誰知道高血脂的人能不能吃糖，或者喝加糖的牛奶和豆漿

1樓：匿名使用者

高血脂的人是因為你的脂肪喝膽洞態固醇太多了，平時少吃油大和膽固醇含量高的食物，多吃蔬菜和水頃顫辯果，豆漿和牛奶是好東西可以多吃點，少放點糖可以的，但雀缺不要多。還有鹽要少吃，一天大約一勺10克左右。多吃些魚，喝點茶水都有助於降低血脂。

2樓：匿名使用者

高血脂症患者的飲食應注意些什麼？民以食為天，當人們"大飽口福"時，卻常常忽視了營養結構。飲食不節可以導致高脂血症及其有關的很多疾病。

對於高脂血症患者就更得注意吃得明白，吃得健康。簡單說來，高血脂病人的飲食應注意「乙個平衡」和「五個原則"。平衡飲食：

患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。五個原則：

低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食低熱量：控制飲食的量，旅褲旨在達到和維持理想體重。所謂理想體重通常是以「體重指數」表示。

其計算公式為：體重指數=體重（公斤）/身高（公尺冊衝）2，其理想值為22。體重超過理想體重之10%表示過重，超過理想體重之20%表示肥胖。

對於體型肥胖的高血脂患者，通常是每週降低體重公斤合適。低膽固醇：每日總攝取量應低於300亳克，膽固醇只在動物性食品中才有，植物性食品中不含膽固醇。

各種肉類（包括：雞、鴨、魚、豬、牛、羊等）膽固醇含量：平均每兩約含20-30亳克膽固醇。

低脂肪：儘量少吃飽和脂肪酸的食物，包括動物性食品（肥肉、全脂奶、忌廉、豬油、牛油、豬腸、牛腩及肉類外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕櫚油）。烹呼叫油宜選擇較多不飽和脂肪酸的油，例如：

大豆、公尺油、玉公尺油、紅花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較拆姿簡少，亦可多考慮用以取代其它肉類，作為蛋白質之**。不吃或儘量少吃高油點心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西點、中式糕餅、巧克力、冰淇淋）。高纖維的食物：

如各類水果、豆類、燕麥片、洋菜、木耳、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。

3樓：匿名使用者

應該少吃糖，特別是甘油三脂高的，最好不吃，因為身體有乙個提供熱量的三羧酸迴圈，它們代謝互相影響哦！

4樓：匿名使用者

不是不能吃，畢竟不是高血糖，，但是想追求健康，還是低糖，少糖。

5樓：匿名使用者

參考資虧基談銷碰鋒念料。

6樓：須染明靜

還有鹽要少吃，一天大約一勺10克左右。多吃些魚，豆漿和牛奶是好東擾察西可以多吃點，少燃李跡放點糖可以的，但不要多，多吃蔬菜和水果高血脂的人是因為你的脂肪喝膽固醇太多了，平時皮並少吃油大和膽固醇含量高的食物。

血糖有些高的人可以和牛奶嗎?

7樓：太陽和月亮射手

糖尿病患者可以喝牛奶，要喝純牛奶，不能有其他新增劑的，因為新增劑會導致血糖的紊亂。