請問我有疑心病該怎麼辦?

2025-03-21 23:20:22 字數 2649 閱讀 8328

1樓:網友

我跟你一樣也是有疑心病,我的沒你的那麼嚴重,我也是每次買東西都懷疑自己是不是給錢給多昌轎了別人!!!有時候懷疑朋友是不是拿了自己的東西!!襲亮!

你只要想下,為什麼別遇到這些拍迅寬事情會不會懷疑,自己心裡老是想的話就對自己說為什麼自己會這麼幼稚想些無聊的東西,以後這麼幹大事情!!!關鍵不要管他那麼多!!!資訊自己!!!

2樓:匿名使用者

你是不是有被害妄想症啊?

去看下心理醫生吧。

3樓:匿名使用者

我也有你這種類似的情況,考試後就很懷疑是否寫過名字(曾經還為此哭過);有時出門就一直想著門是否關好了;有時摸了狗一下就敏談覺得自己被狗咬了(狂犬病)等,有時也想不開,經常一直回憶自己是不是**疏漏了,不想學習、消沉。不過後來我學醫了,知道這是正常橋畢碰現象,無關身體情況數鬧,只是太在意了,想開點,這件事無關緊要,知道了嗎!快樂點,祝你身體健康!

疑心病太重怎麼辦 疑心病的克服方法

4樓:匿名使用者

其實心裡有疑問是很正常的事情。每個人都有~

因為自己害怕受傷,所以對於任何人對自己的好都抱著懷疑的態度。

現在的你已經感覺自己的疑心是不對的了,那麼就說明你已經進不了一大半。

說明你的心底是善良的,只是怕別人傷害自己而已。反過來說這也是自我保護的一種,可是你的防備心太強~

疑心重的人,通常都是比較細心的人,也是比較聰明的人。疑心重都是因為你對別人的一舉一動分析得太過仔細,導致你自己會去想:為什麼她要這麼做,是不是。。。

然後你就會開始胡思亂想了,自己也會變得敏感。過度去分析別人,自己對任何人都不相信,偶爾要放鬆自己,不要把事情看得太過仔細,糊塗一點,你就不會活得這麼累了。你害怕自己被傷害,害怕自己被別人欺騙,可能這些都是因為一些不快樂的經歷所造成的,你的大腦自然而然保護自己。

適當的保護當然是好的,但是過度的保護自己,自己就會失去自由,活得很累。你要告訴自己,有些事情是需要去懷疑,有些事情是不需要的,比如說:面對陌生人,你必須要有疑心,但是面對自己的親人和朋友要有點信任。

告訴自己,疑心重,會摧毀你的內心平靜,你的生活會產生很多不必要的壓力,對你的健康不好,所以你要輕鬆過日子。告訴自己你是不能夠100%去「驗證」一切,所以你是不可能活在乙個100%沒有懷疑的世界裡面。

你要對自己有信心,你要相信自己的判斷。疑心重的人通常都是對自己的判斷或者決定有所懷疑。你對自己的女朋友起疑心,都是因為你不相信自己的眼光,不相信自己對她人格的判斷。

你要相信自己的能力,相信自己的眼光,這樣你的疑心就能夠減輕了。

打了很多字其實手指頭挺酸的,希望你不要嫌我煩,呵呵~不過我真的希望朋友你趕快克服心裡的這種壓力,好好生活~我們的世界很美好的~呵呵,祝你幸福哦~!

5樓:手機使用者

疑心病太重複怎麼辦制 心思細膩有的時候也bai

不是一件好事。一du般的說,zhi性格比較內向dao或是氣質比較猶豫的讓人,都容易有疑心病太重的毛病,因為思考的太多,所以也就會對很多事情起疑心,久而久之,就會養成一種懷疑一切的壞習慣。這種情緒是很難控制的,所以我們也經常為之苦惱。

那麼有什麼方法能夠改正疑心病太重的壞習慣? 自信。要想克服疑心病太重的壞習慣,就要豎立自信,很多疑心病是由於自卑,或是不自信引起的,因為不自信才會怕這怕那。

相信自己一定行,一定行,這樣我們就會解決自己信心不夠的問題,至少自己做過的事情不會起疑。 理性思考。疑心病太重也許是因為自己太過感性,讓情感左右了我們的頭腦,支配了一切,這樣是不行的,我們要學會用智慧去武裝頭腦,當遇到一件事情讓我們起了疑心,我們要理性的思考關鍵所在,順著關鍵去摸清事情的來龍去脈,從而以理性的思考來解決我們心中的疑慮,消除我們的疑心。

自我暗示。學會運用積極的自我暗示,在自己起了疑心的時候,我們要不加分析,不加判斷的情況下,間接的告訴我們自己我們的疑心是多餘的,在心理上盡力傾向這一方面,做到自我暗示。

6樓:淘樂自定義

從心理學的角度來說,疑心病是一種猜忌心理,也是人性的弱點,疑心病重的人。

版一定是凡事都喜歡多想,權而且很喜歡往壞處想的人。他們常常捕風捉影,患得患失,無中生有。疑心之人必將亂了心智,讓自己迷茫,分辨不清是非。

在人與人交往中,如果對別人的言行太過敏感,就會產生很重疑心病。為什麼人與人之間會產生疑心呢?你們之間不夠了解,也很難建立信任;對事物的認識很片面,沒有自信;喜歡聽信流言蜚語,常常保持一種懷疑的心態。

所以,你越是在意無須有的事物,就會越困擾自己的思緒。

7樓:麗達

疑心病重,對自己的身心健康極為不利的。

其實疑心病重主要是對自己還不太夠自信。

有些事情不要想得太複雜。

未雨綢繆是可以。

但千萬不要想入非非。

儘量把問題簡單化吧。

8樓:秋娥喻盼柳

可以找可靠的親友,談談你的心事,或者諮詢一下心理醫生。讓大家幫內你分析一下。

平時要養成實事容求是的作風,切實地、全面地調查、分析、瞭解,而不要主觀臆斷、胡亂猜測。

開闊心胸、視野,養成豁達、積極、開朗的良好性格。

另外,多看一些新聞節目,多與他人交往、交流,不斷增長閱歷、見聞,多讀一些好書(包括勵志心理類的),這些對你的分辨力、判斷力的提高,都是會有幫助的。

心煩的時候,建議戶外活動、放鬆一下。

想不清楚的東西,先暫停一下,擱置、沉澱一段時間後再來想。

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