1樓：噯是中午娛
喝酸奶，純奶季節沒有限制，但飲用的時間有要求，酸奶和純奶的區別，針對人群這裡給大家簡單講下，純奶飲用後會在我們的腸胃形成一層黏膜，這層黏膜會保護我們的腸胃所以在買的時候也都是隨便買，其實我們都知道這牛奶是最接近母乳的一種飲料裡面含有大量的蛋白質，對於人體每天消化的營養物質，可以說也都具備著一定的補充效果。
春天我覺得喝純奶好，晚上睡前喝純奶，有助於睡眠。春季是養陽的季節，最好少吃少喝涼的東西，對身體健康有益。祝福大家身體健康，闔家幸福！！
酸奶經過發酵，乳糖變成乳酸，對於乳糖不耐受的人群可以選擇。第旦悉螞二，和牛奶相比，含有更多的益生菌。攝入酸奶，對於腸道菌群的平衡維持非常重要，而且現在也越來越多的研究發現。
春天到了，小孩還是建議喝點純牛奶好，春天3到5月份是小孩生長發育最快的季節，純牛奶鈣高，蛋白質高模埋，有利於生長。老年人喝純牛奶有補鈣，強身作用，年輕人可以喝點酸奶，助消化以生牛乳為主，不要含有新增劑，這樣的酸奶對身體是有一定好處的，開胃又增強抵抗力。喝牛奶有些人容易腹瀉，但每天搭配合理的飲用對身體也是有好處的。
你可以嘗試自己做酸奶就能直觀的知道吃進去多少糖了。過多的糖分攝取不利於人體健康，這裡不做贅述，戒糖已是近年陸旅來很多人的健康生活指南之一。至於益生菌，我是另外買專門的益生菌補充純牛奶和酸奶，不論是從營養價值，還是口感來說，其實都是不錯的選擇，也是不可多得的奶製品。
從製作工藝上來說，酸奶比牛奶多了乙個發酵過程。
2樓：酸奶蜜桃酒
早上喝酸奶的效果比較好。早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧效果更笑隱好。酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及碰前廳微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素a、維生素b、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫髮並促悔悉進頭髮再生。
酸奶中的鉀、鋅、維生素b2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇公升高及提高心臟功能等輔助**心血管性疾病的多種功效。
3樓：夢長科普小屋
酸奶的最佳飲用時間是在飯後，因為酸奶可以調節胃部的消化作用，這時候飲用對身體是最好的。
4樓：教育知識之家
早上。散中早衝派山上的飲食是最需要保證營養的羨野，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
5樓：邂逅浪漫
喝酸奶最好的時孝公升間儘量選擇在上午的時候，因為這個巧行老時候胃腸蠕動非常快，消化能力特別好，這時候吃酸奶不會引起胃腸道的帶遲負擔，而且也可以更好的促進胃腸道營養的吸收。
喝酸奶的最佳時間表喝酸奶的最佳時間表是什麼
6樓：懂視生活
1、早上喝酸奶。
早晨起來後，胃經過一夜的消化，已經空空如也，這個時候急需要營養補充，這個時候喝酸奶就能快速被消化吸收。
但需要注意的是，最好先吃點早餐，隔個2小時左右再喝酸奶，飯後胃液的ph值上公升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。
2、午飯後喝酸奶。
喝酸奶有助於睡眠，吃過午飯，如果你想要睡午覺，這個時候，你就可以喝一杯酸奶，然後睡個午覺。美容養顏，又益於健康。
但需要注意的是，切不可飯剛剛吃完就睡午覺，需要休息半小時左右再睡，這樣，對胃有好處。
3、晚飯後喝酸奶。
不管對於上班族來說，還是自己創業的人來說，一般吃晚飯都在點鐘，隔個2小時就到了點鐘，這個時候差不多要睡覺了。所以，在晚飯後喝一杯酸奶最好，一方面能促進睡眠；另一方面，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
4、睡前喝酸奶。
很多年輕的朋友都有乙個習慣，一大晚上才睡覺，這個時候，記得睡前喝一杯酸奶。
酸奶和一般的食物不一樣，因為酸奶是流離狀的，胃很容易消化吸收，所以，這和睡前別吃零食不衝突。
睡前喝酸奶，能讓你睡眠好，而且美容養顏效果非常好。
怎麼喝酸奶最健康，怎樣喝酸奶最健康呢？
酸奶營養豐富，酸奶想要健康的喝，那對於健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大約食用250到500克是比較合適的。最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。四個時間點喝酸奶最好 1 晚上喝酸奶最補鈣 2 使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯 3 午後喝酸奶最補充精力 4 飯後喝酸奶...
早上喝酸奶好，還是晚上喝酸奶好，什麼時間喝最好
晚上喝最好，因為酸奶有助於睡眠。一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，...
如何評價樂純酸奶的品質,樂純酸奶的口感怎麼樣？
我喝過很多樂純的酸奶，口感都特別的不錯，裡面酸奶很濃厚，配上果醬，身邊的閨蜜朋友們都說很不錯，現在我們都是一起吃樂純。昨天收到一盒樂純，檸檬口味，第一口就吃出了夏天的味道，濃郁的奶香，入口濃稠細滑，再配上檸檬的自然清新 完全不是香精的味道 攪拌在一起，用勺子吃起來太美味了。樂純酸奶怎麼樣？聽說有50...