1樓：匿名使用者
理解你的心情。不過最好事尋求一些專業人士的協助，你可以在當地問問一些專業的諮詢師，或是在噹噹網上找幾本書籍先參考，看看是否也會有幫助。焦慮症是心理掛礙範疇，心靈脩複本就是乙個再教育，再成長的過程。
我過去看過一本書籍，還可以，叫《走出焦慮風暴》，豆瓣評分也比較高，好像專門是為恐懼症，焦慮症，自卑症患者所寫。
在我看來原本人的出生本來就帶著一股純淨神聖的能量來到這個地球上，但是在其生命的旅途中漸漸被各種恐懼的教育汙染了，逐漸忘記了自己衫備生命能量的源頭，忘記了自己內在的聲音，變得離「真我」越來越遠。原本純淨喜悅的能量在長期壓制的教育下變成了「恐懼，強迫，焦慮，抑鬱」等負向能量，它們慢慢地積累在我們的身體裡，積累在我們無意識的心智裡。
在我們大部分人內心深處，由於從小到大不合理的各種「恐懼」教育與不安的成長環境導致內心深處埋藏著乙個機制，它只接受內心認為美好和舒適的經驗（感覺），拒絕被知覺過程認為是醜陋和痛苦的經驗。 由這個機制引起的極端心態，如災難性思維，強迫性對立觀念，恐懼性條件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系統的心靈療愈中我們則要防止它們繼續公升起。
這樣做，不是因為它們是惡劣的，而是因為它們的強制性，因為它們把我們的心整個都接管過去，完全奪取了個體意識的注意力，它們令個體思緒在小圈子內旋轉不息，讓我們自己把自己一層一層的包裹起來，原先「自由的心」儼然被它們催眠了一般，惡作劇了一般，讓我們與生動活潑的當下強行隔開厖 因此，我們是時候來勇敢的面對它們了，是時候讓我們的心找到回「家」的路，而且最好就是在離家近的地方找。心導引相，心是行動的主因脊返和先驅；以壓制的心來行事，痛苦就尾隨而至，如車隨馬行； 相被有定力的心引導，快樂就跟隨而至，如影隨著形。節選自《走出焦慮風暴》
2樓：來自撫順的抑鬱故事
患有抑鬱焦慮症知的病人更多的是缺乏自信，沒有勇氣和信心因而對任何事情表示出躊躇、猶豫和緊張的狀態，更多的具有依賴感道，將更多地希望寄託搭鋒弊在他人的身基襪上，而忽視了自己的優回勢，所以給他們更多的自信就是降低他們抑鬱焦慮症的程度，緩解他們的知族壓力，實現答早日的**。
國內最好的**焦慮症的方法是什麼？
3樓：我的親親你在嗎
焦慮症的**主要採取藥物**，物理**、行為**及各方面疏導，以消除或減輕病焦慮症患者的緊張、焦慮、失眠等種種障礙。
藥物**：藥物**就是指一些抗焦慮藥物和鎮靜催眠類藥物，是焦慮症的最重要的**手段，焦慮症患者大多伴有焦慮、失眠、抑鬱等多種不良情緒，同時還出現心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。患者和家人常常都處在焦慮、不安、惶恐中，這已經嚴重影響了百姓居民的正常生活。
傳統**方法主要是採用藥物**。現在醫院一般都是採用西藥**，其主要的藥理作用是抑制焦慮症患者的症狀，用藥後患者表現安定、鎮靜、感情淡漠、遲鈍、對周圍事物不感興趣。
4樓：匿名使用者
可以試著做一做自己喜歡的事，放鬆一下。
國內醫治焦慮有什麼好的辦法嗎？
5樓：網友
你好，不論是那裡，最好是找中醫開對症的中藥了，對症的話效果很好了，無***和後遺症，利於自身健康了。
6樓：雨風
焦慮症都要跟身體的危害很大，現在國內說，許多醫院都採用了更多特的各自的**方法自我。比如可應用於中醫，按摩，針灸，**，催眠等等，也得主要看患者必須調整好心態，慢慢的去接受一些事物。自己的生活和工作有一定的規律性。
國內醫治焦慮有什麼好的辦法嗎？
7樓：小墨黑魚
病情分析：焦慮是很常見的乙個情緒表現，並不是出現焦慮就一定是埋歲燃疾病。適度的焦慮對人是有一定幫助的，比如會促進自己努力解決問題，鞭策自己，提高自己的主觀能動性。
所以要正確的看待焦慮這個情緒狀態。如果出現焦慮，首先要針對引起的事件進行處理，比如學習焦慮，就要多努力，提高自身學習能力，這彎虛樣焦慮情緒就會改善。也可以將導致焦慮雀消的事情先放一下，淡化這個情緒狀態之後再來處理。
8樓：貽春
這個症狀應該到三甲醫院的神經內科進行檢查**。
焦慮症的治療，焦慮症。焦慮症怎麼治療？
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 對於焦慮症病情，的話建議去專科醫院看診，在 的同時，還需要注意調整自己的心態，保持...
如何治療焦慮症，焦慮症。焦慮症怎麼治療？
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？關於焦慮，這本是人的正常情緒反映，從遠古時代，這就是提醒人們避免危害的應激反應。如今，越來越多的人都被焦慮困擾，成了危害人類健康的緣由，真是世...
有焦慮症怎麼自我治療，焦慮症怎麼自我治療？
焦慮症往往是由於壓力過大，所導致的，只要學會釋放壓力就好了。1.你可以陰鬱，可以懶散，可以不適時地計較，過分敏感，可以有些不知足 暴躁 嫉妒 小氣，但要記得拷問自我，必須追求善良，盡力坦蕩，永遠正直。樑曉聲說，文化可以用四句話來表達 根植於內心的修養，無需提醒的自覺，以約束為前提的自由，為別人著想的...