1樓：愛
將藿香葉、香薷葉、薄荷葉放鍋中，加水淹沒原料或手加蓋煮，涼後飲用，這種涼茶可健胃、祛暑羨團態溼，適用於脾兄源胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。
介紹一些清熱解暑的涼茶
2樓：養生達人花花
到了夏季以後，天氣是非常的炎熱的，並且許多的身體體質比較差的朋友們還經常會出現中暑的症狀了，所以適當的飲用一些清熱解暑的涼茶是非常的有必要的，下面我們就來為大家詳細的介紹一些清熱解暑的涼茶。
百花涼茶
百花涼茶的味道是非常不錯的，相信我們許多的朋友們都是喝過百花涼茶的，當然，經常飲用一些百花涼茶，更是可以起到非常好的清熱解暑的功效的。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起灶嫌到祛暑氣、清涼解熱的作用。
若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。
鮮藕涼茶
鮮藕涼茶這款涼茶也是具有非常不錯的清熱解暑的功效的，尤其是夏季的時候，經常飲用一些鮮藕涼茶是非常不錯的選擇，我們可以將鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用，但是我們大家要知道，有些人不適合飲用鮮藕涼茶，尤其是孕婦朋友們，在生活中最好不要喝鮮藕涼茶。
相信我們大家現在對於生活旅辯巧中具有清熱解暑功效的涼茶也拆鍵時有所瞭解了，所以尤其是在炎熱的夏季的時候，我們大家就是可以經常飲用一些百花涼茶和鮮藕涼茶的，這樣可以幫助我們大家有效的清熱解暑的，還可以促進我們身體的健康。
夏天應該用什麼泡茶喝比較清涼解暑？
3樓：洋亮揭月
夏天喝蒲公英最好，如果腸胃不好的話，應該喝些竹葉清（味苦），清腸胃，去火。玫瑰不能單獨喝，最好和檸檬配起來喝，具有**，美白，緩解痛經的奇效哦！
4樓：索玉花吾夏
1.菊花茶：菊花的性質也偏涼，因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，並且菊花同時還具有降火、名目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用。
特別是對於一些長期面對電腦的人群，菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射。
2.烏龍茶：烏龍茶屬清茶，是一種半發酵茶。
烏龍茶幾乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶，能促進脂肪分解，有**的功效。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。
大多數人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。
3.荷葉茶：帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
炎熱的夏天該如何補水？夏天怎樣補水？
最簡單的辦法就是多喝溫水了，或者是多飲用一些果蔬汁，健康營養又可以起到補水的作用，還有可以喝一些糖水。首先一定要多喝水，其次有條件的話把家裡和辦公的地方放一個加溼器，最後也可以多喝一些牛奶。每天飲用6 8杯水，不要讓自己感覺口渴的時候再喝水。愛美的女生可以每天堅持敷補水 少量多次飲水，可以每隔一個小...
夏天非常的炎熱，孕婦可以多吹空調嗎？
孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱。專家表示，孕婦可以吹空調，但是孕婦吹空調喲使用正確的方法。給孕媽媽梳理了一些夏天吹空調需要注意的事項，希望幫孕媽媽能順利度過炎炎夏日。 空調溫度不要太低，保持在 度之間較為合適，除了設定空調溫度要適當外，還要關...
在炎熱的夏季如何預防中暑，炎熱的夏天怎樣預防中暑？
不要在過於乾燥炎熱的地方就好，注意攝取水分 預防中暑請喝王老吉 炎熱的夏天怎樣預防中暑？應對暑熱小貼士 1.喝水 喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝 要 喝溫開水，不要喝冰水 要定時飲水，不要等口渴時再喝 要喝燒開過的水，不要喝生水 要喝新鮮溫開水，不要喝 陳 水 還可以多喝加淡鹽的溫開水。2.喝一些...