1樓：生活能手小
在懷孕期間出現水腫差空的狀況，是一種非常正常的生理現象。因為進入懷孕中期後期以後，由於寶寶的生長發育速度加快，準媽媽的子宮也會由鬆弛的狀態變為緊張，同時快速增大，因此會壓迫靜脈影響血液迴流，這個時候就很容易出現下肢水腫的情況。<>
輕微的水腫只體現在足部，踝關節等部位，嚴重的可能會出現大腿部位水腫，甚至臉部和上肢水腫。因為懷孕之後，準媽媽體內的雌性激素上公升，會導致準媽媽的新陳代謝能力減弱，就會出現水腫的現象。<>
水腫不但會給生活帶來不便，還會有著不舒服的感覺。所以準媽媽出現水腫之後，可以通過飲食來進行調節，可以適量的喝些玉公尺鬚茶，玉公尺鬚茶具有比較較好的利尿，消腫的作用，可以起到預防和緩解妊娠期下肢水腫的症狀，不過一定不要過量飲用。不然很可能造成準媽媽出現腹痛的情況。
多吃冬瓜，冬瓜裡面富含大量的膳食纖維。還具有很好的利尿消腫作用，並且冬瓜裡面富含豐富的維生素和微量元素，營養價值比較高。並且他的能量也特別低，是減脂人虛散瞎士的最愛，可以將冬瓜拿來煲湯或者清炒，都可以起到消腫的作用。
也可以吃一些西瓜，甜瓜，葡萄，這些食物都具有利尿，消腫的功效。不過不一定不要過多食用，因為這三種水果它的含糖量都非常高。如果短時間內大量的攝入這些水果，很可能會導致準媽媽的血糖濃度公升高，影響身體健康。
還可以多吃一掘卜些蘋果，蘋果中富含豐富的果膠，維生素和膳食纖維，在懷孕期間，準媽媽多吃蘋果，不僅可以預防通便。還對寶寶的**有好處，可以提高寶寶的面部紅潤度，讓孩子具有白皙的好**。但是。
當水腫的程度過於嚴重的時候，就需要到醫院尋求醫生的幫助。
2樓：是柒先生呀
在孕期尤其是孕晚期孕婦很有可能出現水腫的情況，如果孕婦患有水腫可以吃以下幾種食物：
一、可以食用幫助消除水腫的蔬菜和水果，比如穗喚冬瓜、紅豆、黃瓜、葡萄、芹菜枯汪、玉公尺鬚等，這些食物都比較利水，具有消腫祛溼的功效。
二、孕婦可以食用高蛋白質的食物，例如魚頭、蝦、瘦肉、沒族仔雞蛋等。
三、孕婦在平時的飲食上需要注意避免高鹽的食物，食物中的高鹽會加重孕婦孕期的水腫。另外在孕婦休息睡眠的時候，建議左側臥位並把腳墊高，這樣的姿勢也有效消除水腫的作用，患有妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的孕婦出現水腫，就應該要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下對症**以及合理用藥，保持孕期心情舒暢以及注意休息，這樣才有助於胎兒的良好發育。
3樓：番茄味雞腿堡
紅豆，赤小豆，西瓜，冬瓜，葡萄，這些對身體都是有好處的，有利尿的效果，可以消除水腫。
4樓：網友
多吃蔬菜水果，比如說橘子，菠蘿，橙子，葡萄，哈密瓜，獼譽鍵猴桃，香菜，油好備麥菜，菠菜，應該多吃豆製品，還要多吃堅果，多吃羊友虛毀肉，牛肉，雞胸肉。
經常吃哪些食物可以幫助孕婦消除水腫？
5樓：網友
可以吃綠豆，豬肝，赤小豆，鯉魚，木耳，瘦肉，紅棗，這些食物的營養價值是比較高的，也可以消除水腫。
6樓：山西巨集盛星辰
可以多吃豆製品，多吃蔬菜水果，還應該多喝牛奶，多喝水，多吃魚，多吃蝦，多吃牛肉羊肉，不要吃辛辣油膩的食物，睡覺之前不要喝水。
孕婦水腫不能忍 ，經常吃哪些食物可以幫助孕婦消除水腫呢？
7樓：劉哥侃侃科技
懷孕28周後，產科醫生必須持續檢查準媽媽的水腫情況。水腫是孕期的一種正常現象，準媽媽們不要過於緊張。孕期水腫是一種常見的生理現象，大多數準媽媽在孕期都會出現水腫現象。
那麼，如何通過飲食來消除妊娠水腫呢？
<>每天應攝入良好的蛋白質，如禽、畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋、奶及奶製品、豆製品（如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲）等。準媽媽不要忘記每天吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的各種維生素和微量元素，它們可以提高人體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有排毒利尿的作用。精緻的食物應在產生水腫時吃，未吃過鹹的食物，特別是鹹菜，加重，以防止水腫。
益脾胃，利五臟，水溼淡水魚，可消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物，能提高血液的滲透壓，有利於合理調節體內水分的分佈，使組織中的水分迴流到血液迴圈中，消除水腫。
富含無機鹽和高鉀，不僅能幫助人體排出因鹽分過多而滯留在體內的鈉，還能促進人體排出多餘的水分，從而消除水腫。具有補中益氣、利水的功效。經常食用可以滋補強壯，利水除溼。
鯉魚肉富含優質蛋白，鈉含量低，有助於消腫。具有清熱瀉火、利水滲溼、清熱解暑的功效。能提供豐富的營養物質和無機鹽，不僅能降低胎毒，還能利水解毒。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
8樓：情感雷哥
可以試著多吃芹菜，因為芹菜中含有豐富膳食纖維，具有養血補血、平肝降壓以及利尿消腫用，功效非常大，孕婦常吃可以很快消除水腫的。
9樓：幸福小豬豬
第一，冬瓜，第二，蘆筍，第三，草菇，第四，紅豆湯，第五，鯽魚湯，這些食物都可以有效地預防孕婦的水腫。
10樓：瑟瑟十七公主
柚子，雪梨，香蕉，蘋果，士多啤梨。經常吃以上5種食物，可以幫助孕婦消除水腫，同時還有利尿的效果。
孕婦水腫不能忍 ，經常吃哪些食物可以幫助孕婦消除水腫？
11樓：持正向善的境界
孕期水腫不能忍，經常吃冬瓜可以幫助孕婦消除水腫。冬瓜對含有豐富的氨基酸，把冬瓜煮熟以後做成冬瓜湯，喝了可以入膀胱經，幫助身體內多餘的水分往洩出來，具有利尿消腫的作用。孕婦經常吃芹菜也可以幫助消除水腫，芹菜內還有豐富的鉀鹽，鉀鹽可以幫助身體排出小便，從而起到消除水腫的作用。
孕婦在懷孕期間，月份大了以後，就會出現手腳水腫的情況。孕婦出現輕微水腫時，是可以選用食療的辦法，幫助身體消除水腫。在這時，孕婦只需要吃一些清熱解暑，利尿消腫的食材，就可以幫助孕婦緩解水腫了。
一、 到了炎熱的夏季，孕婦可以選擇吃冬瓜來幫忙消除水腫
夏季來臨以後，孕婦可以選擇具有清熱解暑，利尿消腫的冬瓜來緩解水腫的症狀。孕婦可以把冬瓜去掉外面一層厚皮以後，切成小塊兒，放到開水中煮熟。等到喝的時候，可以適量的加一些蜂蜜，口感上甜滋滋的。
冬瓜煮水 可以幫助孕婦排出體內的火氣， 而起到降暑的作用。而且在喝完冬瓜煮水以後，孕婦就會有小便的感覺，等到把身體內多餘的水分排出以後，身體自然就消腫了。
二、孕婦還可以選擇吃芹菜幫助身體消除水腫
芹菜裡面含有豐富的鉀鹽，鉀元素素是幫助身體排尿的。芹菜具有特殊的香氣，人在吃完芹菜以後，還可以起到除煩消腫的作用 。孕婦在吃芹菜時可以選擇涼拌芹菜，涼拌菜可以保持芹菜的鮮味，又可以起到敗火的作用。
孕婦在孕期水腫時，有時候也是因為身體上火才會水腫嚴重。如果是在吃到清熱解毒的芹菜，幫助孕婦去除五心煩躁，從而起到利尿消腫的效果。
那麼，你還知道哪些食物可以幫助孕婦消除水腫嗎？
12樓：lingpao王
1、蘆筍中含有多種人體所需的營養物質，包括維生素、礦物質及其他微量元素。而且蘆筍中的氨基酸含量非常高。因此孕婦經常食用蘆筍，可以清熱利尿、消除水腫，還能幫助緩解疲勞，增強食慾，提高人體免疫能力。
2、冬瓜草菇。
冬瓜水分充足，同時具有清熱生津、消腫尿以及解暑除煩的效果，因此冬瓜草菇非常適合孕晚期的孕婦消除水腫。
13樓：養桖蓮
枸杞，西蘭花，燕麥，牛奶，大豆，雞蛋，牛肉，豬肉，羊肉，蘋果，梨，葡萄，橘子，榴蓮，黃芪，人參，當歸。
14樓：戶冰鑲
1.蔬菜水果。
新鮮的蔬菜水果中蘊含人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以幫助準媽媽提高身體的抵抗力，加快新陳代謝，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能夠有效改善水腫，建議準媽媽們每天都要吃新鮮果蔬哦！
2.低鹽高蛋白的食物。
水腫就是因為鹽分排不出去，所以孕媽們應該少吃一些高鹽的食物，調整一下日常的飲食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品等蘊含蛋白質的食物，如果覺得口味不夠，可以多吃洋蔥、香菇、香菜等食物，可以減少鹽的使用量。
3.富含維生素b群的食物。
b族維生素可以幫助孕婦改善水腫的情況，酵母、肝臟、全穀類(如糙公尺)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯這類食物含有維生素b1，可以適當多吃。
15樓：to兔兔兔芷
孕婦想要消除水腫，可以經常吃一些葡萄乾，葡萄乾是有很多微量元素，這些成分可以幫助消化水腫，所以當水腫的時候吃一些葡萄乾起到作用。
16樓：愛情來了擋不住
蘆筍，冬瓜，鯽魚湯，洋蔥，南瓜，馬鈴薯，蜂蜜這些食物都是可以幫助孕婦消除水腫的，而且也可以起到開胃的作用，對孕婦的身體還是有很有好處的。
孕期為什麼會水腫？吃什麼食物可以消腫？
17樓：一步走鯽魚
<>水腫是懷孕期間常見的現象，很多女性懷孕後水腫，其中下半身水腫比較常見，孕期水腫一般發生在懷孕中後期，主要是由於子宮隨著胎兒的發育不斷增大，腿部血液迴圈不暢而引起的，有多種消除妊娠水腫的方法，懷孕中後期都會出現水腫，特別是兩條腿、嚴重的時候甚至鞋子都穿不上，會對生活產生很大影響。
懷孕後體內孕酮上公升，孕婦會出現削弱新陳代謝的現象，大多數孕婦在孕期出現水腫現象，出現水腫現象時，會造成生活上的不便。孕婦出現水腫後，通過飲食調節，多吃含有維生素的蛋白質豐富的食物，多吃有利尿排毒效果的食物，可以緩解症狀。大多數孕婦進入妊娠末期後往往會出現下肢水腫，這是比較常見的正常生理反應，出現這種情況後不必過分擔心。
孕婦發生水腫現象時會影響生活，孕期做好飲食調整可以有效緩解水腫現象。孕婦水腫通常從腳踝和小腿擴大到膝蓋以上，甚至腹部，為了緩解孕婦水腫，可以在飲食中進行調整，從而減少鹽的使用量，多吃蔬菜、水果和有利尿作用的食物。
攝入高蛋白、低鹽食物。每天都要攝入優質蛋白質。包括家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、牛奶、乳製品、豆製品(如豆漿、豆腐、豆乾、水系、豆包、幹沙等)。
這些食物可以用洋蔥、西紅柿、大蒜、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、棗、棗、檸檬、醋、月桂樹等新鮮材料搭配深色蔬菜，減少鹽的使用量。吃足夠量的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體所需的多種維生素和微量元素，具有提高機體抵抗力、加強新陳代謝、解毒利尿等作用。準媽媽不能忘記每天吃蔬菜和水果。
從食物中攝取維生素b1或補充維生素b群，富含維生素b1的食物有酵母、肝臟、全穀類(如糙公尺)、大豆、豆莢豆、小麥胚芽和土豆，其中作為動物性**，利用率很高。但是從食物攝入量來看，植物源是我們平時攝入維生素b1的主要手段。攝取有利尿作用的食物，被認為有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、青豆等。
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