吃什麼對降血壓降血糖有幫助

1樓：網友

常見具有降血糖功能的水果，一、荔枝。荔枝性味甘，味微酸，對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症狀均有療效。二、香蕉。

香蕉有輔助，降血壓、降血糖、清熱解毒、胃腸緩瀉等作用。三、櫻扮畢灶桃。性溫味甘，具有益氣補虛，脾胃功能失調，發汗，祛風透疹，解毒，滋膚美顏等數運功效，因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有**糖尿病的作用。

西藥共分五廳扮大類，中成藥是比較多的，中成藥包括牛黃降壓片、枸菊降壓丸以及複方羅布麻片等，對於一級高血壓效果比較好。其他藥物還包括鈣離子拮抗劑例如硝苯地平片，氨氯地平片，非洛地平片等儘量的把血壓控制好控制達標。常用的西藥包括血管緊張素轉化酶抑制劑，例如卡託普利，依那普利等。

2樓：晁向蓉

降血壓中源扮降血糖。

功能：賣灶。

幫助胃酸分泌過少及增加消化能力，是高血壓、糖尿病及肥胖者最好的食物及水果。

材料：石斑魚肉1塊、番茄3個，蔥絲、薑片、蒜末各少許，麵粉適量。

作法：1．將番茄氽燙、去皮後切塊，煮成醬汁狀備用。裂頌。

2．魚斜切片，每片沾裹上一層面粉後，放上已加有少量油的平底鍋中，用小火煎熟。

3．將薑片與蒜末一起爆香後加入茄汁中。

4．將煎好的魚片排列在盤中，淋上作法3之番茄汁及撒上蔥絲即成。

吃什麼能有效降血糖

3樓：尋醫問藥網

‍糖尿病是一種比較常見的疾病，導致糖尿病的原因是人們的飲食不合理不規律，過度的攝取了高脂肪，運動量太小。所以在日常生活中，我們應該多注意自己的飲食等生活習慣。那麼要吃什麼才能降血糖呢？

下面為大家介紹六種降血糖的食物。

1.空心菜。

各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素a高6倍，維生素b2高7倍，維生素c高兩倍緩段，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可**糖尿病。

2.洋蔥。含維生素擾蠢譽a、b1、b6、c等，並有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇公升高，還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。

3.苦瓜。含有類似胰島素的物質，可以降血糖。還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。

4.南瓜。含有較多的鉻、鎳微量元素，可降血糖。南瓜又是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔。

5.黃瓜。含維生素c，可改善糖代謝，降血糖。黃瓜所含的葡萄糖、公尺糖和木糖不參與通常的糖代檔空謝，對糖尿病有較好療效。

吃什麼可以降血糖呢？

4樓：龍雨逢抱抱

1、黑木耳。

黑木耳這類食材中，含有木耳多糖、蛋白質、胡蘿蔔等物質，營養豐富。其次，木耳多糖這類物質對於降血糖有一定的幫助，實驗表明，木耳多糖有助於降低糖尿病小鼠的血糖。平時如果血糖比較高，可以可以選擇木耳炒菜、燉湯。

2、燕麥。燕麥中含有豐富的保健價值，富含維生素b、尼克酸、葉酸等物質，特別是維生素e含量非常高，氨基酸組成全面，人體必備氨基酸含量高。如果是裸燕麥，有助於控制高血脂引起的腦血瞎備毀管疾病。

對於糖尿病的人群來說，燕麥低澱粉、低糖、多吃不僅可以保證營養，也滾桐有助於控制血糖水平。

3、紫菜。紫菜中含有豐富的紫菜多糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素等，紫菜對於降低空腹血糖有很大的幫助磨備。糖尿病的患者可以選擇，飯前多吃紫菜，有助於降低血糖。

4、洋蔥。洋蔥中含有二氧化硫、三氧化硫、多種氨基酸等，這類食材有較高的藥用價值，特別是降血糖、血脂、血小板凝集，降血糖作用強。

5、大蒜。大蒜中含有多種的含硫揮發性物質，特別是硫代亞磺酸脂類豐富，這類食物有良好的消毒殺菌功效，對於降血糖有很大的幫助。大蒜多作為糖尿病病人的食療方法，大蒜可以生吃，也可以煮食。

6、綠茶。如果是糖尿病的患者，可以選擇每天喝綠茶，特別是喝那些沒有發酵過的綠茶，其中含有豐富的多酚，有助於抗氧化及降血糖。

5樓：悅耳之聲馬鞍山婦幼店

高血糖要嚴格的控制主食塌脊早量，即管住嘴，控制碳水化合物的攝入量。

血糖高除了野則管住嘴以外，還要邁開腿，每頓飯飯後半個小時快步走使餐後兩個小團雀時的血糖迅速下降到正常值。