1樓：依依很美的
煩死了，沒有食慾，不想吃飯，察瞎好累，都是我做的不好，我是乙個無用之人，過得好也沒什敗改空麼意思，我要是死了，你們就可以更輕鬆了殲桐。
2樓：今天退休了嗎
煩死了」 ，不想吃飯，特別累，都是銀隱我的錯，我沒有用，過得沒有意思，我要是死段辯了你們就鋒燃廳好了。
3樓：而且我
我知道有麻煩死了，不想吃飯，我是最沒用的人，都是我做的不夠好，好累啊，纖胡過得好也沒什麼意思，我要是死了，你們叢巧就會開心了滲豎鍵。
4樓：史蒂芬斯
過得好沒意思」衡消，「我要是死了，你衫扒們就能輕鬆了」，「我是乙個沒用的人」，「好累啊」，「都是我不好」，「沒有胃口，不想咐塌知吃飯」，「煩死了」。
得了抑鬱症的八句口頭禪
5樓：柚子的娛樂小屋
得了抑鬱症的人，通常會有下述這八句口頭禪：
1、活著真的太沒意思了。
2、沒有人理解我，沒有人真正地關心我。
3、都是我不好，這一切都是我的錯。
4、我真的太沒用了，我就不應該活在這世界上。
5、一點胃桐檔橋口都沒有，我不想吃飯。
6、不要叫我，我不想出去。
7、我一直都很不幸，我身上不會有什麼好事情發生。
8、所有人都在針對我，沒有人真的喜歡我。
抑鬱症的自愈方蠢睜法有：
1、自我調節：放慢生活節奏，不要因為生活或者工作的壓力影響情緒，可以旅行，放鬆心態，多與大自然接觸，讓自己的身心得到放鬆。
2、與人交流：積極主動與朋友或家人溝通，對信賴的人進行傾訴，可通過朋友及家人的陪伴局猛使心情放鬆。
4、正確認識自己的不足：遇到問題避免過於逞強，勇敢承認自己有不足之處，必要時要學會尋求他人幫助。
輕度抑鬱的人多半會有5句口頭禪
6樓：安安情感筆記
<>《輕度抑鬱的人多半會有5句口頭禪。
第。一、我是乙個沒有用的人。
心理學大師弗洛伊德曾說：「當乙個人沉溺於悲傷時，會覺得這個世界是空虛的；而當乙個人抑鬱的時候，他會感覺到自己是空虛的。」抑鬱的人，會覺得自己毫無價值、一事無成。
他們習慣用消極的眼光看待自己，把注意力放在神核自己的缺點和不足上，容易將自己的價值依附於別人的評價，在得到打擊和否定之後，他們慢慢開始覺得遊搭掘：我真沒用，我不值得被欣賞。
第。二、我經常睡不著也睡不好。
睡眠是**一切的良藥，但對抑鬱的人來說，入睡都覺得困難，能睡上乙個好覺，更是一種奢侈。他們不是想太多，也不是不夠累、不夠困，而是已經很困很累了，閉上眼睛好幾個小時，意識依然清醒，如果只是三五天出現，那麼可以嘗試調整心態，但如果長期有這樣的問題，一定要尋求專業幫助。
第。三、活著好累啊。
明明什麼事也沒做，但就是覺得累。其實，輕度抑鬱症所感覺到的「累」，並不是體力勞動所帶來的，而是一種從內心散發出來的無力感。他們每天都在和大腦作鬥爭，和自己的思想和恐懼作鬥爭，因此而感到心力交瘁。
第。四、全都是我的錯。
成功是一件值得開心的事，然而抑鬱的人卻感受不到。當做成了一件事，他只會認為可能是運氣，一旦失敗了就會認為都是自己的問題。所以，他們常常處在愧疚和自責中，認為一切「都是自己的錯」。
第。五、好沒意思啊。
輕度抑鬱的人，枝悄會失去活力，對任何事情都不感興趣，不愛見人、不想說話、不願社交，在他們看來，什麼事情都「好沒意以前熱衷的事情，現在卻提不起任思」何興趣，做什麼事都沒有動力，這時候你就要當心了。
輕度抑鬱症可以不吃抗抑鬱藥嗎,輕度抑鬱症需不需要服抗抑鬱藥
輕度抑鬱症的表現有哪些？輕度抑鬱症可以不吃抗抑鬱藥嗎？這是多數抑鬱症患者經常提到的問題。1 輕度抑鬱症的表現 存在 內苦外樂 的症狀。這類患者在舉止儀表 言談接觸，外表看來無異常表現，如不深入地做精神檢查和心理測定，忽視精神抑鬱的實質，甚至可以給人一種愉快樂觀的假象。如果深入地做精神檢查和心理測定，...
從輕度社交恐懼症，到輕度抑鬱症再到重度抑鬱症，不想被當成怪胎
是誰唱的歌來著，他理想的社會，就是陌生人彼此也可以打招呼，所以，你和別人打招呼，沒有什麼不對。嚴重抑鬱症，中度焦慮症，輕度社交恐懼症，還有幻想症，我不知道活下去還有什麼意義？放下執著，有空看看佛法，以後覺得活著很有意思。你千萬要想開了，實在難受就去找家人或者朋友聊聊天，把心裡不舒服的通通都說出來，肯...
如何治癒輕度抑鬱症，輕度抑鬱要怎麼自愈
常用的 方法有 藥物 心理 陽光及運動 好的生活習慣。藥物 用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑 鎮靜劑 安眠藥 抗精神病藥物。心理 主要是用來改變不適當的認知或思考習慣 或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的 若問題較為輕微，可從 諮詢或心理輔導機構得到幫助。陽光及運動 多接受陽光...