寶寶吃輔食餐數，寶寶輔食比例列表

1樓：帳號已登出

寶寶輔食吃多少？

你這個問題比較籠統，因為吃不同的食物有不同的量，下面主要從營養結構方面你的問題，在保障母乳的情況下增加輔食：

兒童生長發育離不開飲食，包括水、能量、營養物、微量元素等，以保障正常的生長和發育。

在營養物質的需要方面，主要是：1.能量；2.蛋白質；3.脂肪；4.糖類；5.維生素和礦物質等。

能量的**主要是：糖類（4千卡/g）、蛋白質（4千卡/g）、脂肪（9千卡/g）；用以滿足人體基礎代謝、活動、生長、熱量損耗等。虧肆母乳（68千卡/100g）

蛋白質**主要是肉類蛋白和植物蛋白：肉類蛋包括魚肉、牛肉、豬肉等；植物蛋白包括大豆、玉公尺等，肉類蛋白應該佔30%-50%，不能低於30%；

脂肪**主要是肉類、植物油等；

小孩每日所需總能量為：1周內60千卡/kg；2-3周100千卡/kg；2-6個月120千卡/kg；6-12個月110千卡/kg；

為了方便，估算的方法可按110千卡/kg，以後每增加3歲減去10千卡/kg，到15歲時為60千卡/kg。

以上三大能量物質在食物中質量的佔比一般為：蛋白質：脂肪：糖類=1：2：3

如乙個2-3歲的小孩，如體重約11kg，則每天的能量為1200千卡左右，蛋白質每日要求40g左右，譁茄脂肪80g，糖類120g。

母乳餵養的小孩在計算輔食時，總的能量減去銷蘆轎母乳的能量=輔食的能量；

當然，以上只是理論上的計算，實際我們的食物中還含有大量的水分、纖維素、礦物質等，不同的食物其營養物含量不同，很難精確地去計算和衡量，所以家長沒有專業的水平不要盲目的去計算和生搬硬套，科學飲食、合理搭配才是我們家長需要注意和把握的，要讓我們的孩子充分母乳餵養的情況下既吃飽，又吃好就行了。

希望對你有點幫助。

2樓：煙花de日常

寶寶的飲備如食是父母最應該注意的乙個問題，好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，孝滾數但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則，例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食，很多家長都不知道應該怎麼巧首做。

寶寶輔食比例列表

3樓：暮靜雨

對於處於不同階段的寶寶，輔食新增具有一定的不同。所以接下來就要將0-1歲的寶寶分為6-7個月、7-9個月、9-11個月大小來分別講述各個階段寶寶的輔食該怎麼新增。

7個月。其輔食最好以小公尺湯、嬰幼兒公尺粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天餵食時一次餵食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。

除了公尺粉，還可以加入一些彩泥、魚泥、水果泥、豆漿等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳，每天每次餵食兩小勺即可，可為也最好以清淡多汁為主。

9個月。對於7-9個月大的寶寶，可以用來作為輔食的材料很多，比如爛麵條、肝泥、肉末、豆腐、麵包片、饅頭片等。這時候輔食帶談的軟硬程度可以像豆腐一樣，每天兩次，每次餵食一兩勺即可，可以同樣以清淡多汁最佳。

11個月。對於9-11個月大的寶寶，其可旁局用來執行讓作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等，軟硬程度可以似香蕉，口味以清淡、無鹽、少油最佳。