1樓：旅行書桌
午餐和晚餐唄，當然這是急轉彎的答案了，在實際生活中，以下的食物在早餐中攔輪別吃：早餐兩類食物不宜多吃科學證明，早餐對於中小學生所需營養和健康是非常重要的。美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。
現在有學生學習任務重，忽視早餐，既能影響孩子正常學習，又可引起多種疾病。如不吃早餐容易患消化道疾病。會降低大腦功能，影響大腦發育。
不吃早餐體內膽固醇高。長期不吃早餐還容易患膽結石，並影響兒童發育。很多人早餐習慣吃饅頭、油炸食品、豆漿。
也有人吃些蛋品、肉類、奶類。雖然上述食品富含碳水化合物及蛋白質、脂肪，但均為含硫磷元素多的食物，屬於酸性，而蔬菜不僅富含胡蘿蔔素和多種水溶性維生素，還含有很多鈣、鉀、鎂，因此屬於鹼性食品。如果飲食搭配不當，便會引起體內生理上酸鹼平衡的失調。
酸性食品在飲食中超量，容易導致血液偏酸性，使血液色澤加深、粘度增大，還會出現缺鈣症。若是兒童則容易患**病、疲勞倦怠、胃酸過多、便秘。最近，營養學家建議，學生早餐既要能提供足夠的熱量，又要能活躍腦功能。
伏衡好早餐一定要吃好，最好搭配一些新鮮蔬菜。早餐應占全天總熱能25—30%，能量**比例是蛋白質提供的能量佔總能量11%—15%，脂肪應占20—30%，碳水化合物應占55—65%。早餐有兩類食物不宜多吃：
一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，缺鉛致使腦細胞活力受限，無法最大限度地動員腦力，使工作和學習效率下降；另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積於腹部，造成腦部血流量減少，因而導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。腦營養學家認為，科學的早餐原則應以低脂低糖為主，選擇豬瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，再補以穀物、麵食為妥。
2樓：迪橘橘
中午飯和晚飯。腦筋急轉彎。
在早餐從不吃的是什麼
3樓：網友
不吃早餐會導致人體系統調節失衡。
不吃蔬菜只吃肉會導致人體脂肪偏高。其他人體必需的營養物質缺乏，人體免疫力下降，易生病的哦~
只吃瘦肉也是不好的習慣哦，嘿嘿（其實我也這樣。。。這樣會導致脂肪在皮下積壓過多，沒有蔬菜中還的一些營養物質的輸送，會使它在你身體內更加猖狂。導致肥胖。
方法：1、每天按時吃飯，調整好作息時間。
2、飯後站半小時，可以調節體內迴圈。
3、早上起床後空腹喝一杯生理鹽水，4、可以多蹲cc，排除體內廢物。
還有很多，我就不細說了。。。
最主要的是：改掉你的壞習慣！
4樓：誕寶媽媽
1.酒；2.特別油膩的食物；3.忌廉蛋糕。
5樓：公冶春蕾種向
1、牛奶250毫公升（可加點可可粉），煎雞蛋1個，麵包50～100克，麵包可夾果醬或1片乳酪，蘋果1個。
2、牛奶250毫公升（加點麥乳粉），煮雞蛋1個，餅乾50～100克，橘子1個。
3、牛奶250毫公升（加些麥片），茶雞蛋1個，點心50～100克，香蕉1個。
4、脫脂牛奶一杯，烤全麥麵包兩片，番茄乙個。
5、銀耳蓮子粥一碗，用低脂乳酪、生菜、麵包火腿各一片做三明治乙份。
6、燴意粉乙份，蘋果乙隻。
7、酸奶1瓶，蛋餅1只，火腿腸兩根，鮮榨果汁一杯。
如有條件，每早還可吃些由土豆、胡蘿蔔、葡萄乾和少許沙拉醬拌在一起的沙拉。
好了一週七天的早餐都在這了，不重樣吧。。說實在的，牛奶和蘋果最好每天都吃，對身體好啊。
早餐不吃有什麼關係？
6樓：司徒芙笪媚
1。營養不均衡早螞。
2。易患膽結石。
3。易發心肌梗塞。
4。容易形成血栓鍵正。
5。容易發胖。
6。加速衰老。
早吃好，午吃飽，晚吃少」這句俗語人人曉得，合理的早餐食品應該是富含水分和營養。牛奶、豆漿符合上述要求，可任選一種，還應加上其陸亮埋他「乾點」，加適量蛋白質和水果蔬菜。
早餐有時候吃有時候不吃，這樣好嗎
7樓：端木吟天
分析： 早餐沒有規律是不好的，您應養成吃早餐的習慣，並且要營養豐富。因為經過一夜，十多個小時，如果不吃早餐可能會對胃部造成影響、產生低血糖，長期來看對健康不利！
意見建議：建議早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少的習慣。合理膳食均衡營養，並根據飲食量來調整運動量，養成良好生活習慣。
8樓：眼花了眼花了
容易造成胃膜磨損，引起糜爛性胃潰瘍疾病，很討厭，
我男朋友從來不吃醋，為什麼會這樣
不是不吃醋，而是不表現給你看，這個有很大程度是要面子的體現。也不排除他非常愛你信任你。要麼是太愛你了，到了縱容的地步，要麼是不愛，無所謂了，不一定是不吃醋，可能是裝作不吃醋，男人好面子，怕你說他小心眼，其實心裡很在意的 表面上不吃醋，心裡一定不是這麼想的，應該是想表現的大度一點 第一，尊重你。第二，...
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