為什麼吃山茶油不會發胖？

1樓：帳號已登出

喝茶油是不會長胖的，茶油具有美容養顏、清潔腸道、促進新陳代謝、預防動脈硬化等功效。1、美容養顏：由於茶油富含維生素e和抗氧化物雀物質，適當服用茶油可以防止**損傷和衰老，美白**，防止黑色素沉積，清潔**，去除斑點。

2、清潔腸道：茶油能促進胃腸蠕動，減少糞便在腸道的滯留時間，具有清潔腸道御螞襲、潤腸排便的作用。3、促進新陳代謝：

食用茶油可以加速鎮兄營養物質的吸收和廢物的排出，從而促進身體的血液迴圈，加速新陳代謝。4、預防動脈硬化：茶油能在很大程度上提高毛細血管的通透性和彈性，預防血管硬化和脆化。

建議對茶油過敏的人群謹慎食用，以免產生不良反應。

2樓：春天的花菇朵

山茶油是世界上二大高油酸木本食用油之一。油酸又叫單不飽和脂肪酸，是輕櫻亂襲脂肪，也被稱為「安全脂肪酸」。它可以和體內的脂肪酶迅速地發生作用，分解成co?

轉化為能量，可阻斷脂肪在內臟脊兄及皮下生成積聚。選擇單不飽和脂肪酸含量高，多不飽和脂肪酸中的ω3脂肪酸（亞麻酸）含量比例大的山茶油，不僅不會長胖，反而可以**，減少多種疾病發生的陪前可能。

山茶油對肥胖人群有什麼好處？

3樓：桐歌來了

飽和脂肪酸多**於動物的油脂，食用過多，就會囤積脂肪，男性囤積在腹部小腸內，所以突出肚子大；女性脂肪囤積在全身，所以體態豐腴。

不飽和脂肪酸大多**於植物油，單不飽和脂肪酸最高的是山茶油，含量高達80%左右，它完全不含膽固醇，而且還可以降解脂肪，把體內壞膽固醇帶出體外，保留下好的膽固醇，被稱為「東方液體**」。

吃山茶油可避免發胖。在醫學上，山茶油用於輔助**肥胖症。吃山茶油**不費力且效果好。當然，這是指正常飲食，暴飲暴食肯定是不行的。同理，山茶油也是給位美食家的福音。

山茶油中含有油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸及部分飽和脂肪酸，其中的不飽和脂肪酸具有抗氧化、抗炎等作用，可保護心血管，預防冠心病。食用山茶油可以調節人體免疫功能，還能防治肥胖。有便秘、大便乾結的患者可適量服用山茶油，可以潤腸通便，降低結直腸癌發病幾率。

山茶油屬於食療保健品，除了可內服還可外用，孕期女性用適量山茶油塗抹腹部能滋潤肌膚，預防妊娠紋。

4樓：極光

山茶油可以預防慢性咽炎和高血壓，以及動脈硬化、心血管系統等疾病；而肥胖的人群容易患高血壓，睡眠呼吸障礙症候群等，從而山茶油可以緩解肥胖人群的疾病發作。