1樓：匿名使用者
白帶 ~ 白黃 弓步原地上格擋 下格擋 中格擋 。馬步衝拳 ！ 一拳的 二拳 三拳的！
每打一拳都要喊抬 第二拳 喊拳 第三拳 喊道 。！然後就是體能了！ 體能是按照教手仿練對你的要求所制定的！
一般都不會超過30個！ 白黃~ 黃 太極一章 彈踢 立步移動 下格 中隔 上格 橫豎叉！ 還有 體能測試！
一般都很簡單 黃~黃綠 太極二章 （抽查一章） 橫踢 墊步橫踢 彈踢 橫豎叉 弓步移動 上格 中隔 下個 體能 體能無非是 仰臥起坐 俯臥撐 兩頭起 之類的！你不學都會此做！ 加油吧！
我也在學 我學了3年了！ 慢慢熬吧森薯衡！呵呵。
2樓：匿名使用者
太極一章卜悉清。體能。對拆自衛術。常陸肆識問答。橫踢。橫踢接高位橫踢。墊步橫踢。基本動型前作。馬步衝拳。
每個道館都不一樣，我武魂的，是考這些。
3樓：匿名使用者
太極一張，橫叉豎叉，橫踢前踢，馬步衝拳，體能。
4樓：匿名使用者
太極一張，橫叉豎鏈凳枯叉，橫棚洞踢前踢粗伏，馬步衝拳，體能。
注意：考試要交考試費！我們這是交100塊。你們那我就不知道了。
跆拳道黃綠帶的動作有哪些
5樓：芋圓不想圓
跆拳道黃綠帶的動作有騰空前踢、橫踢、墊步前踢、橫踢、三七步單手刀、行進間的三七步等。
黃帶表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段，此級別的運動員正對碧困技術打好根基；
綠帶表示成長中培皮的綠色草木，意味著技術的進步階段，其訓練者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，並不斷地完善，此時開始學習一些較高難度的腳法並進行搏擊；
黃綠帶是黃帶與綠悔中念帶間的交界，進入此階段後會開始訓練其搏擊技巧，以供綠帶後進行使用，此時練習者的技術在不斷上公升。
跆拳道黃綠帶學習內容
6樓：匿名使用者
黃綠帶：
體能專案： 1. push up(伏地挺身)20次2. sit up(腰腹練習)20次。
3. 雙腳上彈騰空收膝10次。
手把踢擊： 1. 向前踢turning-kick右、左踢共6次2. jump-side-kick左、右踢共6次(左腳踢完拉後，踢右腳)
1。腿法：截踢、側踢、後踢。
2。身法：仰身、俯身、沉身、閃身。轉身。
3。步法：前進步、後退步、前跳步、後跳步、前墊步、後墊步、4。實戰：二步對練、自衛術5－8式。
5。品勢：太極二型。
6。選修：騰空橫踢。
踢腿： turning-kick, turning-kick, back-kick(兩前兩後)
把帶子的顏色從低階到高說一下！
白 白黃 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑。
跆拳道黃綠帶考綠帶的內容是什麼？
7樓：
基本內容如下。
綠 帶1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮2 品 式 太極三章。
3 基 本 功 a三次中段攻防技術。
b柔韌：兩腿交換豎叉。
4 腿 法 a高位橫踢（左右各2次）
b後踢（左右各2次）
c後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
d後腿橫踢接後踢（左右各2次）
e後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
5 體 能 a俯臥撐(男拳10個，女夾臂5個，兒童3個)b兩頭起（男20個，女12個，兒童10個）c立臥跳（男15個，女10個，兒童6個）
6 整理道服，行禮，退場。
8樓：yy衣衣
我現在都藍帶了，只記得黃綠帶考綠帶要考太極三章。
9樓：醉墨雲
其實很多情況下都是各個道館的館長自己定的。
10樓：偶愛當兵
太極三章，中位橫踢接高位橫踢，後腿中位橫踢接後踢，後踢踢靶，拳握撐，兩頭起。
11樓：網友
太極三，橫踢接橫踢，橫踢接後踢，後踢，拳握撐，兩頭起。
濟南跆拳道，跆拳道館的韓國跆拳道
萬世跆拳道館。濟南萬世跆拳道場，原山東大學南校跆拳道協會，世界跆拳道聯盟指定升級升段單位。本道館志在培養多方面的綜合人才，用思想指導行動，發展學員的思維。依託儒家文化，讓每個學員懂禮 行禮。發揚中國人的艱苦奮鬥精神，嚴格要求自己的行動，激發學員奮發向上拼搏進取的精神，進行自我完善 我們會用最優秀的教...
跆拳道常用術語！跆拳道常用韓語
站立 ce liu 貌似也是擦溜 鞠躬 keng ni 坑你兒 1 ha na 哈那 2 dun 如果是墩兒 形容胖胖啦 就很可愛的是不，哈哈。應該是盾兒，注意再加個兒話音，但要比較輕 3 sai 賽 4 nai 耐 5 daso 答死，不是啦，哈哈。答叟 叟要外揚一點兒，不是打掃啊。6 yours...
跆拳道精神理解，跆拳道的基本精神
禮義廉恥 忍耐克己 自由無我 的精神，如何理解這內涵，理解這種精神，在我看來，便是需要全面，發展的眼光，俱進和客觀的聯絡實際的態度。禮儀這是人類要遵守的最高規範，是教化人類的手段。而且，又是很多聖人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規，學習中我認識到跆拳道練習者雖然是以格鬥的形式進行的，但是不管...