1樓：惠企百科
1)看底部：西瓜位於瓜田的部分，淡黃色的是熟的，白色的是生瓜。(2)看皮色：
飽經風霜的成熟西瓜皮色應該是啞光的，而表面光亮的西瓜還沒有成熟。(3)聽聲音：識別老瓜、新瓜、生瓜，擊打西瓜時發出的聲音不同。
4)看紋路：紋路越複雜的西瓜越甜。歷巨集(5)看性別：
長的西瓜比較水，短的西瓜比較甜。鬧爛宴(6)看尾巴：捲曲的尾巴營養充足，含糖量高，口感好。
7)看裡面：西瓜中間有一條裂縫，說明是化學催熟的，不能吃。甜度和含糖量不對應。
人們往往認為西瓜特別甜，含糖量高。其實西瓜的含糖量一般在5%~12%。雖然它的味道是甜的，但水果中的糖分含量相對較低。
西瓜吃起來特別甜，因為它含有大量的果糖，果糖是天然液銀單糖中最甜的。西瓜飽腹感強，含水量高，熱量低。
2樓：網友
西瓜糖份不高。
西瓜含糖量約佔5%，相比其他水果來說算低的，但西瓜的血糖生成指數（(glycemic index，gi）比其他水果都高。
西瓜的gi是72，屬於高友盯血糖生成指數食物（gi值小於55為低gi食物，在55～70為中gi食物，大於70為高gi食物），一次大量進食西瓜，必然導致高血糖。
血糖好消和生成指數是衡量食物中不同型別的碳水化合物對餐橋鬧後血糖影響的一種指標，高gi食物是指能快速消化吸收引起血糖即時公升高的食物。
3樓：工藤新十壹
西瓜糖份高，屬於高糖食品，西瓜中的糖以葡萄糖為主，容易被人體直接吸收。
西瓜糖分高嗎
4樓：生活大家
西瓜的含糖量一般在5%～12%，相對來說不高，但是西瓜的公升糖指數很高。
口味甜度並不與含糖量相對應，人們常常覺得西瓜特別甜，含糖量很高，其實西瓜的含糖量一般在5%～12%，其口感雖甜，含糖量在水果中相對來說並不高。西瓜吃起來特別甜是因為它含有大量果糖，果糖在天然單糖中是甜度最高的。西瓜飽腹感強、含水量大、熱量不是很高。
西瓜挑選技巧。
1)看底座：西瓜坐在瓜田裡的部分，淡黃色為成熟，白色為生瓜。
2)看膚色：飽經風霜的成熟西瓜膚色應該是啞光的，而表面亮光的西瓜尚未成熟。
3)聽嗓音：鑑別老瓜、新瓜和生瓜，敲擊西瓜時發出的聲音不同。
4)看紋路：瓜紋越複雜的西瓜越甜。
5)看性別：較長的西瓜更水靈，較短的西瓜更甜。
6)看尾巴：卷卷的尾巴營養充足含糖量高口感好。
7)看內在：西瓜中間有裂縫說明是經過化學藥物催熟的，不能食用。
西瓜糖份很高嗎
5樓：雙麗劍
不高。西瓜很甜是由於它主要的甜度來自於果糖，果糖是甜度很高的一灶橘種糖類，但是熱量並不高，每百克西瓜的熱量在25大卡左右。西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、裂辯老抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
西瓜糖份不高，西瓜很甜是由於它主要的甜度來自於果糖，果糖是甜度很高的一種糖類，但是熱量並不高，每百克西瓜的熱量在25大卡左右。西瓜是比較涼性的水果，即使是在夏天，也不能長期大量食用，要注意飲食的均衡性，攝入足夠、豐富的營養。西瓜中除了水分外，還含有胡肆公升蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
西瓜糖分高嗎
6樓：
親～久等了哈～下面是我的希望能夠對你有所幫助哈～西瓜糖分不高，但公升糖指數較高。西瓜水分比較豐富，正空含有碳水化合物、葡萄糖、蘋果酸、維生素a、維生素b1、番茄素、維生素c、鎂、磷、鉀等營養物質，具有清熱解暑、除煩止渴等作用，其含糖量一般在5%-12%，所以糖分並不高，適合大部分人群食用。通常將公升段伏糖指數小於55的稱為低公升糖指數食物。
公升糖指數在55與70之間的稱為中等公升糖指數食物；公升糖指數大於70的稱為高公升糖指數食物，而西瓜的公升糖舉燃瞎指數為72，屬於高公升糖指數的食物，所以並不適合糖尿病患者食用，糖尿病患者要以低糖、低鹽、低脂飲食為主。由於西瓜屬於寒涼性質的水果，脾胃虛弱、腹瀉者也不建議食用西瓜，以免加重原本的病情，建議以健脾胃、易消化、清淡的食物為主。
西瓜糖分高嗎
7樓：
西瓜含糖量並不是很高，每百克含糖量約為，但公升糖飢敗陵指數高。糖尿病患者能吃西瓜，但需要根據血糖情況決定。西瓜作為夏季經常選擇的水果，口味偏甜，但是含單糖數量較爛戚高，糖尿枯察病患者過多食用，會引起血糖增高，因此不宜過多食用。
桃子糖分高嗎 桃子糖分高不高
高，8 9 不同水果的含糖量不同。含糖量4 7 的水果 西瓜 草莓 枇杷。含糖量8 9 的水果 鴨梨 檸檬 鮮椰子肉 李子 櫻桃 哈蜜瓜 葡萄 桃子 菠蘿。本身屬於一種味道非常鮮美的水果，適量的吃一些桃子，可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖，從而增加飽腹感為身體提供能量。同時桃子裡面的膳食纖維 維生...
西瓜的含糖量特別高，西瓜吃多了會長胖嗎？
西瓜是被很多人喜愛的夏天水果之一。西瓜具有清熱解毒的功效，在炎熱的夏天能給人們帶來清涼。具有利尿的功效，也非常低廉，是一種大眾水果。不可否認，你說的西瓜糖分很高，但影響發胖的因素比較多。人體一天能消耗的能量是恆定的。一旦食物超過可以消耗的標準，就會造成能量的積累，變成脂肪儲存在人體內。當然，吃西瓜比...
狗能吃西瓜嗎？狗狗可以吃西瓜嗎？
1 西瓜是可以給狗狗吃的，但是東西再好也不能夠毫無止境地去吃。首先應該在保證狗狗正常飲食的情況下，給狗狗一小塊西瓜那是完全可以的。但是家長們千萬不要那麼做啊，扔給狗狗半個西瓜，讓它自己去啃，讓它毫無忌憚地去吃。這樣狗狗會吃到吐的。2 都知道吃多了西瓜有助於利尿，狗狗同樣也能夠造成很頻繁的去排洩。如果...