1樓：田歌養生
很多種因答豎素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛笑舉碰煉15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養碰談成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：
敖東我之前喝過，剛開始的時候效果很好，可能是心信純笑理作用吧。
後來就不行了，還是失眠。
給你推薦褪黑素吧，藥房都有滑含賣的，中程藥褲則，沒有***。
效果很好。
敖東安神補腦液效果如何
3樓：馮蜜柚子茶
生精補髓，益氣養血枯春，強腦安神。用於腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、仿敗櫻健忘、失眠，也適合那些神經衰落的患者。服用一定的時間，就可以看見明顯的效果。
安神補腦液能有效的改善睡眠質量。隨著生活以及工作備叢的壓力增大，很多人出現了抑鬱症狀，給患者帶來了極大的困擾。有效的提高睡眠質量成為抑鬱症患者另乙個緩解的方法。
敖東安神補腦液除了一些好的效果外，還具有一些明顯的***比如頭痛，睡眠異常(例如，夢境反常，失眠)，頭暈，厭食，疲勞，抽搐發作及罕見的精神性運動不安。
敖東安神補腦液喝多久
4樓：花椒科普
問題一：敖東安神補腦液喝幾盒算是乙個療程，配著 養血安神片吃可以嗎？ 您好，一般敖東安神補腦液和養血安神片配合效果是很好的，可以**失眠、神經衰弱等，一般服用三盒可能效果較好。
問題二：晚上睡眠差，凌晨3點多鐘易醒難睡，喝吉林敖東安神補腦液有用，但停藥又不行 一、從健康角度來講，最佳入睡時間為晚上10時至11時（如果中午能夠小睡20至30分鐘可減少睡眠不足引致的渴睡情況）。建議您晚上11點之前睡覺，持續一週；每天中午12點~13點嘗試午睡二十至三十分鐘，或許能夠改善您的睡眠狀況。
二、改善失眠的有效方法。
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦此旦高感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
問題三：森尺吉林敖東安神補腦液適合多大年齡喝的 「請問是飯前吃還是飯後吃好？說明書上寫一天2次，但沒說具體什麼時間段吃」 答； 早晚各乙隻。
飯前還是飯後，說明書上沒說，他的意思就是飯前飯後都可以。他不會影響藥品的吸收和功效。 祝你**。
問題四：敖東的安神補腦液一次一支，一天2次，在什麼時間吃最好？一天可以吃3支嗎？ 10分 最好別吃，沒病最好不要吃藥，是藥9分毒，毒死了別怪我沒提醒你。
問題五：吉林敖東安神補腦液可以長期服用嗎？分療程嗎？ 吉林敖東延邊藥業在我國安神補腦藥市場的主導產品「安神補腦液」遲模二十餘年暢銷不衰，現已納入國家醫保乙類目錄。
是藥總有三分毒，好好諮詢醫生，我想他會給你滿意答案的。
熬東安神補腦液治療神經衰弱或者失眠嗎？幾盒乙個療程？謝謝！
安神補腦液治失眠嗎 中醫 由於情致所傷，肝氣鬱結，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內擾，胃氣宴鎮不和致臟腑氣機公升降失調，陰陽不循其氏備道，陽氣不得入於陰，心神不寧所致者，多為實證失眠。若因年老體衰，氣血不足或久病後氣血虧損，陰陽失調或思慮過度，勞傷心脾，致令心失所養，身無所住或血虛膽怯，肝失所養，神無所主或...
白雲山星群安神補腦液的功效是什麼
星群安神補腦液可生精補髓，益氣養血，強腦安神。用於腎精不足 氣血兩虧所致的頭暈 乏力 健忘 失眠 神經衰弱症見上述證候者。白雲山星群安神補腦液適合人群有哪些?請問白雲山星群安神補腦液可以調理腎虛嗎？星群安神補腦液可以調理腎虛導致的腎精不足 氣血兩虧所致的頭暈 乏力 健忘 失眠 神經衰弱。腎虛建議避免...
聽同事說喝白雲山星群安神補腦液的可以調理白天犯困，晚上睡不著
可以的，建議服用白雲山星群安神補腦液的過程中需要調整好作息時間，不要熬夜，這樣有利於恢復。可以的，建議服用星群安神補腦液的過程中需要調整好適當的運動一下，還有就是不要熬夜，這樣有利於恢復。聽朋友說過神經衰弱喝白雲山星群安神補腦液能好。是可以的。白雲山星群安神補腦液可生精補髓，益氣養血，強腦安神。用於...