1樓：使用者名稱用
1、花生紅棗雞蛋湯。女性朋友可準備適量雞蛋，花生仁，紅棗。把紅棗和花生洗乾淨，然後把這些材料都放到鍋裡邊隔水燉乙個半小時。
此方可起到補氣血，益脾胃的作用。對於產婦氣血不足引起的脫髮，有非常好的**效果。
2、芝麻黑豆枸杞湯。產婦可準備適量芝麻，黑豆，碰耐唯枸杞子，白糖。先把黑豆用水浸泡一晚上時間，然後把黑豆和芝麻加水煮沸，再放入枸杞和白糖，用小火煮至軟爛為止，此方具有補血安神，潤膚護髮的功效。
3、百合芝麻豬心湯。產婦可準備適量百合，黑芝麻，豬心，紅棗，生薑。把這些材料清洗乾淨以後，加水煮熟即可，產婦可根據自己的口味來放調料。
此方具有安神寧心，補血養顏笑培的功效。對於產婦失眠健忘，脫髮，面色暗黃等症狀有非常好的改善效果。
4、首烏豬腦湯。需要準備何首烏，核桃仁，豬腦。將何首烏用水煎，一會兒以後棄渣取汁，然後用何首烏汁燉核桃仁和豬腦，煮熟後加入調料就可以了。此方可緩解由於腎虛而導致的脫髮。
產後脫髮的護理方法。
女性朋友出現了產後脫髮的症狀以後，應當每天早畝毀晚都用手指按摩頭皮，這樣可以加快頭部血液迴圈，增加頭皮營養**，改善產後脫髮症狀。產婦也可以經常用木梳梳理頭髮，這樣同樣可以緩解產後脫髮。
2樓：無間
產後脫髮主要是由於雌激素水平下降、營養不足、過度疲勞等因素所引起。
首先是激素水平下降。在遊拍培孕期的時候，雌激素增多會使頭髮生長期延長脫落減少，而生完寶寶後由於雌激素水平的急劇下降至孕前水平，這批頭髮出現脫落，但新生的頭髮沒有辦法一下子生長出來，就會形成產後脫髮的現象；
其次是營養不足。頭髮生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質，而女性經過分娩的出血及體力和精力的消耗後，多數人會處於相對虛弱的狀態，加上哺乳的消耗賀嫌，營養一旦跟不上，就會導致頭髮生長的營養供給不足，影響代謝，導致大量的脫髮；
另外，女性在產後由於帶娃、坐月子，會有作息顛倒、過度疲勞、情緒焦慮、不能洗頭等情況，都可能造成影響形成產後脫髮。
因此在脫髮期間，產婦不要太過焦慮，要保持良好的精神狀態，保證充足的睡眠，注意補充營養、合理的膳食，並且要適度的清潔頭髮，還可以按摩頭皮，避免發囊堵塞神唯。
個別產婦脫髮嚴重的話，持續時間久的時候，可以在醫生的指導下使用藥物**，或者到醫院排查下是否有其他疾病所導致。
坐月子吃什麼防止脫髮
3樓：匿名使用者
與精神因素有關，首先要解除思想負擔，堅定**信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。順便去看下《蔡韻勳自敘》吧，忍不住照著文中說的知識做了，現在也好了。
要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好。
4樓：匿名使用者
掉頭髮的原因有很多種，飲食不。良，睡眠不足，環境汙染，憂愁憂慮，遺傳性，病理性，季節性都會引起拖發的，發生頭髮不能頻繁的清洗，頻繁清洗會讓營養liú失，引起掉髮的後果，我是油性頭，以前1天洗一次，洗著洗著頭髮快洗沒了，但是不洗頭還養，非常糾結，自從我看了（路'煦逆襲）這個文章，有了啟發，並且現在也好了，裡邊的知識都很牛，你也用1分鐘看看吧，一定能行。
零陵香、茅香、細辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生鏵150克。
5樓：可靠的西西
1、多吃一些水果：櫻桃、蘋果、大棗等水果不僅可以起到美容養顏的作用，而且其中含有的維生素也可以起到防治脫髮的作用。
2、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量較高，可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，而後使之成為無毒性物質排出體外。比如蘿蔔、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等，香菇、黑木耳、黃豆製品、猴頭菇等對頭髮也有益。
3、攝入適當的動物性質的蛋白質，例如：魚、家禽、瘦豬肉等，這些食物都含有豐富的蛋白質，但是不宜過量食用，因它們屬於酸性物質，在血液中呈酸性狀態，將對**和頭髮的健美造成妨礙。
4、多吃易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。 有專家表示，食物的營養補充，是促進頭髮生長的基礎，在平時的生活中還要注意頭髮的護理，使用安全有效的生髮產品，才能從根本上**產後脫髮。
6樓：匿名使用者
自己就是產後脫髮，試了很多方法，都沒有用，最後還是吃發特濃營養素，才把脫髮控制住了。
產後脫髮嚴重怎麼預防好
1 不要使用吹風機 因這種行為可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙 分叉。最好的產後脫髮預防要選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。多吃健發食物，更有助於產後脫髮預防。2 產後脫髮預防要保持心情愉快 保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫髮的情...
脫髮吃什麼好，脫髮吃什麼好呢
對於脫髮病的 有很多，內分泌失衡 藥物引起 或是。先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫髮的常見因素。精神緊張 憂鬱 恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊。亂，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。後面在網上看到說黃中醫可以 脫髮，聽說效果。還不錯，就和他聯絡了，沒想到還真的好了，現在。我出門也不...
脫髮白髮該如何預防？食補吃什麼管用呢
脫髮加白髮多是由於營養不良如缺乏維生素，蛋白質以及銅，鐵等含微量元素的食物，所以患者在平時要多吃些富含維生素，蛋白質，微量元素的食物來改善，還可以採用一些食療方如枸杞玉竹膏，煮黑豆等都可以很有效地改善脫髮白髮的症狀。現實生活中很多年輕朋友都會出現脫髮白髮的症狀，給患者的身心造成的影響是極大的，所以很...