疫情期間哪些食物應該提前備好呢？

1樓：求萌

一、雜糧。雜糧的種類很多，比如玉公尺、蕎麥、紫公尺、藜麥、燕麥等，《黃帝內經》記載為「養五穀、幫助吳果、幫助吳獸、填充吳菜」。雜糧比精公尺的營養價值高，除了豐富的膳食纖維外，還含有更多的微量元素，有助於消化，增強抵抗力等作用。

二、土豆類。

土豆類的儲存時間比較長。常見的土豆類有紅薯、土豆、山藥、紫色土豆、山藥等。這些材料口感柔軟，可以做各種好吃的食物，土豆類富含膳食纖維，不僅有飽腹感，而且不會給腸胃帶來負擔，所以土豆類建議可以囤貨。

三、根莖蔬菜。

蔬菜是生活的必需品。它們都富含豐富的營養物質，是人體不可缺少的。但是新鮮蔬菜的保質期短，所以現在天氣熱的話，保管起來會更加困難。

但是蔬菜不能不吃，所以在選擇蔬菜時，請嘗試選擇莖類(如西蘭花、花菜、胡蘿蔔、紅薯豆等)。這種蔬菜一般可以儲存一週左右。

四、曬乾的蔬菜。

幹蔬菜是經過脫水乾燥製成的蔬菜，這種蔬菜保質期長，一般放一年也沒問題。乾菜很好吃，既能保持新鮮蔬菜的味道，又能加點韌勁。涼拌或炒都很好吃。

五、豆漿牛奶。

豆漿牛奶是日常生活的必需品，早上和晚上營養都很方便，一般罩哪胡來說豆漿牛奶的保質期應該在一月左右或者比較內省。但是建議疫情期間買無糖牛奶，家裡活動量少，糖分積累太多，容易發胖。

六、罐頭食品罐頭的歷史比較悠久。緩襲現在人們很少吃罐頭，但真的是方便好吃的食物。最重要的是保質期特物攔別長，部分罐頭的保質期在兩年以上。

而且，最近罐頭種類也很多，有各種水果、肉類、蔬菜類。

2樓：新生崛僚

疫情期漏或間的話，像大公尺呀，這些可以放的久的食物是可以多扒族準備點返此伍放在家裡的。如果家裡條件好的話，冰箱也足夠大的話，可以放一些瓜果蔬菜。可以保鮮久一點。

疫情期間我們應該準備那些東西？

3樓：木子李

疫情期間我們應該準備的東西有1，疫情期間需要準備的物品，主要是口罩和手套，可以用醫用口罩，也可以用n95口罩等都能夠起到隔絕病毒的作用，起到能防止新冠病毒。

感染的效果，戴手套，避免了手接觸病毒汙染的物品。2，以免在接觸到眼睛，鼻子，嘴巴時感染給自己。平時儘量待在家裡，不外出活動。

3，消毒水，疫情期間需要我們情通風，但是通風是否安全沒有辦法保證，因此，買消毒水定期防毒是最佳選擇。4，酒精噴劑，即使在家也難免外出。回來的時候一定要用酒精消毒。

5，體溫計，測量體溫是判斷是否感染病毒最直接且有效的方法，家中配備一支體溫計，可以第一時間瞭解身體的狀況。6，消毒紙巾，最容易感染病毒的部位其實是手，可以多準備一些消毒紙巾，隨時擦洗還是不錯的。7，準備好疫情期間自己的食材物資，雖然疫情無法出門但是也要吃好對身體也會好。

4樓：網友

口罩、消毒液、一次性手套、必要的食品和疏菜，做到沒事儘量少出門出門多防範。

5樓：風眉福

疫情期間首先要準備大公尺，油鹽醬醋和菜，主要就是生活用品和藥物。

6樓：寵物兔兔小白

準備口罩，外出的時候佩戴。也可以準備一些酒精用做消毒。

疫情期間備什麼食物

7樓：社會民生小助手

疫情期間備些速食。

疫情橋告的意思是疫病的發生和蔓延。

疫情期間出行準備：

提前規劃出行目的地與交通方式，儘量錯峰出行，避免人群聚集、擁擠。

關注目的地疫情風險動態和最新防疫政策，不前往疫情中高風險地區，非必要不前往中高風險地區所在的區縣。

提前申請目的地健康碼、行程碼，必要時持48小時核心酸檢測陰性證明。準備充足的一次性醫用口罩或醫用外科口罩、免洗手消毒劑、消毒溼巾等個人防護用品。

出行途中自覺配合體溫檢測及健康碼、行程碼查驗等防控措施。避免乘坐公共運輸工具，若需乘坐公共運輸工具，應全程規範佩戴口罩，減少觸碰公共設施表面。

保持手衛生，飯前飯後、便前談碼便後以及觸控眼、口、鼻、公共設施後要洗手或手消毒，打噴嚏時用肘部或紙含消哪巾遮掩口鼻並及時洗手或手消毒。

儘量不在旅途中摘下口罩進食，若途中就餐，應錯時錯峰就餐，避免人員聚集。

有中、高風險地區旅居史人員、高風險崗位等風險返鄉人員及時向所在社群（村）或單位報告，並配合做好核酸檢測等相關的健康管理措施。