產婦能吃高筍嗎，順產可以吃筍乾嗎

1樓：欣欣老師解惑

高筍也被叫做茭白、高瓜，它是營養十分豐富的蔬菜，而且還有出色的藥用價值，食用高筍可以清溼熱，而且還有解毒、利尿、止渴等作用。在女性給寶寶餵奶期間，對於飲食的選擇應該要小心。那麼，哺乳期能不能吃高筍呢？

哺乳期能吃高筍，它有出色的催乳的效果，尤其是把高筍和牛肉搭配食用，下奶的效果更好。所以哺乳期產婦吃高筍亂尺芹對孩子是有很多好處的。不過高筍性寒，如果寶媽是寒涼體質或者是腸胃虛寒的話，無疑是雪上加霜，因此應慎吃。

由於高筍水分很多，要是放置時間過久，便會失去鮮味，所以要即買即食。如果想困餘要儲存的話，可以用紙和保鮮膜包裹，放入冰箱儲存。

哺乳期的女性虛火較為旺盛，因為需要起夜喂寶寶，嚴重影響睡眠，長期休息不好，便容易出現上火、便秘的情況。高筍含有豐富的營養物質，有很好的譁畢清熱通便效果，適量食用，對身體大有好處。

高筍中含有豐富的維生素、蛋白質、多種礦物質等，具有解熱毒、催乳汁的功效，通常把高筍、豬蹄、通草一起煮食用，具有比較好的催奶功效。也可以將高筍與牛肉搭配食用，效果更佳。

順產可以吃筍乾嗎

2樓：永恆的幸福快樂

順產是可以吃筍乾蠢腔的，這個沒有問題，但是一定要適量。筍乾中脂肪、糖分的含量偏低，不會擔心發胖的問悉檔穗題。而且其中富含的纖維，還有清熱化痰的功效。

除此之外，還有益氣和胃、緩解睜卜便秘等多種功效。

但因為筍乾性微涼且不易於消化，多吃可能會出現消化不良，且筍乾內的草酸也會影響到鈣質的吸收，所以不適合過多食用，尤其是還處於虛弱期的產婦。

月子裡能吃高筍嗎

3樓：藍瑩夜雪

高筍為禾本科多年生水生宿根植物，它不僅營養價值豐富，而且還具有一定的藥用價值，具有解熱毒、除煩渴、利二便等功效，夏季食用尤為適宜。月子期間的女性雖然身體較為虛弱，但是也能吃高筍，不過要注意適量。

補虛健體。高筍含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。嫩高筍的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。

促進恢復。高筍利尿祛水、清熱通便，還有一定的去水腫作用，月子期間的女性適當食用，能夠加速身體恢復。除此之外，高筍還具有一定的降壓、解熱毒作用，特別適宜產後高血壓的媽媽們。

慎吃人群。腹瀉者。

高筍雖然味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收，但並不適合所有人，它具有清熱通便的作用，所以不適合腹瀉患者食用，否則會加重症狀。

腸胃虛寒者。

腸胃虛寒的人，在平時應當多吃一些溫和的食物，這樣才能促進虛寒症狀的緩解。但是高筍性寒，對於寒涼體質以及腸胃虛寒的人來說，無疑是雪上加霜，所以應慎吃。

尿中草酸結晶多者。

高筍可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒，但由於高筍含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收，所以尿中草酸結晶多者，最好不要食用。

營養價值。高筍外披綠色葉鞘，內呈三節圓柱狀，色黃白或青黃，肉質肥嫩，纖維少，蛋白質含量高，是我國的特產水生蔬菜，鮮嫩美味，有「水中參」的美譽。具有生津止渴、利尿祛溼的功效，尤其適合夏季食用。