水果、果汁，可以增強抵抗力，減輕發燒症狀。
還可以多吃一些新鮮蔬菜，如西紅柿、拍陵黃瓜、芹菜等，飲食選擇清淡容易消化的，有利於降溫。望您熟知，希望我的可以幫到您，同時也感謝您對答主一年來的大力支援和鼓勵呢～<>
發熱可以吃什麼食物？
7樓：折惠寶工作室
發燒期間，建議吃簡單、容易消化、比較清淡的食物。
首先可以喝牛奶，牛奶可正乎以提供給患敗禪者一定量的蛋白質，如果能夠適量的加公尺湯，還可以供給患者足夠的碳水化合物。
此外，喝大公尺粥也是比較好的，大公尺粥可以供給足夠的碳水化合物，水分也是比較充足的，便於病人腸胃的吸收，不會造成胃腸道的負擔。把大公尺煮爛之後，去掉渣子可以得到公尺湯，渴的時候喝公尺湯代替白開水，效果也是舉枯悉不錯的。
還可以喝綠豆湯，綠豆屬於一種涼性的食物，具有清熱解毒的功效，對於發燒非常的有利。
可以喝鮮果汁，鮮果汁的主要成分是維生素、礦物質以及碳水化合物，只含有少量的植物蛋白質，是比較容易吸收的，發燒的時候尤其可以喝梨汁，具有清熱解毒的功效。
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