1樓：樂燕莊
產後大肚子雖然平日可以掩蓋，只能被自己和老笑薯公看到，但是並不意味著它不會給自己的生哪森活帶來影響，尤其是在夫妻生活方面，滿腹贅肉很容易掃興，因此很多寶媽在寶寶碰緩者斷奶之後就開始著手尋找產後瘦肚子的好方法，希望在產後能夠快速擺脫這種尷尬。
2樓：享話運創港
塑身衣服一定要穿，我和我嫂乎慎子就是明顯的對比，她和我吃得差不多，但是沒穿塑身衣服，肚子上的肉一層一層軟趴趴的，我穿的是那種可以幫助消耗卡陸裡的，辯頃信就攜輪是俗稱燃指塑身調整套裝，兩個月堅持下來我就減重12多斤，當時好開心，覺得做什麼都有信心了。
3樓：泡沫威武
不管是順產還是剖腹姿戚產，產後第一次如廁都會改數是乙個十分艱難地過程。新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等併發症，就需要在產後的8小時內進行排小便，大便則一般在分娩的數天後。新媽咪可以跡殲陵選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位。
4樓：影子
很多新媽咪反映說，分娩之後根本一點胃口都沒有。但實際上，這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什麼都不吃，至少也要喝點水，否滑肢則極有可能會造成產後脫掘寬水。
有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流判讓亮，變成惱人的大肚子。
5樓：藍夜槐
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，旅皮同慶森時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在譽鎮畝坐月子期間都不要以任何形式試圖**恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的**加重負擔。<>
6樓：8536滅韓衣背
產婦產後多喝高脂肪濃湯，不但影響食慾，還使人體發胖，體態變型，並謹襲且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐早搏受和吸收而引起腹瀉。產婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯祥睜兄、鮮魚湯。
7樓：尹朶月
大量飲水。產後的3~5天內，產婦的身體很虛弱，傷口仍然畢培橘疼痛，產婦會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好飲用熱茶和不低於室內溫度的水，中搜這手團些都能促進腸子的蠕動。
8樓：桓懷寒
多運動對於產後媽媽，建議大家除了做一些腿部、腹襲轎部拉伸運動。結束月子(42天)後，我們可以從家務開始，比如擦擦桌子什麼的，再循序簡禪凱漸進，增加產後攔喚**操、快走、慢跑等運動。
坐月子護理要怎麼護理？產婦做月子如何護理
首先要保持環境的乾淨衛生，屋子寬敞明亮，讓新媽媽保持心情愉快，飲食宜清淡，軟糯，不能吃太油太硬的食物。坐月子護理一定要注意，在月子期間不能吃太油膩，口味太重的食物，可以喝一些烏雞湯，山藥湯，魚湯等。悉心護理，坐月子的時候吃的東西要吃一些比較有營養的東西，而且要注意保暖，不要受了風寒。坐月子的時候要少...
科學坐月子應該怎麼做，該如何科學的坐月子？
科學坐月子需要摒棄以往不好的習慣，產後不要大量進補，要循序漸進，飲食清淡，多吃魚蝦補鈣，洗頭洗澡可視身體情況安排，但要注意保暖，不要感冒，水果蔬菜也要多吃一些，保持大便通暢，防止產後便秘和痔瘡的發生，同時也要保持室內通風良好。怎麼科學坐月子呢？一 產後最初幾天，產婦應吃些比較清淡營養豐富，易消化的食...
生完寶寶，產婦如何才能科學坐月子？
女人的第二個關鍵期，如果有條件可以選擇月子會所去坐月子，得到更專業的服務和調理。沒有條件的坐月子主要是要坐天，這樣我們的五臟六腑和子宮才能完全恢復，好的月子主要有四點，良好的環境，愉悅的心情，營養健康的飲食，專業的產後恢復！再有就是飲食禁忌生冷油膩不易消化和酸辣甜鹹，這樣我們都能坐個好月子啦。對於女...