1樓：尹朶月
看不到肌肉，不代表沒有肌肉，只是因為肌肉成份不同，造成這種現象的原因是，跑酷作為乙個爆發型運動，絕大多數動作都是要求在1-2秒中完成的，久而久之肌肉內乎乎的成分比例會發生變化，簡單的說就是會形成許多細長的條狀肌肉纖維哪頃鉛，跑酷對耐力幾乎沒有要求，所以跑酷練習者做有氧運動的李好所花的時間相對而言會比較少，更不會刻意的去練肌肉分離度，因此條狀肌肉外會有脂肪包裹。
2樓：卜偉芬
跑酷運動者的肌肉不是很明顯，但是有力量，是因為運動員蠢和擾經過長期訓練，肌肉彼此間高度協調、神經調動肌肉單位參於工作能力變強。武術、散打、拳擊、 泰拳、舉重、柔道、摔跤類對抗專案比賽是按運動員體重分級進行，增大力量而不增加體重尤其重要，方法；做各種複雜的運棚春動，突帶旦然改變方向位置。稍重的器材，快速度練習。
3樓：深塗
健身房訓練是分化訓練，孤立動作一次只鍛鍊乙個大肌群和乙個小肌群，只調動身體一小橋桐廳部分肌肉，這樣就有可能導致某些肌**展的不平衡啊，但是乙個複合動作往往涉及到多個肌肉群，涉及到協調性，肌肉短板的，跑敏隱酷往輪橡往是全身性的，他們的肌肉適應了這些動作，肯定比健身的人更具協調。
4樓：以心
個人覺得跑酷肌肉訓練和健身房肌改簡肉訓練的區別大了，應該是多個肌肉群協調發力盯鉛的相對力量和單肌肉的絕對力量，其實前者的肌肉力量凱殲好更大，但人身體在做相對複雜的動作時一般都是多個肌肉群參與的，而健身房那種訓練器械還有方式是針對單個肌肉的，並沒有太關注肌肉之間的協調，所以在需要協調的時候，所謂「死肌肉」就會難以發力或者無法協調完成動作。
5樓：月色見人心
跑酷初學者來答敬蠢桐，自我感覺，做動作的時候，協調性和身體掌控認知佔主要方面，而跑酷主要練的也是這些方面，如果增肌需要系統訓練，幾個動作分別做幾組，飲食也要控制，而跑酷練著練著就上頭，想突破動作一下午就檔察沒了，肌肉也會有亮坦所消耗，練完了就想擼個串喝個酒，飲食根本控制不住，每次體能都要做到力竭效果更好，這樣的訓練方法力量會有，體脂也低，但是肌肉不會很大而且看起來精瘦有力。
6樓：隗鶴真
在別人看來，跑酷兒所擁有的體格，已經很強壯了，但其實不然，跑酷需要的是力量、速度畢螞碰、平衡物握，三者合為一體。甚至很多時候技巧比真正的力量更重要。在絕對力量上，跑酷兒始終無法與那些大塊頭相比，最簡單的例子是，體操運動員不可能比舉重運動員更有力量。
我可以輕鬆做完十個雙力手談臂引體向上，但扳手腕還是贏不了乙個引體向上都做不了的大塊頭。
7樓：聰寬
我在澳大利亞，美國，加拿大，英國練過跑酷，與當地跑酷者深入接觸，發現他們每天平均攝入的熱量廳攔和蛋白質是國內大多數人都無法想象的，加上他們的訓練方法更注重身體素質和體能，所以，大家肌肉都很發達啊，以前我在澳大利亞每次訓練完加40分鐘體能，練到趴下啊然後大家一起去吃牛排啊，明伏談一塊牛排400g啊，激碰八兩啊。國內吃公尺飯麵條為主食啊，人家肉為主食啊，不能比，我澳洲呆了兩年就一身肌肉爆出了。
8樓：錢樂萱
他們是屬於全身用力型的，就是把全身的肌肉調動起來分擔這個動作的重量，和體操練習者一樣，是身襲野念體的相對力量比較強，但絕對力量不一定很強。想那些世界的大力士們，他們力量很強但他不一定能像體操運動員一樣支起身體拍困脊冊做各種動作。
跑酷是時下流行的極限運動，跑酷者需要具備哪些素質要求？
9樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚
跑酷確實是時下很流行的極限運動，很多年輕人都很喜歡，我覺得跑酷者起碼需要具備以下身體素質：協調能力強，應變能力強，平衡感強，不恐高！
10樓：科普小星球
跑酷者需要極高的心理素質，運動能力要強，還要有超強的耐力和平衡力。
11樓：網友
1.身體協調性很重要，也講天賦。 2.力量是不可或缺的東西。
12樓：秋風體育
第一身體素質要好，第二耐力要好，第三要有極強的心理承受能力。
跑酷運動是不是極限運動？
13樓：匿名使用者
跑酷運動也算的上一種極限運動吧！但是沒一定的基礎你達不到極限~
14樓：匿名使用者
-，-跑酷也是有一些極限動作的 沒有一定力量和協調性 做不來高難的跑酷動作 我覺得屬於極限運動的一類 當然 如果你不是最求人體極限的人 一般的跑酷動作 練段時間也能做來 可是還有很多動作 需要挑戰自我的。
15樓：匿名使用者
當然不是啊，只是一種休閒運動。
16樓：水果加特林
在中國是，在美國不是！
跑酷運動需要練習**的肌肉？
17樓：匿名使用者
韌帶必須要好。我覺得拉韌帶不能急，一點一點來，有很多種姿勢，柔韌力度很重要，空有好韌帶，韌帶沒勁的話也不行。。我覺得劈叉還成，慢慢往下劈。。。
腿部肌肉。。因為跑酷需要好的彈跳。胳膊也得強壯，雖然用的不多。。
但是倒立之類的還是要用。。腰部肌肉。。因為要做前空翻後空翻之類的。。
那個建議做仰臥起坐之類的。。然後還有下腰。。
跑酷運動是源自**？？？
18樓：匿名使用者
「跑酷」運動是把整個城市當作乙個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的物件。該運動80年代誕生於法國，也有此仿「超越障礙訓練場」的意祥扒枯思。2006年進入中國，是目前青少年當中最為時尚的極限運動之一。
它倡導你只用本身的力量穿越任何障礙物到達目的地。而我市也成為謹洞長三角地區較早開展「跑酷」運動的城市之一。
19樓：匿名使用者
來自以前古代人們要樹上的果吃。
天天酷跑怎麼跑高分。跑一樣的距離為什麼別人的分數比我高几倍
他們的坐騎人物精靈寵物等級高 表現分加成高 升級嘍，還有就是人物和坐騎的搭配，不過相信你也會發現同樣的號跑同樣的距離分數差有時也會很大的！因為你的角色和坐騎沒別人的好 因為你不會刷分，而且你的坐騎不咋地 裝備和吃到的東西不一樣 天天酷跑怎麼跑高分。跑一樣的距離為什麼別人的分數比我高几倍。親你好，要跑...
為什麼一些產品要選擇直銷的方式，為什麼一些產品要選擇直銷的方式。
直銷可以很大程度上的避免假冒倭列產品，直銷的成本相對也低，因為直銷員從很大程度上說也是公司的一個消費者！直銷是銷copy售的一種形式，bai在銷售 產品的同時提供更多的事業機du會，為什麼不進商zhi場而選擇以專賣店或dao營銷人員銷售，一方面是省去中間環節，另一方面就是杜絕假貨，而且在商場營業員也...
為什麼魯大師跑分比正常低了一些，為什麼魯大師跑分比正常低了一些
1.電源模式變成節能了，電腦cpu，顯示卡在低頻率下工作。2.不知道是不是雙顯示卡電腦，可能執行在整合顯示卡模式下，測出來的是整合顯示卡的分數。3.記憶體條是不是有變動？魯大師的測試軟體，雙通道記憶體和單通道記憶體分數可能會差個20 30.4.顯示卡驅動是不是出問題了，或者你是不是不小心用到amd的...