1樓：家居買買菌
人們在吃完飯之後，並不能夠立刻運動，在進食之後，胃腸道通常會對食物進行消化，血液也會向胃腸道流動。如果在這個時候運動，就可能會讓大量的血液轉向骨骼肌中，會讓人們的內臟出現缺血或者血液不足的情況，就會導致消化不良。如果進行的是劇烈運動，就可能會導致腸扭轉。
如果人們患有胃食道反流病，在做巧州運動的時候，就會導致腹腔壓力變高，會讓病情加重。<>
人在吃飽了之後，食物大多儲存在胃腸道中，因此在運動的時候，就會對腸胃造成負擔，而且也會牽扯胃腸繫膜，會讓人們出現疼痛的情況。人們吃食物主要是為了給身體提供能量，為了讓身體補充營養，此時大量的血液會在胃腸道部位，運動會給人們的身體造成影響。如果腸胃缺乏血液的**，就可能會讓人們出現腹痛的情況，而且會出現胃痙攣，因此要引起人們的注視。
人們可以選擇在吃完飯後的第2個小時後運動，這個時候人體已經將食盯戚物消化完了，同時身體也有著足夠多的能量，精力和體力都處於乙個比較充沛的狀態。人們在吃飽喝足後，可以選擇消消食，去散散步。如果人們在用餐的時候，吃的比較多，就會感覺肚子比較脹，做一些運動量比較大的運動，就會給身體帶來比較大的負擔，對身體並沒有任何好處，反而會讓人們感覺到不舒服。
每個人的情況都有所不同，人們需要根據自己的體質去選擇是否運動，有些人的胃部是比較虛弱的，胃腸道蠕動的也比較慢，在經過兩小時之後，仍然會覺得腹部有一些脹，因此就不能夠去運動。人們在運動的時候，也不能一開始就做一些激烈的運動，需要循序漸孝則蔽進，需要讓身體適應運動的節奏。運動雖然是一種很健康的生活方式，但人們需要選擇科學的運動方式，科學的運動時間。
2樓：路邊的風兒
吃完飯不可以立馬運動；專家認為飯後立刻運動會對身體造成極大棗汪危害，這樣的做法可能會對腸胃造成負擔，影響腸胃健康；運動需要大猛巖豎量的血液增加氧氣**，但是飯後在消化的過程中枝大也需要大量的血氧，可能使腸胃負擔加重，而且馬上進行運動也容易讓人出現嘔吐、胃痙攣的現象。
3樓：簡簡單單百事通
吃完飯之後是不可寬差判以立刻運動的，因為剛吃完飯之後胃是處於乙個慶純張開的狀態，如果立刻運動的話會導致胃下垂。慎改。
4樓：王祿
當然是不可以的，這樣做是會導致胃疼的，並且也會導致血管的壓力增大，情況嚴重的會內出血。
5樓：想去看極光
不能，吃完飯就劇烈運動，會有一部分血液集中到運動系統，延緩了洞核枯消化液的分泌，影響食物消化。飯後馬上運動對患有高血壓、氏唯糖尿病、胃下垂的人群極納洞為不利。
吃完飯能立刻洗澡洗頭嗎，吃完飯可以立刻洗澡嗎？
吃完飯不可以立刻洗澡。這樣做不利於身體健康 常言道 飽不澡，餓不跑。這是有一定科學道理的。飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良 營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時洗澡為宜。正確的方法有助於健康 當人剛...
吃完飯多久之後可以做運動，吃完飯之後多長時間才能運動
一般半個小時一個小時以後，剛吃完飯要休息一會，消化消化，剛吃完飯劇烈運動很容易引起胃部疾病，對身體很不好。飯後最好在1個小時之後再去運動。在休息的這段時間裡保證心情舒適，良好的心情可以促進食物的消化。飯後急於運動，身體的危害是很嚴重的。飯後是胃腸消化的高峰期，如果立即運動，會導致血液流向運動的骨骼和...
吃完飯立刻喝水會導致腹脹嗎溼熱會加重嗎
吃完飯立刻喝大量水會導致腹脹，水溼會加重，影響消化吸收，降低脾胃功能。所以建議飯後半小時後再喝水。你好！吃完飯後最後不要立刻喝水，如果你立刻喝水會導致腹脹，因為剛吃完飯胃腸需要消化階段，如果你立刻 充水分這樣會增加腸道液體的食物，所以說，很難意消化，因此你必須在飯後一小時至二小時在飲用水，這樣做會幫...