1樓：青山出岫三思
冬天上火的原因分為三大類：
休息不夠。中醫理論認為，休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現「火氣」的種種表現，不過這種火散皮氣是虛火而非實火，這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物，很可能會導致「火氣」更加嚴重。
飲食不當。冬天裡火鍋、燒烤等煎炸燻烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西陸掘則本身就是些熱性食物，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，也會導致「熱氣」。
情緒失調。都市生活壓力大，白領階層尤甚。中醫有「七情化火」之說，意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生「火」。
內火「從生」和情緒、氣候、飲食因素關係密切。首先要根據秋冬季天氣乾冷的特點，注意要保持情緒穩定、保持心態平和；注意改善周圍環境的溫度和溼；保證充足的早棚水分，改善飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火「從生」的環節。
2樓：我的人生不打折
比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要大得多。
3樓：允婉秀顏瀚
天乾物燥啊。多喝水多吃維生素含量水含量高的別吃陰寒水果傷胃冬天胃虛。
為什麼有人一到冬天就「上火？
4樓：九五是寵兒
1、由於暖氣的緣故。
人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，使內熱不斷聚集。
2、飲食。飲食方面，冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補品，人食用後體內容易積熱，不容易散發，容易導致上火。
3、作息不規律。
作息時間不規律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致上火的重要原因。
4、壓力過大。
年末壓力加大，許多人難免會煩躁、焦慮，也容易上火。「火」散不出去就成了「毒氣」，使機體免疫力下降。
5樓：故曲無聲
首先，就「冬天為什麼容易上火」這一問題而言。
簡單來說，冬天溫度比較低，所以人體也處於一定的「關閉」狀態，皮毛腠理關閉，活動量減少，人體通過**的內外交換隨之降低。但同時又因為天氣寒冷，所以人們喜歡吃火鍋、羊肉等溫熱食物，這就使得熱容易蓄積於體內
其次，就「冬天上火了應該怎麼做」這一問題而言。
冬天吃羊肉、狗肉這些熱性食物就特別容易上火。
表現為口唇起泡、潰瘍、聲音嘶啞、鼻出血等等，就是常見的上火。
這種情況有兩種方法解決：一種是清火，另一種是發汗散內熱。
具體的措施例如：
給自己的體內補充充足的水分，沒事的時候多喝點水，在一般情況下不應少於1500毫公升。這樣能夠緩解體內燥熱。
保證睡眠質量，如果長期睡眠不好，讓自己日夜顛倒，這樣就會失去平衡。若以在睡覺的時候，一般要在十一點之前就要入睡，最晚不能超過一點，這個時候睡覺，是讓你們睡眠質量最佳的時候。在睡覺之前可以用熱水泡腳，這樣會更讓人就容易安睡。
而起床時間最好是日出之後，但是現在很多的人，不到最後一刻是不會起床的。如果起太早，怕睡眠不足，那麼也可以在中午的時候，進行適當的午睡，讓自己補充精力
運動量適宜，在冬季要保持精神安靜。在運動的時候，可以選擇散步、慢跑、打球等等活動量小的運動，切記運動量不宜過大，儘量避免劇烈的運動，防止對人體造成傷害。
飲食方面要注意清淡，少吃一些肉類及巧克力等食品，在自己上火時，不要吃辛辣煎炸食品，可以多吃一些蔬菜水果、清湯這種熱量飲食為主
人體容易上火的原因有哪些？
6樓：變啦
1、乾燥的季節或氣候秋季氣候乾燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食習慣因素嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習慣因素如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補品滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的***，因為一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在「上火」時不要吃。
7樓：半夏養生談
人體容易上火應該怎麼辦？分清哪種「火「，「滅火」才有效。
冬天人為什麼容易上火？
8樓：網友
因為氣候乾燥，比較容易上火。最好多吃梨，多喝水。
9樓：網友
人肺腑火盛，而冬天「上火」的現象似乎還更多，故民間有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛，甚至人會出現「火盛三焦」現象，即上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蘊熱，多因過食油膩、甜或大補的食物造成，表現為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
10樓：網友
要不要性來火了呀！
11樓：嗚嗚鬱悶啊
因為氣候乾燥，比較容易上火吃蘿蔔。
為什麼有人一到冬天就「上火」？
12樓：網友
第一，冬天會吹冷風。冬日的天氣本身就是乾冷而又潮溼的，如果在外一天能夠非常明顯的感受到臉部迎風帶來的緊繃感，就好比如我們洗過頭髮用加強版的吹風機一吹就變得乾燥而又毛糙的原因，頭髮就像我們的身體，在經歷過毫無溫和性的冬風之後也逐漸開始「上火」。
第二，冬天人身體乾燥易缺水。最常見的「上火」情況就是手部裂縫以及嘴唇乾裂，所以我們才會人手一支護手霜以及護唇膏；冬季多喝水也成了一群人最喜歡保持的習慣，再加上經常坐在空調房裡面，能夠明顯感受到身體水分在默默的流失。
第三，我們都說冬季易補身的原因就在於上火，因為吃太多辣性食物。冬天在家裡面經常性會看到許多的滋補湯品，比如說銀耳枸杞百合湯、木瓜蓮子湯以及排骨蘿蔔湯等等，就是為了能夠拍出人體內的幹火，就跟我們平常外出吃一頓火鍋或者串串回家之後都要第二天吃一點清淡的來保證不上火是乙個道理。
冬天特別容易餓的原因有哪些
13樓：勿忘心安
1、血糖濃度低。
有些人肚子餓是由於血液問題。這種人血液血糖的濃度低於正常濃度，血糖濃度低會一直感覺很餓，吃東西吃到撐也不會覺得不舒服，所以會一直覺得餓。
2、肝功能不好。
肚子餓有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量，於是繼續消耗血液中僅剩的糖元，越吃越餓的生理反應就出現了。
3、腎功能不好。
營養物質都要經過腎的過濾，一旦腎臟出了問題營養物質就不能正常的進入血液迴圈，身體就會進入一種營養不良的狀態，最直接的表現方式就是餓，剛吃完飯都會覺得餓。
身體容易上火的原因是什麼，人體容易上火的原因有哪些？
身體容易上火的原因可能跟你是這個中醫來講就是陰虛火旺，或者是你吃多了一些比較容易上火的事兒，煎炒的還有乾的餅乾之類的，還有辣椒之類的東西，吃多了都很容易上火。身體容易上火的因素主要有以下幾種 1.心火，情緒不好，壓力太大都會導致肝鬱氣滯，肝火上升。就會表現為頭暈，頭痛，口苦咽乾。另外，工作壓力過大，...
適合冬天吃的小吃有哪些，冬天人們喜歡吃的小吃有哪些
麻辣燙，串串，酸辣粉這些都比較適合冬天吃。冬天人們喜歡吃的小吃有哪些 烤紅薯 臭豆腐 火鍋 麻辣燙 炒年糕。一。烤紅薯。賣烤紅薯的成本是比較低的，而且冬天吃烤紅薯已經成為了中國人的一個習慣。準備一個烤紅薯的專用爐子，準備些烤紅薯，把握好溫度，烤好的紅薯就可以 了。而且再賣烤紅薯的同時餐廳可以兼顧其他...
吃火鍋上火的原因有哪些？
隨著火鍋的日益受寵，許多人反映，他們吃了火鍋以後非常容易上火，嚴重的還出現一些偏熱症狀，甚至引發某些疾病。火鍋裡的湯水煮久了，湯水就變得燥熱。打火鍋是一種偏燥的吃法，再加上雞肉 羊肉 狗肉等都偏溫，這就是 燥上加燥 所以，經常吃火鍋的人易上火，出現咽喉腫痛 聲音嘶啞 口腔潰瘍 口唇乾裂 小便赤黃等症...