1樓：匿名使用者
不吃早餐主要有下面幾大危害：
1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦核森槐細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2、不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間改友長了會導致**乾燥，起皺和貧血。早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
3、不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
4、不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。因為經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和春雹心臟病的風險。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗塞。
5、不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
2樓：匿名使用者
應該吃，不吃後果很嚴重，可能導致胃病。
3樓：匿名使用者
長期不吃早餐肯定對身體有影響。
為什麼不吃早餐後果很嚴重？
4樓：夫素花不婷
一、胃在長期空腹狀態就吃了賣棗午飯，所有的營養都會轉化成脂肪，會胖。
二，胃在長期空腹狀態中會導致胃縮，這時吃下大量食物會導致胃過漲。
三、長期不吃早餐會得胃病，胃的中滾拆活性會下降，容易體內毒素隨著血液沉積。
四、長期不吃早飯在吃下午飯後，胃酸會分泌很多，這也是導致胃病備尺的主要因素。
五、身體會吃不消。
5樓：紫晴聊養生
一年之咐芹慧計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最衡答重要的，很多人經首凱常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
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