1樓：麥菲體育
談及注意能力，很多家長和孩子都或多或少受到了多動症的困擾；即使沒有達到多動症的程度，也有家長抱怨孩子學習時注意力不集中，而強迫孩子集中注意力也收效甚微。
為此，部分研究者們致力於改善多動症兒童注意能力差的症狀。運動心理學家們發現多動症兒童經過20分鐘中等強度（75%最大心率）的運動後，就能夠顯著緩解多動症的主要症狀，即抑制能力低下導致的注意力不集中。
而長期運動為何能夠達到上述效果呢？
這就要回到文章開頭提到的「運動如何對大腦產生影響」。運動不僅能夠提供健康的體魄，更重要的是還能增強大腦功能並完善其結構，而後者恰恰被很多家長所忽視。
美國伊利諾大學心理系chaddock-heyman教授對8~9歲的兒童進行了運動干預：在每次放學後2小時內完成，強度為中等到大強度，週末會鼓勵孩子與家長一起進行運動。
9個月後，結果顯示，孩子的注意能力和抑制能力有了顯著提高，並且大腦前額皮層的功能也顯著增強。
2樓：夜風依然
在人的大腦側面，有乙個像海馬一樣凸起的部分被稱作海馬體，它是大腦中主管學習和記憶的組織。
美國加利福尼亞州拉霍亞「索爾生物研究中心」的研究人員通過動物實驗發現，喜歡在滾輪上走動的老鼠，其大腦內的海馬體上會長出新的細胞，而被關閉在普通籠子裡的老鼠，則沒有長出新的細胞。
由此研究人員認為，人如果能經常進行有規律的、適量的運動，也能讓大腦中的海馬體長出更多的細胞，讓人的思維、感覺和反應都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。
3樓：網友
適當的鍛鍊會使人變得更聰明，因為運動是。充滿活力的讓你的血液迴圈的快一些，所以頭腦就變得清醒了。因此，鍛鍊會使人變得聰明。
4樓：青帝互聯
可以經過鍛鍊可以讓神經細胞之間的聯絡更容易建立，因此能更聰明。
5樓：king_沐清
應該是鍛鍊能啟用人的細胞活躍度，同時也能讓肢體變得靈活，會讓人覺得比較幹練一點，俗話說生命在於運動，多運動是好事。
6樓：匿名使用者
毫無疑問，會的，愛運動的人思維相對說都會比普通人敏捷些。
7樓：匿名使用者
因為運動使大腦活動，活動多了就會靈活。
運動鍛鍊有哪些好處？可以讓人變聰明嗎？
8樓：happy薛醜醜
運動鍛鍊可以促進腸胃蠕動，可以促進新陳代謝，可以提高身體免疫力，可以讓乙個人的精神狀態更加好，是可以讓人變得聰明的。
9樓：今天退休了嗎
可以讓我們更加健康，也可以提高身體的免疫力，可以鍛鍊體型，預防肥胖，降血壓，降血脂。可以讓我們變得聰明，可以促進大腦發育。
運動真能讓人變聰明嗎？由
10樓：盡心的云云老師
運動肯定能讓人變的聰明，毋庸置疑！
那麼，運動是怎麼讓人變聰明的呢？
首先，運動能促進血液迴圈。
運動使心跳加快，從而使血液迴圈加速，以及使血液中的氧含量，也為之增加。那麼，帶進大腦中的氧含量會使大腦細胞更加活躍，我們就會因此變的更聰明一些呀！
其次，運動能促進新陳代謝。
大家都知道，大腦細胞也存在著新陳代謝呢。運動能促進身體新陳代謝，同樣也能促進大腦細胞的新陳代謝呀，我們又變聰明瞭吧！
再次，運動能產生快樂因子。
運動時，人們感到愉悅，感到很有成就感。就是因為，它使人體中的多巴胺分泌量增加。那麼，人們在快樂中，就更願意接受很多東西！我們想不聰明都不行呢！
最後，運動讓你的左右半腦平衡發展。
在運動過程中，只有四肢與左右大腦的高度協調配合，才能使動作更加完美。而這種協調配合的能力，是可以通過鍛鍊來提高的。
所以，運動能力越強的人，他的四肢與大腦的協調能力也越強。他的大腦也會比不運動的人更發達，同樣學歷的人群當中，愛運動的人往往更勝一籌！
運動可以讓人變得聰明。那麼，就是從為了比別人更聰明這一點來說，你是不是也要去運動運動了呢？
11樓：匿名使用者
這個建議還是朵看些有營養的書籍 或者多和一些三觀正的日交談 這樣多交流才能讓你真的變聰明。
運動真能讓人變聰明嗎？
12樓：網友
中新社北京11月24日電據《紐約時報》報道，最近許多研究表明，經常鍛鍊可以提高記憶力和思維能力。但一項有趣的新研究提出了乙個問題：體育鍛煉對提高認知能力的益處是真的還是心理上的？
如果我們相信運動後我們會變得更聰明，我們的大腦會做出相應的反應嗎？這個問題的答案對於那些想鍛鍊的人來說是至關重要的，他們要在一生中保持頭腦清醒。
據介紹，在實驗科學中，最優秀、最可靠的研究將參與者隨機分為兩組，一組服用研究中的藥物或**，另一組服用無效安慰劑，看上去與第一組藥物相似，但不含有效成分。
最近，一些科學家開始懷疑體育鍛煉改善思維的好處可能是「安慰劑效應」。儘管許多研究表明，鍛鍊可能有助於認知，但這些實驗有乙個明顯的科學侷限性：它們不使用對照組。
這個問題本身並不涉及任何深刻的科學辯論。如果說鍛鍊對提高認知能力的益處是安慰劑效應，而不是由於鍛鍊引起大腦的真正變化，那麼這些益處可能是轉瞬即逝的，無法幫助人們長期記住複雜的「轉瞬即逝」這個詞。
因此，佛羅里達州立大學和伊利諾大學香檳分校的研究人員想出了一條巧妙的繞道。他們決定把注意力集中在他們期望的運動如何影響他們的思維上。如果他們的期望與實際的益處相符，那麼至少有一部分益處可能來自安慰劑效應，而不是運動。
吃素真的會變得更聰明嗎，吃素真的能讓人變得更聰明嗎
素食者智慧要比一般人更高，不但在我國古代早有論證，在現代科學發達的今天，也是證據確鑿。英國科學家近來發現，人腦體液的酸鹼度與智商有很大的關係。在體液酸鹼性允許的範圍之內，酸性時智商低，鹼性時智商高。科學家們對42名年齡在6至13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大於7者比小於7的智商高一倍。...
老年人也要適當鍛鍊，鍛鍊的時候要注意什麼呢？
老年人也要適當鍛鍊，鍛鍊的時候要注意什麼呢？散步。年紀大了，身體的各種機能都出現了不同程度的老化，不再像年輕時那樣生龍活虎，精力充沛的，這是自然規律。然而生命在於運動，人老了也需要適當的鍛鍊，首要的一點就是想要根據自己的具體情況來選擇運動專案，量力而行。如散步 健步走 廣場舞 健身氣功及太極拳等都是...
怎樣讓自己變得更聰明，怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明？
如何讓自己變得更聰明？那就是多提問，然而對問題進行思考，找出自己滿意的答案。我們要學會每天對自己提出疑問。若在此處沒有疑問，大腦就會在此處停止思考，以現有的理解能力對問題進行闡釋。但如果保持疑問的話，頭腦就會在這種不理解的挫折感下，提高思考的張力，持續進行敏銳的思考，從而更容易找到答案。很多成功者之...