1樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩神閉子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做（成長伸展運動）
4.無壓力的生祥迅活。
5.正確的姿遊宴裂勢。
2樓：匿名使用者
可以試試angaole 我家孩子也吃呢 還不錯。
3樓：匿名使用者
以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足雀胡寬的保持睡眠頃亮，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
如果是女生推薦打羽毛球。5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類做握水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . 6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！
幫助孩子長高的保健品？
4樓：伏海之
許多家長都非常操心孩子的個頭問題，生怕孩子長得矮，在孩子生長發育的關鍵時期特別注重長高問題。能夠幫助孩子長高的最好的方式，第一是運動，第二就是在飲食上多加註意，尤其是後者，家長要做好相關的研究。
想讓孩子長個子就要讓孩子多吃增高保健品嗎？
當然不要，這是不靠譜的長高方法。現如今我國市面上並沒有所謂的增高保健品這一說，任何功能當中有增高這一項都是違法的，都是騙人的。所以千萬不要給孩子買一些據說能夠增高的保健品了，吃多了這些保健品，會影響孩子的腎臟健康。
如果這些保健品當中增添了很多性激素，還會引發孩子性早熟，會反向影響孩子的個頭，甚至讓孩子得上矮小症。
怎樣吃才能讓孩子長高呢？
1、多喝牛奶。
牛奶當中含有豐富的蛋白質，是所有食物當中蛋白質含量居於前幾位的食物種類。在孩子的生長發育的關鍵時期，可以讓孩子每天早上喝一杯牛奶，每天睡前喝一杯牛奶，可以促進孩子的骨骼生長，讓孩子長高。
2、多吃雞蛋。
雞蛋當中的蛋白質也很高，除此以外，還含有多種對人體健康有好處的氨基酸，能夠促進孩子大腦發育，讓孩子更加聰明。但是需要注意的一點是，雞蛋當中的膽固醇比較高，一天乙個到兩個就很合適，再多會產生不好的影響。
3、多吃蝦公尺。
蝦公尺當中的鈣的含量很高，多吃蝦公尺能夠幫助孩子補鈣，促進孩子的骨骼生長。但是在這裡需要注意，蝦公尺當中的鹽分是比較高的，在給孩子吃之前要用清水沖洗一下或者浸泡一下。
4、多吃蔬菜水果。
蔬菜水果當中，營養成分也非常的豐富，比方說菠菜當中含有鐵、鈣，能夠促進孩子長高，胡蘿蔔當中含有豐富的維生素a，對孩子的生長發育也很好。不過有的孩子不太喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜和水果榨成汁給孩子喝，也可以把蔬菜汁和麵，做成五彩繽紛的飯糰，增加吃飯的趣味性。
5、吃一些豆製品。
想讓孩子長得更高，也可以多吃一些豆製品，比方說豆皮、豆腐、豆漿等等。豆製品當中營養成分很豐富，含有多種人體所需的礦物質，給孩子多吃一些，能夠為孩子生長發育提供助力。
一味的給孩子吃增高的保健品是傷害孩子的行為，市面上所有標註有增高功能的保健品都是違法的。與其花錢買那些傷害健康的保健品，不如從日常飲食入手給孩子補充營養。▲（**家庭醫生**）
5樓：網友
孩子長高需要一些維生素d，還有一些鈣、磷的適當的補充。對孩子來講，身高是受到環境、飲食還有遺傳的影響的，不是吃哪種食物，就能夠完全改善他最終的身高的。建議增加戶外的活動，增加日光浴的時間，這樣才能夠有效的促進身體當中維生素d的合成，從而來促進鈣、磷的代謝，使得骨骼能夠得到正常的非常好的生長。
另外食物當中可以選擇一些含鈣比較豐富的一些食物，這樣能夠配合身體的維生素d發揮作用。
6樓：生活小百科達人
加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助於長高。
意見建議：平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助於身體長高。
7樓：陝西二毛
孩子長高嗎？要鍛鍊補充。鈣質營養。
所以說呢儘量不要去用一些藥物去促進生長。如果小孩子的各方面指標都是正常的。如果說比別的同學矮不要太過在意。
因為。有的是發育遲緩一點。這是很正常的。
如果說。確實到了。1516歲，還是特別愛的話，再去做這些**。
8樓：邱邱愛搞笑啊
多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素d等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打籃球、跑步、摸高等為好的。
9樓：詞源
幫助孩子長高的保健品其實是沒有的，只有補鈣之類的東西可以讓孩子稍微高一丟丟。
家長都希望寶寶長得高高的，市面上可增高的保健品真的有用嗎？
10樓：史蒂芬斯
當然沒有用了，因為這些保健品一般來說都是沒有什麼正規的渠道，而且也沒有任何的安全保障。
11樓：青楓侃
沒有用。因為市面上賣的這些保健品，其實都只是一種宣傳的噱頭，而且效果也不是特別的好。
12樓：墨綠夜晚
市面上可增高的保健品當然是沒有用的，而且都是偽劣產品。
13樓：陳老師說社會生活
其實是沒有太大的用處的，其實很多人都不會去購買的。
14樓：李佳楠那男
實際上沒有什麼太大的用處，基本上都是智商稅，還是讓他用科學的方法增高吧，比如說多鍛鍊多睡覺。
有很多方法能幫孩子長高，但是哪一點是最重要的？
15樓：劉心安兒
想要幫助孩子長高，平時生活當中最重要的就是讓孩子多吃一些鈣物質含量比較高的食物，比如說牛奶，豆漿，豆製品之類的，以及一些動物肝臟，而且平時也可以讓孩子多做運動，比如說打打籃球。
16樓：暥竹聊娛樂
補充營養。孩子在成長的過程中，一定要將營養這件事情放在第一位，不要讓孩子吃一些不恰當的飲食。
17樓：0007使用者
我覺得就是營養的搭配，然後就是體育運動的鍛鍊，是最為重要的。
如何幫助孩子長高？寶寶多吃什麼食物可以長高？
所有的孩子都是家長關心的，尤其是孩子的成長和發展。孩子的身高對自己有很大的影響，所以很多家長都很關心。在日常生活中，要注意孩子身高的提高。許多食物對兒童的身高發育都有好處。接下來，讓我們來了解一下。小孩子吃什麼可以幫助長高？這類食物，生長期可以多吃小孩子可以吃什麼幫助長高？牛奶牛奶的蛋白質和營養成分...
全營養魔法餐對孩子長高有什麼幫助
哈哈，看來你是沒有參加過他們的線下沙龍活動。我參加活動時是有的魔法餐製作演示和品鑑環節的，你才會發現是真的真的太簡單方便了，我在家一直是不怎麼做飯的，因為確實不太會，現在我都覺得我能做營養餐了。魔法餐感覺真的是有魔法，它裡面沒有新增任何特別的成分，就是我們日常吃的一些蔬果和食材，有的搭配會強化蛋白質...
孩子長高的黃金期，孩子長高的三個黃金期
萌新寶爸寶媽應該知道的，孩子長高的兩個 期 基礎階段 學齡前期 學齡前期 4 6歲 是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食 厭食 鈣質攝入量嚴重不足的...