1樓：匿名使用者
根據文獻記載： 世界上上的蘆薈原本有800多種。
但因為人類的破壞 目前能找到的品種只有280多種分為觀賞類和藥用類。
美國食物和藥物管理局[fda]公佈 只有5種適合人體食用。
其中最好的品種叫庫垃索蘆薈 又名翠葉蘆薈/真蘆薈/大葉蘆薈/洋蘆薈。
該品種由一位醫生[barbadensis]在乙個叫庫垃索的小島上發現 因此取名庫垃索蘆薈。
1,好望角蘆薈aioe 2.芒蘆薈aioe ferox 3.女王錦蘆薈aioe spicata4.
非州蘆薈aioe africana 5.庫垃索蘆薈 aioe vera 等5種。
蘆薈含有八大元素：1.木質素---具滲透力，能直達**基底層。
2.皂角苷---天然清潔能力。
3.安特垃歸農綜合體---有消炎/收斂/活化細胞。
4.氨基酸---人體必須的8種裡有7種，次要12種裡有11種。
5.礦物質---富含人體須要廣/微元素。
6.維生素及b族。其中b12只有動物肝臟才有。
泛酸。菸鹼酸。葉酸。膽素等。
7.單醣與多醣體---葡萄糖。甘露糖。纖維素。
8.酵素---氧化酶。澱粉酶。脂解酶。觸酶。
蘆薈是活性植物，葉片離開主體，16小時自我降解。成為廢物。
蘆薈清毒/消炎/殺菌/生肌/收斂 是調理腸胃/燙傷/排毒和美容聖品。
蘆薈表皮有毒[蘆薈素 蘆薈大黃素]服食必須去皮。
fda]規定， 食用蘆薈產品上述兩項，必須控制在。
蘆薈以生吃為佳，經火煮後營養盡失。在此不作無益介紹。
1.蘆薈菓汁。蘆薈去皮與香蕉/蘋果/士多啤梨打成果汁，可適量加蜂蜜，味道更佳。
2.蘆薈沙拉。蘆薈去皮，切成小塊，伴以蜜糖，風味獨特。
3.蘆薈酒。蘆薈洗淨，連皮切小塊，加高度公尺酒，20天加蜂蜜，10天可飲。
蘆薈為寒冷之物，小孩/老人慎食。孕婦忌食。
2樓：匿名使用者
我沒聽說吃蘆薈的我只聽說蘆薈汁可以護膚養顏！
3樓：匿名使用者
看你買的蘆薈品種了。
4樓：匿名使用者
你在電腦查查不就知道了嘛，呵呵。
蘆薈怎麼吃啊
5樓：枚高陽蒯瑪
蘆薈對人體確有不少神奇美妙的作用，但是，並不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，即使可以食用的蘆薈也需要加以控制。
近年，蘆薈治病、美容被熱炒，一些飯店也將蘆薈擺上了餐桌。在日本有蘆薈墨魚炒番茄、蘆薈炒蛋、蘆薈涼拌菜、蘆薈麵條等。我國也有火腿燉蘆薈、火腿扣蘆薈、四寶蘆薈湯等，但蘆薈做菜僅作為輔料配菜，而且必須去皮。
對此，有關食品衛生專家提醒大家，蘆薈雖有治病、美容作用，但也含有一定的毒素。因此，一般不能用作食品原料，更不能過量服用，且用蘆薈美容，很難掌握劑量。食用蘆薈一定要小心，以免發生中毒。
一般食用蘆薈9—15克就可發生中毒，中毒症狀多在8—12小時內出現，常見有噁心、嘔吐及劇烈的腹痛、腹瀉、出血性胃炎等消化系統方面的反應以及少尿、蛋白尿等泌尿系統方面的病變。甚至會因失水和心臟遭到抑制而出現心動過緩，孕婦還會引起流產事故。所以運用以下菜譜也需要謹慎！
製作方法一：蘆薈去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌來吃。
製作方法二：將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開的時候加冰糖就行！這個方法對經常便秘的人吃最好。
製作方法三：蘆薈炒蝦仁，還可以放點西芹，味道不錯！
製作方法四：蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這麼做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。
蘆薈怎麼吃啊？
6樓：克斯辣
蘆薈有各種食法。
蘆薈之所以被看作天然保健品食品，是因為其含有數十種營養物質如維素b2、維生素b6、維生素b12以及8種人體必需的氨基酸和礦物質等。堅持服食蘆薈，可有清熱通便、殺蟲疳、生肌治傷、抗菌消炎等功效。蘆薈服食方法簡單，能健體強身。
澳大利亞、紐西蘭、印度、泰國、新加坡等國的居民則把服食蘆薈看作平常事。
食用新鮮蘆薈是家庭自然保健的好方法，食用方法有：
生嚼蘆薈葉肉 即把鮮蘆薈葉切成3釐公尺至4釐公尺的段，洗淨去皮即可；
飲食蘆薈汁 即將蘆薈葉在豆漿機中打碎過濾後服用，最好隨用隨打，也可煮開後冰箱內儲存1周至2周；
煎服法 類似於傳統中yao用法；
蘆薈生葉全粉 將鮮葉切薄片在微波爐中烘脆後研磨成粉即可；
蘆薈浸酒 可參照其他水果浸酒做法，一般與50度白酒的配製比例為，存放3周至4周後即可飲用。
此外還有蘆薈浸蜜、蘆薈鮮葉沖茶等。
但在食用蘆薈時必須謹慎，蘆薈含有的蘆薈大黃素有「洩不通便」之效，吃多了，必然導致腹瀉。如果是便秘患者，則可稍多吃些，以利其效；如果本身脾胃虛寒，則宜少吃為好。
蘆薈被聯合國糧農組織稱為本世紀最有希望的營養食品。蘆薈軟膠囊-zybj120提取濃縮全葉蘆薈乾粉，富含天然維生素、礦物質、蛋白蛋、活性酶及多種氨基酸。蘆薈特含蘆薈油，可以外用，對痤瘡、青春痘、傷口、**炎症等具有特殊效果。
常食也對慢性腸胃病、便秘、糖尿病、肝臟病具有很好功效。能全面調節人體免疫力、機體組織，恢復健康。蘆薈還有抑菌、殺菌、抗癌、解毒等作用。
適用人群】1，具有美容作用，可使**細嫩、延緩衰老；
2，具有保溼防曬美白淡斑，預防暗瘡、殺菌、消炎、解毒、美髮護髮、防止脫髮及**的作用；
3，能促進傷口復原，尤其對灼傷、燙傷及對粉刺和青春痘具有殺菌解毒的作用；
4，預防胃病，便秘以及腸道疾病。
新鮮的蘆薈怎麼吃，新鮮的蘆薈怎麼吃 蘆薈的吃法有哪些
蘆薈檸檬汁口感很好，在諸種蘆薈飲品中最受歡迎，在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口 蘆薈蘿蔔泥這種吃法應該比較容易入口 以蘆薈搭配時令水果，調製家庭式果醬 蘆薈蔬菜湯是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食慾及病後飲用 將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃等等。我和樓上一樣贊同樓上。取蘆薈肉切成半釐米...
蘆薈怎麼吃，蘆薈可以怎樣吃
蘆薈怎麼吃才健康。蘆薈對人體確有不少神奇美妙的作用，但是，並不是所有的蘆薈都可以藥用 食用，即使可以食用的蘆薈也需要加以控制。近年，蘆薈治病 美容被熱炒，一些飯店也將蘆薈擺上了餐桌。在日本有蘆薈墨魚炒番茄 蘆薈炒蛋 蘆薈涼拌菜 蘆薈麵條等。我國也有火腿燉蘆薈 火腿扣蘆薈 四寶蘆薈湯等，但蘆薈做菜僅作...
新鮮蘆薈怎麼吃？新鮮的蘆薈怎麼吃
1 三夾蘆薈。材料 蘆薈大鮮葉800克，火腿250克，冬瓜250克，雞油25克，清湯100克，鹽 味精 澱粉各適量。做法 蘆薈洗淨，去皮取肉，切成大小均勻的四方塊 火腿 冬瓜洗淨，也切成與蘆薈大小相同的塊狀。取12寸魚盤，先放上火腿，再放蘆薈和冬瓜，上籠蒸5分鐘取出。原汁倒入鍋中，加入清湯以及食鹽 ...