1樓：匿名使用者
20分鐘為宜，時間過短不易於消化。
2樓：匿名使用者
20分鐘 為好 飯後休息30分鐘。
3樓：昆吾琇枋
你自己弄個時間，你可以吃乙個飯是可以這樣做。
吃飯多久時間最合理
4樓：網友
單純吃飯不要超過20分鐘，最少10分鐘為佳。
5樓：匿名使用者
病情分析：
您好，十分鐘的吃飯時間太短了，食物還沒有得到很好的咀嚼，消化液分泌不充分，這樣容易加重胃部的負擔，長期以往會導致胃部的發生。
指導意見：進食過快的吃飯習慣，身體對食物的吸收率較少，有很多的食物沒有得到消化便進入大腸，最終成為大便。因此一般情況下進餐時間一般以20-30分鐘為宜。
以上是對「吃飯多長時間最好」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
6樓：匿名使用者
一般十幾分鐘差不多。
一頓飯吃多少分鐘最好
7樓：侍白竹
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
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