1樓：溫柔攻
吃巧克力的誤解 誤解之一：吃巧克力會長胖 事實：這是關於巧克力最不科學的誤解。
每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。更何況，現代科技已能夠生產「健美巧克力」（即無糖巧克力）。
這種健美巧克力是糖尿病患者以及**人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。 營養專家敬告：人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。
巧克力其實是極具營養價值的糖類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅盎司（約40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素b2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。 如果您的子女特別愛吃糖果，巧克力將是非常明智的選擇，因為它絕對較其他糖類食品更具有營養價值，又能滿足兒童饞嘴的要求。
任何食品弊塵昌中的糖分，要是在口中停留的時間久了，都會有引起各種牙齒疾病的危險，巧克力也不例外。但巧克力含有一種抵抗糖分中容易破壞牙床引起腐牙的酸性物質的天然成分。而巧克力的可可牛油所含的蛋白質、鈣、磷酸鹽及其他礦物質對牙床有明顯的保護作用，能減慢對牙斑的形成。
再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力對形成蛀牙的影響比食用任何其他糖類食品要相對少得多。 資料**：波士頓forsyth牙醫中心、賓夕法尼亞大學牙醫學院、紐約洛切斯特eastman牙醫中心 誤解之四：
賓夕法尼亞大學**病醫學院、馬里蘭安納波利斯美國海軍學院 誤解之五：巧克力含有大量咖啡因而導致「吃上癮」 事實：盎司（約40克）牛奶巧克力僅含有相當於6毫克的咖啡因 ，僅佔一杯普通咖啡含量二十分之一。
所以，巧克力中咖啡因的問題早已不是研究的問題物件。如果說人們吃巧克力「吃上癮」，那絕對只是兄孫巧租扒克力本身特殊的天然美味以及加入其中千變萬化的內涵使然。 資料**：
巧克力生產商聯盟、美國國家糖果製造商協會。
麻煩，謝謝！
2樓：手機使用者
吃多了話主要的是看什麼樣的人種吃了。像我怎悄畝麼吃也是不會胖的世運纖。我的人吃什麼搜仿都胖。
所以我覺得吃巧克力不一定會胖，我想每個人都知道自己身體情況，吃了是發胖還是不是自己都知道的。
吃黑巧克力會發胖嗎，吃黑巧克力會胖嗎？
吃巧克力不會導致發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當於84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。此外，約佔人體重量4 5 的20種常量元素中，鈣 磷 鎂 鉀 鈉每日的需要量都在10...
雞蛋會胖嗎 吃雞蛋容易發胖嗎
你好，如果你吃雞蛋的話，是不會胖的，雞蛋裡面並沒有脂肪，雞蛋是含有蛋白質以及各種微量元素，因此吃雞蛋對身體比好，但是不會長胖。其實吃雞蛋會否發胖，取決於一天吃幾個雞蛋。雞蛋的蛋白質 氨基酸比例，非常適合人體的生理需要，非常容易被人體所吸收，利用率可以高達98 以上，含有的營養價值也非常的豐富。其實，...
光吃米飯會胖嗎，吃米飯容易發胖嗎？
會長胖。米飯熱量為116卡 100g，1碗米飯 125.0克 含有熱量145大卡，需要健美操43.3分鐘消耗完。米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平 味甘 有補中益氣 健脾養胃 益精強志 和五臟 通血脈 聰耳明目 止煩 止渴 止瀉...