1樓：匿名使用者
1.準備：白茯苓100克(藥店有賣的，有的地方還能給研成面呢！)，鮮牛奶50克，蜂蜜(來一瓶一點不多！)
2.做法：1)找乙個大碗啊大盆啊，把茯苓掰成小塊，放進盆裡，涼水沒過茯苓，再多放些水！泡2個小時。
2)2個小時之後，拿一大鍋放上籠屜，鋪上屜布，再把泡好的茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鐘，40分鐘之後，把蒸好的茯苓取出來。
3)把茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，攪成泥糊糊就行了！
4)把它們倒進沙鍋，用大火燒開，散亂開鍋就好！
6)吃！堅持吃完！哭著也得吃了！~~
三白膏就是把白芷 白芨和茯苓都碾成面！和一塊兒，調點牛奶啊，蜂蜜啊！糊臉上就行了！
哈哈！這個我可懶的弄！有那麼多現成的**還用不完呢！
勸你算了吧！弄的家裡亂七八糟的衝畝檔！嘻嘻。
2樓：匿名使用者
製作茯苓霜，您只需要準備：白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量即可。
茯苓霜的製作方爛春法，準備原料：白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。製作的方法是這樣的，首飢空耐先，先給籠屜上鋪上一塊乾淨的紗布，然後將白茯苓放在紗布上，隔水蒸40分鐘，40分鐘之後，把蒸好的茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時，就算攪拌好了。
然後倒進沙鍋，用大火燒開，鍋一開就算好了，稍微冷卻以後，再加入適虧慧量蜂蜜。這樣，這道茯苓就做好了。
茯苓有健脾利溼的功效。
為大家介紹茯苓的兩種簡單做法
3樓：醫學生
相信大家一定是聽說過茯苓的，是我們生活中常見的畝旅一種中藥，而且是被廣泛的使用，不僅是可以藥材食用，也是可以和一些食材搭配製作各種美味的食物，那麼，大家都知道茯苓可以怎麼製作食用嗎？也是為大家準備了兩種不錯的做法。
茯苓豆腐
原材料：茯苓粉20g、豆腐500g、胡蘿蔔、香菇適量(3人份量)
烹調方法：將茯苓粉與豆腐伴和均勻，用鹽、料酒調味，再將胡蘿蔔和發好裂肆的冬菇放入鍋內炒肆耐轎至半熟，然後將豆腐放入鍋中，加入適量水，調小火慢慢燜煮，最好調味起鍋食用。
我們食用這款食物是可以很好的健脾胃，茯苓是我們**去燥不錯選擇，女性朋友食用也是有很好的美白祛斑的作用，豆腐是可以很好的補充蛋白質，但是要注意患有痛風的人是不適合多吃這款食物。
茯苓豆蔻饅頭
用料。主料：茯苓30克、豆蔻15克、麵粉400克、白糖30克、發酵粉少許、鹼少許。
步驟。1、把茯苓烘乾打成細粉；豆蔻去殼研成細粉。
2、將本品中需要的茯苓和豆蔻粉，一起和麵粉混合均勻。
3、加水，發酵粉，揉成麵糰，4、發酵後，加入鹼水。
5、自己試試看看麵糰的酸鹼度是不是符合自己的胃口了，適合之後，就製作饅頭的生坯。
6、把饅頭生坯放入蒸籠內。
7、用武火，大氣蒸15分鐘即成。
茯苓豆蔻饅頭味道是比較獨特的，我們食用這款饅頭比較是可以很好的緩解飢餓，也是有暖胃的作用，是可以很好的促進消化，對食慾不振的狀況是有很好的改善作用。
茯苓豆蔻饅頭的做法是不難的，步驟也是比較的簡單，大家自己在家裡就是可以很好的製作出來，我們經常食用白饅頭換食用這種饅頭，相信大家也是會收到不一樣的感覺，這是一種又健康又實惠的食物。
茯苓霜好難吃，茯苓霜怎麼做最好吃 **茯苓霜的做法
4樓：匿名使用者
食材明細。
主料白茯苓150克。
輔料牛奶100ml
配料蜂蜜少量。
甜味口味。蒸工藝數小時耗時。
普通難度。茯苓霜的做法步驟。
茯苓洗淨，用清水泡至少4小時以上。
泡後的茯苓稍微用手捏碎，蒸格上放紗布，把茯苓鋪上紗布上。
上鍋蒸45分鐘。
蒸後把茯苓與牛奶加入料理機攪拌至細膩無顆粒狀，用砂鍋，加熱至沸騰，離火放涼，用乾淨容器裝好，伴入蜂蜜，封存。
每天吃一小碗，可加入早餐麥片中，滋補，健脾，美白。
牛奶茯苓霜的製作方法
5樓：手機使用者
日取十克茯苓霜（廣東產的中藥補品），衝牛奶服之，能滋補強身，肌膚玉澤。
茯苓霜 ]古人因看到茯苓長在老松樹的根上，便以為它是松樹精華所化生的神奇之物，稱它為茯靈（茯苓）、茯神或松腴。晉朝葛洪在他的《神仙傳》中就有「老松精氣化為茯苓」的說法。其實，茯苓是寄生在松根上的真菌。
它長在20～30釐公尺的地下，菌核呈球形或不規則塊狀，大小不一。別看茯苓其貌不揚，可是一味著名的中藥。為了入藥方便，人們為它的每個部位都起了相應的名字：
外表被覆的一層褐色外皮叫茯苓皮，斷面靠外淡紅色疏鬆的一層叫赤茯苓，內部白色緻密的部分稱白茯苓。還有些茯苓中間有一道松根穿過，靠近樹根的部分稱茯神，中間的樹根則叫它茯神木。
茯苓霜的做法
6樓：黑白世界丿梅
首先，找乙個大盆，盛些涼水，將藥店買回來的白茯苓掰成小塊，放進盆裡，浸泡2個小時，2個小時之後，給籠屜上鋪上一塊乾淨的紗布，然後再將泡好的白茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鐘喊咐，40分鐘之後，把蒸好的茯苓取出來，放進攪拌機，這時候再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，一直攪拌到看不頃滲汪到明顯的顆粒的時候，就算攪拌好了。然後再把它雀仔們倒進沙鍋，用大火燒開，鍋一開就算好了，稍微冷卻以後，再加入適量的蜂蜜。這樣，這道茯苓霜就做好了。
據《經驗後方》記載就說，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。實際上說茯苓本身大家都知道是乙個滋補佳品，但是它本身的美容作用也非常強的。據《本草品要經會》是這樣記載的，就是說茯苓可以很好地去除人臉上長的瘡、斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，因此也經常拿蜜和茯苓末去做**。
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