雨季關節覺得不舒服怎麼辦?

2025-04-11 04:40:30 字數 1499 閱讀 2827

1樓:開心就好

風溼病尤其有關節炎的患者,陰雨天會加重身體的不適感,關節炎等症狀也更容易**和加重。我們可以採取以念卜滾下措施保養身體,減輕陰雨天帶來的不適。

一、減少外出活動儘量減少外出。避免淋雨、受涼,如果實在要外出,一定要注意保暖,衣服要穿夠,關節不要暴露,愛美的姑娘們注意裙子不要太短、襪子不要太薄。

二、不要迎風而臥。睡覺時注意不要開過大的窗戶,尤其窗戶離床比較近的,最好關窗。因為睡眠時機體處於靜止狀態,更容易受涼。睡覺時最好穿長袖衣服、長褲,也是要注意不要暴露關節。

三、適當使用護套護膝、護腕等關節的護套可以增加關節的穩定性,起到保護關節的作用,同時也有保暖的效果。但注意護套不要使用時間過長,因為仔餘長時間使用,尤其是過緊的護套,可能使關節區域性的血液迴圈不好。所以,在外出、做家務等運動的適合,可以使用護套;而看電視、睡覺等時候,可以脫下護套並按摩關節,促進血液迴圈。

四、及時增減衣物陰雨天如果衣服沒完全乾透,切莫勉強穿潮溼的衣服,可以是用乾衣機、電吹風等保持衣物乾燥。如果外出衣服淋溼了,也要注意及時更換,外出時注意多帶備用的衣物。要保持身體覺得溫暖而乾燥。

五、及時擦汗陰雨天氣,由於空氣的溼度大,容易出汗,這時候,要注意備有乾毛巾,及時擦汗,保持身體乾燥弊銷。

六、洗澡用溫水、睡前可泡腳,陰雨天洗澡時最好用溫水。睡覺前也可以用溫水洗腳和泡腳,也可以用中藥泡腳。

七、多食用祛溼、健脾胃的可以多食用冬瓜、薏苡仁等祛溼的食物,和山藥、蓮子等健脾胃的食物。

八、使用空氣抽溼機有條件的可以使用抽溼機、空調的去溼模式等,抽除潮溼的空氣。

2樓:生活百事咖

風溼患者在雨天要重視關節的保暖,尤其是膝關節和肩關節。平時儘量不要讓腿部受涼,最好能穿上輕薄但又保暖的護膝,特別是在秋冬季節溫度比較低的氏桐納時候,如果平輪基時做好了保養工作,等到雨天的時候,這種疼痛殲沒也會相對比較輕。

3樓:梧桐老師為你解答

下雨天吵備關節疼痛,首先考慮還是風溼性或者類風溼性關節炎可能比較大,這個可能跟你長期的勞累,不良的姿勢有關,也可能和自身搏鋒免疫異常出問題有關係,或者慢性炎症導致公升銀毀的關節炎,重點還是你自己平時的保養,保養比**更重要。

4樓:我的小哲哲

出現褲猛下雨天有關節疼痛現悉純纖象,主要是由於關節著涼而導致。所以對症**,採用熱敷處置。比如可以囑咐病人洗熱水澡,或者採用骨科洗藥燻洗浸泡,也可以用毛巾熱敷,選擇頻譜儀烤電,微波儀治睜仿療,紅外線**儀**。

一下雨就關節疼怎麼辦?

5樓:亮子

一下雨就會關節疼,可能是患有膝關節類風溼,這種一般下雨天疼痛明顯。

意見建議:這種情況建議最好拍個**看看,疼痛厲害時可以用點雙氯芬酸鈉栓可以緩解哦。

下雨天關節疼要先去醫院排除風溼和類風溼你好,建議你補充鈣劑,維生素d,促進鈣的吸收,口服氨基葡萄糖,適當的理療,減負,注意休息。避免過度勞累,適當的體育運動。

6樓:網友

這是經常性的風溼!常見病。給醫生看看。

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