孩子查了缺鈣吃什麼比較好？

1樓：網友

缺鈣的話就喝牛奶，多吃動物內臟，豆類食敬猜品。亮侍型為了更好的吸收鈣，還需要補談手充維生素d。多曬曬太陽比較好，不能曬傷**。

2樓：風黛公尺

孩子缺鈣，可以通燃譽衫過日常的飲食幫助補鈣，吃些含鈣豐富的食物，比如牛奶、動物肝臟、豆類製品等等，也皮腔可以適當的補充鈣劑虛埋。

3樓：自在風鈴

可以讓他們吃些鈣片、乳酸絕銀鈣片或葡萄鄭巨集緩糖酸鈣口服，同時還需適量新增魚肝油或維生素d，以促進鈣質的吸收。

牛奶中的鈣含量高，也最容易吸收，讓孩子每天喝500克純牛奶也是最好的補鈣**。

注意在給孩子補鈣時，不要給孩子吃喊模過多含有草酸的食物，如菠菜、蔥頭、茭白等。

4樓：法律人張大炮

有很多方法可以補鈣，首先大家都知道骨頭裡面還有很多的鈣元素，骨頭製作成骨頭湯。另外純鬧殲有一些蔬菜裡面含有一定的鈣元素。檢查之後，如果鈣缺失的較為彎慧嚴重，可以短期內通做衝過補充鈣片的方式，讓鈣快速的補充。

5樓：鄉鎮女董事

可以多熬點骨頭湯給他喝，然後在裡面加幾滴醋，可以更好的激出骨頭的鈣質，也可以給孩子買鈣片。

6樓：小生書

孩子缺鈣問題備受關注，經常有家長諮詢孩子補鈣的話題。有的家長擔心孩子缺鈣，從孩子出生不久就開始補鈣了。其實，很多情況下，孩子缺鈣的問題被誇大了，造成盲目給孩子補鈣。

如何讓寶寶從食物中獲得充足的鈣？

奶類奶類是獲得鈣的良好途徑，對於嬰兒，只要奶量充足，無論是母乳餵養還是奶粉餵養，都可以獲得充足的鈣，母乳餵養的寶寶需要注意補充維生素d3來促進鈣的吸收。1~2歲的幼兒每天保持400-600毫公升的奶量，2歲以後可以每天安排350毫公升不等的奶量，可以選擇純奶、酸奶、乳酪等。

魚類、拿慧神蝦類相比肉類，魚蝦類含鈣更高，可以適量給孩子安排一些魚蝦類，如果寶寶對魚蝦過敏，只能迴避。

豆腐、豆腐乾豆腐、豆腐乾這類用石膏作為凝固劑製作的豆製品含鈣也不錯，每天可以給孩子適量安排點豆腐製品。但豆漿、內酯豆腐含鈣不高。

綠葉蔬菜綠葉蔬菜、西蘭花、白菜等含鈣也不錯，等寶寶新增輔食以後，逐步嘗試這類富含鈣的消虧蔬菜，讓孩子養成吃蔬菜的習慣。

芝麻醬芝麻含鈣也非常高，但芝麻醬不但含鈣高，鈣的吸收率相對更高。所碧蘆以，可以給孩子每天吃點芝麻醬。

海帶拌腐竹。

準備食材：水發腐竹100克，水發海帶120克，胡蘿蔔25克。

調味料：鹽2克，雞粉少許，生抽4毫公升，陳醋7毫公升，芝麻油適量。

製作方法：<>

1.腐竹切段，海帶、胡蘿蔔切絲。

2.鍋中注水燒開，放入腐竹氽煮至斷生，瀝乾水分。

3.倒入海帶絲，氽煮至熟透，瀝乾。

4.將食材裝入碗中，撒上胡蘿蔔絲，加鹽、雞粉，淋入芝麻油、陳醋、芝麻油，攪拌至入味，裝入盤中即可。

小寶寶缺鈣吃什麼比較好？有推薦的嗎？

7樓：譚談社會

小寶寶缺鈣其實完全螞臘可以通過食補的方式來改善，比如每天喝2杯牛野則奶，再吃3個雞蛋，不僅可以飽腹、補悶脊滑充蛋白質，還可以補鈣，促進孩子茁壯成長。

8樓：風中有做山

小寶寶推薦液體鈣，做的比較好的可以試試萬哺樂家的鈣劑，用的是天然的植敬虧物海藻鈣，要比那種檸檬酸鈣裂稿慶、乳鈣、碳酸鈣的吸收性都肆握高，而且很溫和，比較適合小寶寶，建議可以搭配一點他家的d3，他家的d3配方也很不錯，自己可以去了解一下配方，真心推薦！再不明白自己去下。

9樓：晝夜迷離

可以通過一些水果蔬菜來補鈣，比如蘋果，檸檬，油菜，芹菜等，還可以喝一些牛奶寶寶易吸收也相當合適。

10樓：羅文

寶寶缺鈣可以吃雞蛋培早跡，牛奶，瘦肉，魚肉，油菜；個人建議可以給小寶寶喝牛奶，牛奶裡配並面鈣含量非常高睜伍，可以給小寶寶補鈣。

11樓：慧慧答題

我覺得可以給寶寶口服鈣鐵鋅，或者多喝牛奶、雞蛋、瘦肉、多吃綠色蔬菜。